Antoine Dubois

Si vous avez remarqué une démangeaison désagréable dans votre région génitale, il se peut que vous ayez des morpions (poux du pubis). Les morpions sont généralement transmis par voie sexuelle - en fait, il y a plus de 90 % de chances que vous attrapiez des poux du pubis à la suite d'un contact sexuel avec un...

Les punaises de lit sont des insectes gênants qui se cachent dans des endroits doux et chauds comme les lits, les canapés et les vêtements. Ces insectes se nourrissent de leurs hôtes pendant la nuit, laissant de petites marques de piqûres qui, bien que rarement dangereuses, doivent être traitées immédiatement pour éviter...

Transformer votre corps vous aide à mener une vie plus saine et à vous mettre en forme. Lorsque vous souhaitez modifier votre apparence et améliorer votre santé, il vous suffit d'adapter vos habitudes quotidiennes en matière d'exercice physique et d'alimentation. Pour savoir combien de calories vous devez consommer ou brûler...

L'éducation d'un chien écureuil commence dès que vous ramenez votre nouveau chiot à la maison. La première année avec votre chiot demande du temps et de la patience. Pendant cette période, vous devez vous concentrer sur la socialisation, le pistage et la chasse. Cela signifie qu'il faut...

Vous avez déjà chassé le gibier d'eau avec un chien d'arrêt ? Il n'y a rien de tel que de chasser près d'un lac par une journée d'hiver gelée, d'abattre un canard et de laisser son chien nager dans l'eau presque gelée pour ramasser son trophée et revenir sur le rivage avec...

Entraînement simple à faire à la maison pour les coureurs de fondLes coureurs de fond sont parmi les joueurs les plus importants car ils peuvent bien courir avec le ballon et briser les défenses. Si vous voulez améliorer vos compétences en tant qu'arrière-coureur et prendre de l'avance sur...

Que vous soyez un athlète expérimenté ou que vous découvriez la course à pied, il est essentiel de suivre la distance parcourue au cours d'une séance d'entraînement pour avoir une idée précise de votre progression globale. Une application de fitness est l'un des outils les plus simples pour...

Augmentez votre souplesse avec ces étirements des ischio-jambiers, des mollets et du dosTouchez vos orteils peut être un excellent moyen de tester votre souplesse, du bas du dos jusqu'aux chevilles. Même si vous n'êtes pas grand, toucher vos orteils peut être...

Si vous travaillez en position assise, vous risquez de passer une grande partie de votre journée immobile. Cependant, ce n'est pas parce que vous travaillez à partir d'un bureau que vous ne pouvez pas faire de l'exercice ! Il existe une variété de séances d'entraînement que vous pouvez...

Il y a deux éléments pour améliorer le tonus musculaire du corps. Le premier est la perte de graisse et le second est la prise de masse musculaire. La perte de graisse sans gain musculaire révélera le tonus musculaire de la même manière qu'une personne en sous-poids aura un tonus musculaire visible...

Un bas de ligne est un fil court qui se situe entre la ligne principale du moulinet et l'hameçon ou le leurre lui-même. Un bas de ligne est idéal pour la pêche à l'appât parce qu'il est résistant et difficile à mordre pour les gros poissons. Cela signifie que...

Que vous souhaitiez attacher un bas de ligne à une ligne principale ou relier deux lignes de diamètres différents, il existe de nombreux types de nœuds solides. Par exemple, le nœud de chirurgien est l'un des plus solides et le meilleur pour...

La flottaison en rivière est une activité estivale amusante à pratiquer entre amis. Si vous voulez rester en groupe plutôt que de flotter librement ou si vous voulez garder une glacière avec des boissons à proximité, vous pouvez attacher vos tubes ensemble....

Monter vos propres mouches pour la pêche à la mouche vous permettra de personnaliser le dessin, la forme et la texture. Il existe deux types de mouches de base : la mouche humide (également appelée nymphe) et la mouche sèche. La mouche humide est le type de mouche le plus courant et le plus fiable ....

Le fil de pêche est un élément important de la canne à pêche à la mouche. Elle doit être correctement attachée au backing de votre canne pour faciliter la capture et la remontée du poisson. L'attache du backing à la ligne de pêche à la mouche peut se faire facilement en utilisant un...

Nous sommes tous passés par là : vous jouez au football dans votre jardin, vous reculez dans la poche et vous apercevez votre ami qui se dirige vers la zone d'en-but, puis vous lancez une passe qui ressemble plus à une oie boiteuse tombant du ciel qu'à une...

Connaître les mécanismes d'un bon lancer. Un lancer rapide et précis est essentiel pour tout joueur de softball, mais les mouvements exacts d'un bon lancer peuvent sembler étrangers à quelqu'un qui commence à apprendre le jeu. Les bons lanceurs lancent avec beaucoup de...

Le changeup (un lancer plus lent lancé entre des lancers plus rapides pour garder les batteurs sur leurs gardes) est l'un des lancers les plus efficaces en softball. De nombreux lanceurs veulent se concentrer sur leur balle rapide, mais sans le changeup, les batteurs sauront...

Maîtriser sa forme pour obtenir le lancer le plus large possible Savoir comment lancer une épuisette peut s'avérer utile si vous oubliez d'emporter vos poissons-appâts ou si vous avez besoin d'en attraper davantage au cours d'une longue journée de pêche sur le lac, la rivière ou l'océan. La clé pour...

Jouer au baseball est incroyablement amusant et gratifiant, mais pour perfectionner votre jeu, vous devez perfectionner votre lancer. Suivez les étapes suivantes pour maîtriser la mécanique de votre lancer et améliorer votre précision, votre vitesse et votre force. Entrez dans...

La plupart des gens achètent des sabres parce qu'ils ont l'air cool, ou parce qu'ils sont ou veulent être collectionneurs. Si jamais vous vous mettez au kendo ou au kenjutsu, ces épées vous seront utiles.

Apprenez ce qu'il faut dire ou envoyer à votre entraîneur pour démissionner poliment Arrêter un sport peut être une décision difficile, mais vous ne devez pas avoir peur d'annoncer la nouvelle à votre entraîneur. Il se peut que vous ayez besoin de plus de temps pour travailler à l'école ou qu'une blessure vous ait...

L'astuce ultime consiste à apprendre à votre bulldog à faire de la planche à roulettes. Assurez-vous que votre bulldog est suffisamment petit pour pouvoir poser confortablement ses quatre pattes sur une planche à roulettes, et préparez un tas de friandises à portée de main. Il vous faudra du temps et de la patience pour maîtriser cette...

Enseigner le ski aux débutants est une activité amusante, qu'il s'agisse d'un travail ou d'un enseignement à un ami ou à un parent ! Avertissez le débutant que, quelle que soit la vitesse des autres, c'est à lui de garder le contrôle. Rappelez-lui que la course est destinée à plus...

Les épées sont des armes brillantes qui attirent l'attention et qui constituent des objets de collection et des décorations élégantes. Que vous manipuliez souvent vos épées ou que vous les laissiez accrochées au mur, il est important de les nettoyer et de les entretenir correctement. Ce faisant, vous protégerez...

Le fait de plaquer en respectant la forme et les principes fondamentaux permettra à vos joueurs d'être en sécurité et à votre équipe d'aller de l'avant. Vous pouvez apprendre à passer rapidement à une forme de plaquage de base, en tirant vers le haut et vers le joueur offensif avec une agilité, une précision et une puissance extrêmes....

Le papillon est l'une des nages les plus difficiles. Elle est parfois appelée

La brasse est une technique de natation amusante et facile à apprendre. La brasse est une excellente forme d'exercice qui fait travailler les bras, les jambes, les épaules et le cou. Il y a trois mouvements simples à effectuer. Tout d'abord, donnez un coup de pied à vos jambes derrière vous....

Certaines personnes ont l'habitude de porter des lunettes de natation lorsqu'elles ont l'occasion de nager. Pour ceux qui n'en possèdent pas ou qui n'en ont pas à portée de main, il n'y a pas de raison d'éviter forcément la piscine ou le lac, et pas de raison non plus d'éviter...

Apprendre à nager peut être effrayant quand on ne sait pas ce que l'on fait. Ne vous inquiétez pas, il y a des choses que vous pouvez faire pour rendre l'apprentissage de la natation moins intimidant. Une fois que vous aurez pris le coup de main, la natation sera un jeu d'enfant. Laissez tomber votre...

Le saut en parachute peut être l'une des expériences les plus exaltantes que vous puissiez vivre. L'une des premières craintes des personnes qui envisagent de faire du parachutisme est la peur d'un dysfonctionnement de leur parachute. Heureusement, vous pouvez utiliser un parachute de...

Vous profitez de l'air pur de la montagne et de la poudreuse fraîche quand soudain, le sol se dérobe sous vos pieds. Si vous vous trouvez en zone d'avalanche, vous avez intérêt à savoir comment agir, et vite, sinon vous risquez d'être enseveli sous plusieurs tonnes de neige...

La baignade dans les lacs, les rivières et les ruisseaux peut être sûre dans les zones de baignade désignées qui sont protégées par des maîtres-nageurs. Cependant, la noyade est la cinquième cause de blessures et de décès non intentionnels aux États-Unis.

Les muscles psoas (prononcés SO-az) sont des muscles profonds qui font partie des fléchisseurs de la hanche. Vous en avez un de chaque côté de votre corps, et leur principale responsabilité est de soulever vos cuisses vers votre torse. Ils assurent également la stabilité...

Le volley-ball est un sport de haute intensité qui sollicite l'ensemble du corps. Bien que les échauffements des bras et du dos puissent être utiles, la plupart des étirements pour le volley-ball doivent se concentrer sur les cuisses et les mollets. Vous devez également prévoir des exercices modérés et réguliers entre les matchs...

Les quadriceps sont un groupe de quatre muscles qui descendent le long des cuisses. Pratiquement toutes les activités sportives et tous les exercices sollicitent les quadriceps, il est donc important qu'ils soient souples et forts. Pour conserver des quadriceps en bonne santé, étirez-les avant...

Les muscles du bas du dos peuvent être difficiles à cibler avec des étirements ordinaires. Heureusement, une pièce d'équipement de fitness courante mais inestimable peut rendre vos étirements moins difficiles : la barre de traction. Il suffit de se suspendre à une barre ou...

Les latissimus dorsi, ou lats, sont deux grands muscles qui s'étendent de part et d'autre de votre dos. Ces muscles importants sont chargés de vous maintenir en position verticale et sont donc souvent douloureux en raison d'une utilisation excessive. Un bon régime d'étirements peut...

Les ischio-jambiers sont situés à l'arrière des cuisses et sont reliés aux muscles fessiers. Si vous courez, donnez des coups de pied ou sautez beaucoup et que vous ressentez des douleurs dans la région des ischio-jambiers, il se peut que vous ayez...

Les chaussons d'escalade sont souvent trop petits d'une ou deux tailles, afin d'assurer une meilleure adhérence au rocher. Cependant, si vos chaussures sont trop serrées, il peut être difficile, voire douloureux, de grimper avec. Bien que vous ne puissiez pas étirer la semelle en caoutchouc de...

Les ligaments relient les os entre eux et contribuent à la stabilité du squelette. Pour faire leur travail correctement, les ligaments doivent conserver un certain degré de force et de longueur. Les étirements des ligaments peuvent aider à maintenir l'élasticité et...

Растяжка перед любой формой упражнений имеет решающее значение для повышения гибкости, предотвращения травм и уменьшения болезненности мышц. Гимнастика, в которой задействованы практически все мышцы тела, требует интенсивной растяжки перед любым занятием. A...

コア筋肉には、前部と側面の腹筋、背中の筋肉、股関節筋肉など、中央部のすべての筋肉が含まれます。 コアを強化することは、健康になるための最良の方法の1つです。 それはあなたがあなたの改善に役立つこともできます...

Les muscles abdominaux comprennent tous les muscles de votre abdomen, y compris les muscles abdominaux antérieurs et latéraux, les muscles du dos et les muscles des hanches. Le renforcement des muscles abdominaux est l'un des meilleurs moyens de se mettre en forme. Il peut également vous aider à améliorer votre...

Des chevilles solides peuvent améliorer votre équilibre et renforcer vos jambes. Il existe de nombreuses façons de renforcer vos chevilles, en fonction de votre niveau de confort et de l'équipement dont vous disposez ou non. Les exercices qui...

Nous avons tous vu des gens voler dans la rue sur des longboards. Vous avez peut-être essayé vous-même à un moment ou à un autre - et pourquoi ne le feriez-vous pas ? La vitesse et la montée d'adrénaline, combinées au vent qui souffle dans vos cheveux, peuvent être...

Il y a deux façons principales de s'arrêter sur des patins à glace. Il y a deux façons principales de s'arrêter sur des patins à glace.

S'arrêter sur son skateboard est essentiel pour se sortir de situations dangereuses ou pour apprendre des figures comme le powersliding. Selon que vous êtes un débutant ou un skateboarder plus avancé, différents arrêts répondront le mieux à vos besoins....

Les oies sont des oiseaux territoriaux et sont connues pour chasser ou attaquer toute personne qui perturbe leur territoire. Bien que les oies puissent poursuivre les gens, il est assez rare qu'elles les attaquent physiquement. Vous pouvez mettre fin à l'agression d'une oie en quittant respectueusement son...

Les piqûres de moustiques peuvent être très pénibles, que vous en ayez une ou plusieurs. Non seulement elles peuvent être gonflées et inesthétiques, mais elles provoquent également de fortes démangeaisons et sont parfois carrément douloureuses. Dans de rares cas, elles peuvent s'infecter ou provoquer une...

De mauvaises choses peuvent arriver et arrivent, et le monde peut parfois sembler être un endroit très effrayant et dangereux. Heureusement, il existe des précautions à prendre pour réduire les risques. Bien que rien ne puisse vous protéger complètement de tous les dangers,...

Vous avez décidé d'ouvrir un magasin d'articles de sport. Génial ! Mais par où commencer ? Vous devez tenir compte d'un certain nombre de facteurs pour lancer votre entreprise, et nous allons vous les présenter étape par étape.....