Antoine Dubois
Gabriel Silva est un blogueur bien connu en France, écrivant sur divers sujets, notamment le sport. Il est connu en France pour ses diverses techniques sportives approfondies.
La souplesse avant est l'étape naturelle qui suit la maîtrise de l'équilibre sur les mains. Il s'agit d'un mouvement magnifique qui consiste à se mettre en équilibre sur les mains, à laisser tomber les jambes vers l'arrière et à se relever en un seul mouvement fluide. Une fois que vous aurez pris le coup de main, vous...
Apprenez la différence entre le MMA et l'UFC - et pourquoi on les confond parfois Dans le monde des sports de combat, le MMA et l'UFC sont presque synonymes. Mais quelle est la différence entre les deux ? Si vous n'êtes pas sûr, vous n'êtes pas...
Cet article traite de la souplesse physique. Si vous pensez à la flexibilité psychologique, veuillez consulter notre article Se détendre. Ce que la plupart des gens appellent
Le offspin est une méthode de rotation de la balle au cricket qui consiste à la faire tourner du côté opposé au batteur vers le côté jambe lorsqu'elle est lancée. C'est la méthode de rotation la plus populaire au cricket et, si elle est bien...
L'amélioration de la coordination œil-main est une tâche permanente qui permet d'acquérir de nombreuses compétences en matière de motricité fine. Les enfants apprennent à améliorer leur coordination œil-main dès l'âge de 4 mois en explorant les jouets et les jeux. Ces mêmes principes peuvent...
Les objectifs d'exercice peuvent vous aider à développer vos muscles et à perdre de la graisse, créant ainsi plus de définition à la surface de votre peau. Pour créer un
Bien que les chenilles soient mignonnes et amusantes à observer, elles peuvent aussi vous piquer gravement. Les piqûres de chenilles peuvent provoquer des symptômes mineurs ou une réaction allergique potentiellement dangereuse. Pour traiter les piqûres de chenilles, vous...
Le hockey est un jeu d'équipe et tu ne pourras pas mener le palet au filet tout seul à chaque possession ! Les passes sont donc un élément essentiel de ton jeu. Si vous débutez au hockey ou si vous essayez de comprendre pourquoi...
Nous sommes nombreux à vouloir muscler nos bras, mais nous ne disposons pas tous d'un équipement coûteux, ni de l'accès ou du temps nécessaire pour aller à la salle de sport. Lisez ce qui suit pour découvrir de nouvelles méthodes de musculation des bras, sans avoir à investir dans tout...
Comment s'étirer en expert avant ou après une séance d'entraînement ?
La taille a son importance. Si vous vous retrouvez un jour dans une altercation avec un adversaire plus grand que vous, il sera utile de savoir comment employer les bonnes stratégies offensives et défensives pour surmonter l'avantage de la taille et de l'allonge....
Les suppresseurs, communément appelés
Gagner un match, c'est bien ! Cependant, si vous ne vous préparez pas, votre santé pourrait être menacée. Poursuivez votre lecture pour plus d'informations. Couchez-vous tôt afin de bien vous reposer pour le lendemain. Essayez de dormir au moins une heure de plus. Si...
L'étirement du talon est une figure de base du cheerleading qui se fait sur une jambe. Bien que cela ressemble à un étirement d'échauffement, c'est en fait un mouvement qui demande beaucoup de force et de souplesse. Il faut du temps et de l'entraînement pour maîtriser l'étirement du talon,...
Le parkour combine la marche, la course et l'acrobatie avec des techniques de saut pour vous permettre d'aller d'un point A à un point B le plus rapidement et le plus efficacement possible. C'est une façon de
Une table de billard doit être de niveau pour que les boules roulent uniformément sur le feutre. Une table de billard inégale empêchera les joueurs d'être précis dans leurs coups et permettra aux boules de rouler sur un côté ou une zone de la table. Avec quelques éléments...
Vous aimez les grands espaces ? Alors, apprenez à cuisiner sur ce réchaud traditionnel. Il est léger, compact et polyvalent - parfait pour les randonneurs et même pour les randonneurs d'un jour. Et n'oubliez pas que la nourriture a toujours meilleur goût lorsqu'elle est cuisinée en plein air. Déballez le...
Это то, как сделать крутой эйрсофт-пистолет из пистолета Nerf. Примечание: чем больше пистолет, тем лучше; помповый пистолет Nerf даст вам больше fps (футов в секунду). Возьмите пистолет Nerf, подойдет любой.
La lutte est traditionnellement considérée comme un sport de garçons, mais ce n'est pas une fatalité ! Si vous êtes une fille désireuse de rejoindre une équipe de lutte exclusivement masculine, prenez les bonnes mesures et vous battrez les meilleurs d'entre eux. Portez...
Il existe un certain nombre d'options de tacle au football et le tacle glissé est considéré comme le plus risqué et le plus voyant, mais il peut donner lieu à un jeu incroyable s'il est exécuté correctement. La forme de base consiste à glisser sur la jambe pliée tout en prenant le...
La course sur mur vertical, aussi appelée passe muraille ou pop vault, est une technique utilisée en parkour pour escalader des obstacles plus hauts que votre hauteur de saut. Lorsque vous courez contre un mur, vous pouvez utiliser votre élan vers l'avant pour vous donner plus de verticalité....
Horse est un jeu très amusant que tout joueur de basket-ball ou tout enfant disposant d'un panier dans son jardin peut apprécier. Le cheval est un jeu de tir au basket-ball où les joueurs se relaient pour tirer sur le cerceau à partir de différents endroits. Si quelqu'un réussit un tir mais que tout le monde...
La graisse sous-cutanée se trouve juste sous la peau, dans l'hypoderme. Elle est en fait plutôt bénéfique pour le corps, car elle sert de rembourrage à votre peau et ne présente pas les mêmes risques pour la santé que la graisse viscérale, qui entoure vos organes....
La roulade de sécurité est l'un des mouvements les plus élémentaires du parkour, utilisé pour minimiser l'usure du corps lors d'un atterrissage en hauteur. Effectuée correctement, elle peut être exécutée même sur du béton à grande vitesse. Trouvez un endroit avec de l'herbe. L'herbe est le meilleur...
La légende veut que Brett Favre lance le ballon si fort et si vite qu'il casse les doigts de ses receveurs dans les jeux glacés de Green Bay. Bien que cela puisse être vrai ou non (ou que ce soit une bonne chose à faire à vos coéquipiers), son célèbre...
Pour acheter une arme à New York, vous devez d'abord obtenir une licence auprès du bureau de la Division des licences de New York en remplissant le formulaire approprié. Une fois que vous avez été interviewé et approuvé, vous pouvez acheter une arme de poing auprès de n'importe quel...
Il existe de nombreuses façons de regarder des matchs de football gratuitement en ligne, et dans cet article, nous allons vous en présenter trois. Dans deux d'entre elles, vous devrez télécharger un programme qui vous permettra de regarder des matchs en ligne ou de choisir entre des chaînes de télévision depuis n'importe quel endroit du monde....
S'efforcer d'avoir des jambes plus fortes ou plus toniques présente de nombreux avantages. En plus d'une apparence svelte, des jambes fortes vous aident à améliorer les exercices cardiovasculaires, à soulever des poids et à développer la force centrale et l'endurance. Si vous voulez tonifier ou renforcer...
Nous avons tous en nous une âme d'explorateur. Que vous souhaitiez explorer votre quartier ou en faire votre métier, l'Agence pour l'emploi vous couvre. De la préparation de votre sac à dos au financement de votre prochain projet, le monde est à vos pieds. Il s'agit de...
Il y a peu de choses plus agréables qu'une randonnée en pleine nature. Le soleil qui vous réchauffe les épaules, la nature qui vous entoure et la vue incroyable qui s'offre à vous - les sentiers peuvent vraiment être un paradis. Cependant, la randonnée peut aussi être dangereuse...
La maîtrise d'un coup de poing rapide et puissant est fondamentale pour devenir un bon boxeur. Cela commence par le perfectionnement de votre forme et l'utilisation de tout votre corps, et pas seulement de votre bras, pour générer de la force. Apprendre à viser correctement et à donner des coups de poing à portée de...
Le maintien d'une bonne souplesse peut réduire le risque de blessure et faciliter un mode de vie actif. Il n'existe pas de méthode magique pour améliorer la souplesse du jour au lendemain, mais c'est un objectif que tout le monde peut atteindre avec un peu de patience et...
Le leg spin est considéré comme l'un des types de bowling les plus dangereux à affronter, en particulier lorsque le lanceur maîtrise les livraisons et peut élaborer des plans pour tromper les batsmen ! La balle de base de la plupart des leg spinners est le leg break qui...
Personne n'aime avoir froid, mais il y a des moments où l'on n'a pas le choix. Le froid peut provoquer des malaises physiques, des maladies et un sentiment de léthargie si vous n'êtes pas équipé pour y faire face. Que vous déménagiez dans un...
Il ne suffit pas d'avoir de gros muscles pour devenir culturiste. Si vous vous intéressez au fitness et à la croissance musculaire, vous pouvez apprendre à commencer à vous entraîner et à manger correctement pour développer vos muscles de manière ciblée et organisée, ainsi qu'à...
S'entraîner pour une course peut être très excitant et satisfaisant. Qu'est-ce qui est encore mieux ? Gagner cette course. Si vous voulez gagner, vous devrez bien vous entraîner, créer une stratégie gagnante et apprendre quelques astuces incontournables. Ne vous inquiétez pas, nous avons tout ce qu'il vous faut...
Le saut en hauteur est une épreuve d'athlétisme qui requiert de l'adresse, de l'agilité et de la vitesse. Après avoir sprinté pour prendre de l'élan, les sauteurs s'élancent au-dessus d'une barre fixe et atterrissent sur un tapis roulant de l'autre côté. Pour votre propre sécurité, il est important de pratiquer une bonne forme...
Selon le linebacker retraité des Ravens de Baltimore, Ray Lewis,
Un scorpion peut sembler un mouvement impossible, mais si vous travaillez votre souplesse et votre équilibre, vous serez en mesure de le réaliser. Essayez des mouvements comme la flexion arrière et l'arc, ainsi que le grand écart pour améliorer votre souplesse. Vous pouvez également améliorer...
Le premier coup de break au billard à 9 boules est peut-être la partie la plus importante du jeu. Avec la bonne technique, vous avez de bonnes chances d'empocher au moins une bille avant même que votre adversaire n'ait joué, ou de bloquer les chances de votre...
Voulez-vous faire des dindes (trois strikes à la suite) ou enchaîner les strikes comme les pros ? C'est certainement à la portée de la plupart des gens. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de trouver votre bonne position de départ, de développer une...
Un guide approfondi pour renforcer les muscles des jambes pour la santé ou la performance sportive Vous voulez des jambes fortes et sexy ? Nous sommes là pour vous aider à obtenir les jambes dont vous avez toujours rêvé grâce à des séances d'entraînement courtes et simples. Nous vous présentons les meilleurs exercices pour...
Que vous soyez amateur de chasse, que vous aimiez participer à des compétitions de tir ou que vous aimiez tirer au stand de tir, il existe de nombreuses raisons agréables d'acheter une arme à feu. Toutefois, les armes à feu peuvent également être dangereuses. C'est pourquoi vous devrez...
Être une personne athlétique n'est pas seulement déterminé par votre patrimoine génétique. C'est une décision que vous prenez chaque jour pour être une personne saine et active. Bien que devenir une personne athlétique puisse sembler une tâche intimidante, c'est facilement réalisable avec...
Il existe de nombreuses améliorations disponibles pour les AEG d'airsoft. Il s'agit d'un guide de base sur les pièces dont vous avez besoin pour améliorer votre appareil. Il est important de connaître quelques points importants avant de commencer. S'assurer que vous ne tombez pas dans des erreurs communes ou des mythes peut vous aider à faire...
Bien que le nettoyage d'un tapis de trampoline puisse sembler une tâche ardue, c'est en fait assez simple. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'eau propre, de savon et d'un balai. Il suffit ensuite de balayer et de mouiller le tapis, puis de le frotter. Une fois rincé et séché,...
L'obtention d'un permis de chasse est une procédure assez simple, quel que soit votre lieu de résidence. Vous devez satisfaire à quelques exigences de base pour recevoir un permis, et vous pouvez avoir besoin d'obtenir des étiquettes spécialisées dans certaines circonstances. Cependant, les règles et...
Le leg spin est l'un des arts du bowling les plus difficiles à maîtriser au cricket. Connu comme l'art du spin bowling, il permet au joueur d'avoir un contrôle incroyable sur la balle. Il ne fait aucun doute qu'il s'agit de l'un des...
Etre exclu de son équipe peut être un choc. Une telle expérience s'accompagne d'un grand nombre d'émotions difficiles, et il peut être difficile de les surmonter. Avec de la patience et du soutien, vous pouvez surmonter cette...
Cet article présente les étapes nécessaires pour réussir et terminer une course de 800 mètres sur piste. Connaissez vos concurrents et votre rythme. Lorsque le coup de feu retentit, ne vous lancez PAS dans un sprint à outrance. Il peut sembler tentant de le faire, surtout si...
La rondade est un mouvement de tumbling standard que l'on retrouve dans des sports tels que la gymnastique, le cheerleading et la danse et qui nécessite de la force, une légère flexibilité, de la vitesse et de l'équilibre. C'est souvent le premier mouvement d'une séquence complète de tumbling, ce qui signifie qu'il...
Le gardien de but est la dernière ligne de défense pour empêcher l'autre équipe de marquer. Le gardien de but est la dernière ligne de défense pour empêcher l'autre équipe de marquer. Il y a plusieurs choses qui font un gardien de but exceptionnel, y compris la conscience, la forme correcte et la capacité de se déplacer rapidement. Cet article vous aidera...