Antoine Dubois

Катание на санках может быть веселым и захватывающим; ощущение ветра, развевающего ваши волосы, пока вы скользите по белоснежному склону, - одно из самых волнующих и свободных чувств, которые только может испытать человек. Но в зависимости от того, где вы живете или в какое время ...

La visée de l'alésage est un processus par lequel vous ferez correspondre la visée normale de votre fusil à la visée d'une lunette de visée montée. En d'autres termes, votre carabine sera réglée avec précision, que vous ayez ou non monté la lunette. Vous pouvez...

Un roly poly (roulade avant) est un mouvement de gymnastique qui consiste à effectuer une ou plusieurs rotations consécutives, tout en étant accroupi au ras du sol. Le mouvement tire son nom de la petite bestiole qui se roule en boule lorsqu'elle...

Bien que le tannage traditionnel soit la méthode la plus efficace pour conserver les peaux de serpent, le séchage peut être une alternative rapide et facile lorsque cela n'est pas possible. Après avoir retiré tous les tissus restants de la peau de serpent, fixez-la sur un...

Savoir comment glisser au softball peut changer la donne, littéralement. C'est souvent la différence entre atteindre la base et être éliminé. Si vous n'êtes pas sûr de savoir comment faire, ne vous inquiétez pas ! Glisser n'est pas difficile, et nous l'avons décomposé...

Si vous rêvez de cuisses fines et élancées, vous n'êtes pas la seule ! Bien qu'il n'y ait pas grand-chose à faire pour perdre du poids uniquement au niveau des cuisses (puisque vous ne pouvez pas brûler les graisses par endroits), une alimentation saine et de l'exercice peuvent vous aider à mincir globalement. Faites du cardio pour...

Sélectionner le bon poids d'haltère est un processus important qui ne doit pas être négligé. Différents exercices, niveaux de compétence et capacités physiques nécessiteront différents haltères. Rappelez-vous qu'il est toujours préférable de commencer léger et...

Les redressements assis au couteau sont un excellent exercice à faible impact pour renforcer les muscles abdominaux. C'est un excellent moyen de raffermir les abdominaux inférieurs et de vous aider à obtenir des abdominaux de type " six packs ". Les redressements assis à l'aide d'un couteau de poche donneront à vos abdominaux un entraînement stimulant, mais les bases...

Que vous soyez intéressé par le bodybuilding ou que vous souhaitiez simplement avoir un physique plus impressionnant, l'obtention de biceps plus gros rapidement est probablement en tête de votre liste de souhaits. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe un grand nombre d'exercices et d'astuces d'entraînement qui vous aideront à...

Around the World est un jeu de basket-ball qui met à l'épreuve l'exactitude et la précision de vos tirs. Chaque joueur doit effectuer une série de tirs consécutifs pour gagner. Si vous ratez deux tirs, vous devrez recommencer. Que ce soit pour s'entraîner ou...

Avec un peu de temps, même le meilleur des coffres-forts pour armes à feu peut être forcé. En plus d'empêcher les voleurs d'enlever votre coffre-fort, l'ancrage rendra votre coffre-fort plus résistant à l'arrachage, au découpage et au martelage. Avant de boulonner votre coffre-fort...

Si vous avez entendu parler de l'exercice du step up, vous pourriez être intéressé par le step up latéral. Dans cette variante, au lieu de monter directement, vous montez latéralement sur une plate-forme ou un banc surélevé. Vous entraînez ainsi vos jambes, vos hanches et votre...

Les aquariums sont de merveilleux passe-temps, et les poissons sont de formidables animaux de compagnie pour de nombreuses personnes. Lorsque vous achetez des poissons, vous vous attendez à les laisser dans leur aquarium et à ne pas les déplacer. Cependant, si vous déménagez, il se peut que vous ne souhaitiez pas donner vos poissons. Vous pouvez en toute sécurité...

Que vous souhaitiez construire un skateboard complet en utilisant une variété de marques ou que vous ayez simplement besoin de remplacer une certaine pièce, vous pouvez facilement construire votre skateboard avec quelques outils, tels qu'une clé Allen, une clé à douille ou un outil multifonction pour skateboard. A...

Alors que le principe de base du football est simple - frapper le ballon dans le but de l'équipe adverse - les stratégies sont infinies ! Heureusement, vous n'avez pas besoin d'être un pro du football pour commencer à apprendre ces stratégies. Dans cet article, nous allons vous guider...

Bien que le golf puisse être difficile lorsque vous êtes encore en train d'apprendre la bonne technique, le jeu peut être très agréable lorsque vous maîtrisez vos compétences. L'un des aspects qui rend le golf difficile est que même de petits détails peuvent avoir un impact important sur votre coup. Il...

Mettons que le pire se produise et que quelqu'un pointe une arme sur vous. Il existe de nombreuses techniques pour désarmer un criminel, mais toutes sont très dangereuses. Vous devez d'abord évaluer la situation pour voir si vous pouvez réduire...

Construire un longboard est généralement moins cher que d'en acheter un, et il peut être très amusant de fabriquer sa propre planche, unique en son genre. Vous aurez besoin d'un peu d'habileté pour couper du bois, d'un accès à des outils de travail du bois, d'une pincée de créativité et de beaucoup de motivation...

Palmer un ballon de basket nécessite des doigts forts et beaucoup de force de préhension. Pour vous entraîner à palper un ballon de basket, faites travailler vos doigts en effectuant divers étirements. Renforcez votre prise en faisant des exercices tels que des tractions et des pompes sur le bout des doigts....

Ces facteurs augmentent ou réduisent le temps que vous passez sur le terrain de golf Vous voulez intégrer une partie de golf dans votre emploi du temps, mais vous ne savez pas combien de temps cela prendra ? Si vous n'avez pas le temps de faire un parcours complet de 18 trous, le 9 trous est...

Il est difficile de faire mieux qu'une tasse de café frais en plein air. Si vous avez un feu de camp, vous pouvez facilement l'utiliser pour faire bouillir de l'eau. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un récipient métallique solide. Assurez-vous simplement de laisser l'eau bouillir assez longtemps pour tuer...

Tout ce que vous devez savoir sur le diagnostic et le traitement des piqûres et des morsuresLe monde est plein d'insectes qui piquent et qui mordent, alors comment savoir lequel vous a piqué ? Heureusement, il y a autant de façons d'identifier une piqûre d'insecte qu'il y a de...

Un arc recurve a une mesure de la difficulté à tirer sur la corde. Malheureusement, de nombreuses personnes ont un ego en matière de poids de traction, ce qui signifie qu'elles choisissent un poids de traction trop élevé lorsqu'elles débutent. Cela nuit à votre capacité à tirer...

Courir, nager, faire du vélo ou danser pour éliminer ces calories rapidementUn exercice rapide peut vous donner un sentiment d'autonomie, de confiance et d'énergie. De plus, si vous choisissez le bon entraînement, vous pouvez éliminer 100 calories comme ça. De l'amusant à l'intense en passant par le productif,...

Un guide simple pour l'achat d'armes à feu au Texas auprès de revendeurs, de particuliers ou de boutiques en ligneLes armes à feu sont populaires pour de nombreuses raisons. Elles sont achetées pour des collections privées, pour la chasse, le sport, ou pour la défense de la maison et de l'auto-défense....

Marcher 10 000 pas chaque jour est un excellent moyen de rester actif et en bonne santé. Avec le simple ajout d'un podomètre et de chaussures de marche, suivre la méthode des 10 000 pas augmentera votre forme physique et améliorera votre santé en général. C'est...

S'engager dans une bagarre à l'école peut souvent conduire à des ennuis, mais savoir comment se défendre correctement peut vous éviter d'être blessé. Se défendre est une activité à la fois mentale et physique, et il y a certaines mesures que vous pouvez prendre pour...

Vous avez toujours voulu devenir un expert en tir à l'arc, mais vous n'avez pas les moyens d'acheter ou de louer un arc et des flèches dignes de ce nom ? Voici les instructions pour fabriquer votre propre arc ! Trouvez le bois le plus frais possible. Le mieux est de couper une branche directement...

Lorsqu'il s'agit de se protéger en boxe, il est primordial de rester en mouvement constant. C'est pourquoi les boxeurs chevronnés privilégient les manœuvres d'évitement plutôt que les blocages de garde et les parades qui ont un impact. Les

Les muscle ups sont des mouvements CrossFit avancés qui impliquent l'utilisation d'une barre de traction pour développer la force. Si vous voulez vous entraîner pour les muscle ups, il y a plusieurs exercices que vous pouvez incorporer dans votre routine d'entraînement pour vous aider à développer la force...

Lorsque vous êtes dos au but, hors de position, bien défendu, vous recevez une passe transversale parfaite. L'espoir n'est pas perdu. De Pelé à Wayne Rooney, de nombreux grands joueurs ont déconcerté les gardiens de but grâce à un coup de pied de bicyclette bien placé qui redirige une passe brillante vers un...

Vous n'avez jamais fait de ski auparavant et vous devez vous rendre prochainement sur les pistes. Comment apprendre rapidement à skier, même si vous êtes totalement débutant ? Ne vous inquiétez pas - dans cette vidéo, Kent Bry, moniteur de ski et de surf des neiges, partage ses meilleurs conseils...

Une course de fond vous laissera en sueur, endolori et profondément satisfait, quel que soit votre résultat. Si vous vous armez de discipline, de travail acharné et de dévouement, vous découvrirez que vous êtes capable de pousser votre corps au-delà de ce que vous pensiez être...

Le cheerleading demande beaucoup d'efforts, et vous devrez utiliser de nombreux muscles différents pour exécuter tous les mouvements que vous aimez. Pour vous assouplir et réduire les risques de blessure, entraînez-vous régulièrement. Toutefois, veillez à toujours vous échauffer avant de...

L'oxydation noire, ou bleuissement, est une méthode de traitement de l'acier qui permet de créer une fine couche protectrice autour de l'acier. Cette méthode consiste à transformer l'oxyde de fer rouge, ou rouille (Fe2O3), en oxyde de fer noir (Fe3O4). L'aspect bleu-noir de l'oxyde de fer noir est...

Au basket-ball, il existe de nombreux tirs, mais la majorité d'entre eux sont des tirs à faible pourcentage, à moins que vous ne vous entraîniez beaucoup. Cependant, le seul tir que vous devez réussir 99 % du temps est le lay-up.

Le cricket est un jeu complexe qui peut durer de quelques heures à plusieurs jours. C'est un jeu très ancien qui existe depuis plus de 250 ans. Bien que le concept général du cricket soit vaguement similaire à celui du baseball, les règles sont...

Si vous voulez mettre à l'épreuve vos talents de survivaliste, vous pouvez construire un radeau en rondins avec des matériaux fournis principalement par la nature. Si vous n'avez pas peur d'utiliser du plastique, vous pouvez également fabriquer un radeau avec des tuyaux en PVC ou des bacs de stockage en plastique....

Ciblez votre cadence de course optimale avec ce guide simple Il n'y a pas de raccourci pour devenir un meilleur coureur, mais prêter attention à votre cadence de course vous permettra d'aller assez loin. Qu'est-ce que la cadence de course ? Comment la modifier ? Pourquoi...

Un sinker est un lancer de baseball qui fait tomber la balle vers le sol juste au moment où elle s'approche du batteur. Bien qu'il ne s'agisse que d'un léger mouvement vers la fin du lancer, cela peut facilement déconcentrer le batteur et donner à votre équipe une...

De nombreux randonneurs et campeurs sont conscients des dangers du froid, de la chaleur et des conditions météorologiques extrêmes, mais oublient de prendre en compte le vent dans leurs plans d'urgence. Le vent évacue la chaleur de votre corps par temps froid, accélère la déshydratation et peut...

Ce qui est pris en compte

Vous devez attraper une écrevisse et vous ne voulez pas le faire à la main. Il existe de nombreuses façons de fabriquer un piège à écrevisses, mais cet article décrit un modèle simple et efficace. Pour commencer, vous devez trouver deux bouteilles en plastique de 2 litres. Trouvez deux...

Альпийский узел "бабочка" позволяет легко сформировать надежную петлю в середине веревки, не касаясь ее конца. Завязанная веревка может выдержать значительный вес на петле и на концах. Среди других вариантов использования - создание...

Tout ce qu'il faut savoir sur le basket-ball Vous voulez devenir le prochain Michael Jordan ? Ou peut-être voulez-vous simplement connaître les règles pour pouvoir suivre le jeu ? Dans les deux cas, vous êtes au bon endroit. Dans ce...

Le saut de main arrière avec rotation est un mouvement de gymnastique qui vous permet d'utiliser l'élan de la rotation de base pour générer un saut de main arrière rapide et puissant. Apprenez à faire ces deux mouvements séparément avant d'essayer de les combiner....

Lorsque les roues de votre skateboard font des bruits de grincement ou ne tournent plus aussi facilement qu'avant, il est temps de nettoyer ou de remplacer vos roulements de roue. Le démontage et le remplacement des roulements de votre skateboard ne prennent que quelques minutes et...

Tous les types d'insectes piquent - moustiques, mouches noires, taons, puces, acariens, punaises de lit, tiques, etc. Si la piqûre ou la morsure en elle-même n'est peut-être pas très grave, l'enflure et les démangeaisons qui s'ensuivent...

Si vous êtes en train de pêcher et que vous voulez savoir quand un poisson mord, un bobber vous le fera savoir dès qu'il frappera. Fixer un bobber à votre ligne de pêche est une compétence que tout pêcheur devrait connaître, et c'est vraiment facile à faire même si vous n'êtes qu'un...

Le softball est un jeu amusant auquel on peut participer à tout âge. Même si tout le monde ne peut pas compter sur un entraîneur de haut niveau pour lui enseigner les rudiments du softball, il est facile et agréable d'apprendre à jouer au softball tout seul ! Faites la différence...

Le football est le sport le plus populaire au monde. Il se peut que vous souhaitiez parier sur le football afin d'augmenter les chances d'un match ou de réaliser un gros profit. À condition d'être prudent, parier sur le football peut être amusant ! Choisissez un bookmaker...

Si vous êtes membre d'une salle de sport LA Fitness, vous serez facturé chaque mois pour votre abonnement. Si vous n'avez pas besoin d'utiliser l'équipement ou les services de la salle de sport, vous pouvez annuler votre compte. Pour annuler votre abonnement, vous devez remplir un...