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Si vous souhaitez apprendre le sport de la boxe, le direct est un coup de poing rapide et à longue portée qui décidera de votre sort sur le ring. C'est peut-être aussi le coup de poing que vous lancez le plus souvent car, bien qu'il soit l'un des plus faibles, il peut vous aider à...

Tout le monde doit connaître au moins les bases pour se défendre. En voici donc quelques-unes que tout le monde devrait connaître. Assurez-vous que la personne qui vous agrippe est bien un agresseur et non pas votre idiot de petit ami. Ou un parfait inconnu...

Si tu as un trampoline, tu as probablement envie d'apprendre des figures amusantes ! Le saut périlleux avant est un bon exercice à essayer. Commencez par prendre de la hauteur pendant que vous rebondissez afin d'avoir assez d'air pour faire un saut périlleux. Utilisez vos bras et vos jambes pour...

L'organisation d'un tournoi de football peut être un excellent moyen de collecter des fonds ou de promouvoir votre organisation, ainsi qu'une occasion de s'amuser pour les équipes de football locales. Pour que votre tournoi soit une réussite, il doit être bien planifié et...

Dans la vie, on se fait des amis, mais on peut aussi se faire des ennemis. Parfois, il s'agit d'intimidateurs et d'autres fois, ce sont les personnes les plus proches de vous. En sachant comment interagir et gérer ces personnes dans votre vie, vous pouvez aller de l'avant sans...

Les abeilles et les guêpes sont des pollinisateurs importants, mais elles ont des dards acérés qui peuvent causer beaucoup d'inconfort. Si vous passez beaucoup de temps à l'extérieur cet été, vous craignez peut-être d'entrer en contact avec des insectes piqueurs....

Vous avez probablement entendu dire qu'un nombre de répétitions de 8 à 12 était un bon objectif pour vos séances d'entraînement. Cependant, en augmentant le nombre de répétitions, vous augmenterez votre force et votre tonicité musculaires. Vous ne savez peut-être pas quelle est la meilleure façon de procéder, mais c'est plus facile que vous ne le pensez !...

Atlatl signifie

Le Fireman's Carry est une prise de catch qui utilise l'élan de votre adversaire contre lui. Avec ce mouvement, vous mettez votre adversaire en travers de votre dos et l'envoyez voler dans les airs avant qu'il ne s'écrase sur le tapis. Vous devrez d'abord...

Se préparer à nager, que ce soit pour le plaisir ou pour une course, n'est pas difficile. Mais mieux vous serez préparé, plus l'expérience sera agréable, car il suffit de quelques étapes simples pour se préparer à aller nager. Vérifiez la météo,...

Lorsque leurs lacs et cours d'eau préférés sont recouverts de glace, certains pêcheurs décident de ranger leur matériel pour l'hiver. D'autres, en revanche, troquent leur canne à pêche habituelle contre du matériel de pêche sur glace pour poursuivre leur proie à travers les trous...

Les pom-pom girls font des sauts pour créer de l'excitation, attirer l'attention de la foule et montrer leurs compétences athlétiques. Tout saut réussi comporte trois parties : l'approche, l'exécution et la réception. Bien qu'il existe de nombreux types de...

Le coup de la boule de billard courbée, également appelé coup massé, est utile pour faire tourner la boule de choc autour d'une boule gênante. Pour courber votre boule de manière efficace, levez la baguette et frappez la boule en dessous de son centre. Si vous voulez que la bille...

Le camping est une activité très appréciée en été. Vivre sous une tente pendant quelques jours est une excellente occasion de se détendre et de se rapprocher de la nature. Bien qu'il s'agisse d'une activité plutôt amusante, monter la tente elle-même peut s'avérer une véritable corvée,...

Vous êtes très près du panier, vous avez le ballon. Avec un seul défenseur en face de vous et très peu de temps pour gagner, l'avenir de votre équipe repose entre vos mains. Que devez-vous faire ? La meilleure réponse est d'exécuter...

Compter les points lors d'un match de baseball peut être un excellent moyen de rester impliqué dans le jeu et de garder une trace de tout ce qui se passe. Il s'agit également d'une compétence utile si vous êtes un entraîneur, un joueur ou un parent d'un enfant faisant partie d'une équipe de baseball, car elle permet...

Bien qu'il semble que vos mains soient plus importantes, vos pieds et votre jeu de jambes sont peut-être les éléments les plus cruciaux sur lesquels vous devez vous concentrer lorsque vous apprenez à boxer. En bougeant vos pieds correctement, vous obtiendrez l'équilibre et la stabilité qui vous permettront de vous défendre rapidement...

La bonne nouvelle est que les piqûres de méduses sont rarement mortelles. La mauvaise nouvelle, c'est que lorsqu'une méduse vous pique, elle libère des milliers de barbes extrêmement petites qui s'accrochent à votre peau et libèrent du venin. La plupart du temps, ce venin...

Alors que la majorité des villes du monde sont sûres, il peut arriver que vous vous rendiez dans une zone où le taux de criminalité est élevé et où le risque d'être agressé est plus important. Si c'est le cas, vous devez faire preuve de prudence pour vous protéger,...

La licence de négociant en armes, également appelée licence fédérale d'armes à feu (FFL), est réglementée au niveau fédéral par le Bureau of Alcohol, Tobacco, Firearms and Explosives (ATF). Pour obtenir une licence de négociant en armes, vous devez remplir et...

Faire face à un joueur de bowling rapide est intimidant, mais la première étape pour réussir est de montrer que vous êtes en charge. Restez confiant et ne laissez pas le joueur penser que vous avez peur. Détendez-vous et gardez vos mains souples, car vous devrez faire...

Créer sa propre équipe de football peut être passionnant et gratifiant. Avant de commencer à jouer sur le terrain, vous devez trouver un groupe de joueurs dévoués et investir dans l'équipement nécessaire. Une fois les joueurs et l'équipement en place...

Le dunking est une technique très prisée au basket-ball. Si vous voulez vraiment attirer l'attention de la foule, un smash en moulin à vent fera l'affaire. Tout le monde n'est pas capable d'accomplir cette manœuvre difficile, et il faudra beaucoup d'entraînement pour apprendre à le faire...

Bien qu'il puisse sembler plus facile de lancer lentement, la balle lente peut être difficile à maîtriser. Cependant, il est nécessaire de lancer de cette façon pour les ligues de softball à balle lente. Pratiquez votre technique de lancer sous la main, puis essayez un lancer lent...

Apprendre à casser des planches à mains nues peut se faire à la maison. Commencez par préparer vos mains pour qu'elles soient prêtes à frapper, et assurez-vous que votre planche est installée correctement et en toute sécurité. En ayant confiance en votre capacité à...

Les lois sur les armes à feu aux États-Unis diffèrent considérablement d'un État à l'autre, et les lois concernant les armes à feu anciennes ne font pas exception. Même si vous n'êtes qu'un collectionneur qui n'a pas l'intention d'utiliser l'arme, il se peut que vous deviez respecter les mêmes règles et...

Cet article vous apprendra à faire la posture du cheval (ou posture d'équitation). Cette posture est également incluse dans le karaté mais est connue sous le nom de posture sumo dans la plupart des écoles de karaté.

Personne ne veut être éliminé. Pour vous donner les meilleures chances de faire partie de l'équipe, vous pouvez apprendre à améliorer vos fondamentaux et à bien vous entraîner, afin de devenir un joueur d'équipe facile à entraîner qui sera un atout pour n'importe quelle équipe. Faites-vous...

Треугольный захват - один из самых распространенных и эффективных захватов в смешанных единоборствах. В джиу-джитсу этот прием часто применяется для получения очков или победы в поединке. В этой обучающей демонстрации...

Il est beaucoup plus facile de se sauver d'un enlèvement si vous échappez à votre ravisseur avant qu'il ne vous fasse monter dans un véhicule. Cependant, si vous êtes forcé de monter dans une voiture ou si votre véhicule est détourné alors que vous vous trouvez à l'intérieur, il y a encore...

Tirer avec une arme à feu est l'une des activités les plus passionnantes qui soient et peut facilement devenir le passe-temps de toute une vie. Bien qu'il soit facile de tirer avec une arme à feu, il faut des années pour acquérir la précision, la vitesse et la synchronisation nécessaires. ....

Dans les arts martiaux, un kata combine des mouvements individuels dans un schéma séquentiel. La pratique d'un kata vous aidera non seulement à en apprendre les étapes, mais aussi à comprendre comment votre corps et vos muscles passent d'un mouvement à l'autre. Plus vous vous entraînez, plus...

Vous êtes prêt à vous mettre en forme, mais vous ne savez pas trop par où commencer ? Se mettre en forme pour la première fois ou se remettre au travail après une longue interruption peut sembler insurmontable, mais ce n'est pas une fatalité. Cet article vous guidera...

Cet article est conçu pour vous aider à mettre fin à un combat aussi rapidement que possible dans une situation dangereuse, une fois que tout espoir de résolution pacifique a disparu. Le wiki suivant suppose que vous avez essayé de mettre fin à la confrontation de manière pacifique, mais il...

Vous avez déjà été déçu par les résultats d'un programme d'entraînement ? Les organisations militaires du monde entier ont des années d'expérience en matière de programmes d'entraînement qui donnent des résultats. Il est facile de voir des hommes et des femmes qui sont littéralement en forme au combat et de se demander comment...

Si vous cherchez un jeu décontracté à jouer entre amis qui rappelle le billard traditionnel, le bumper pool est un excellent choix. Vous vous amuserez à trouver les meilleurs coups pour faire entrer vos boules dans le trou de score et à décider de stratégies pour bloquer...

L'attrape est une compétence de base du terrain et l'un des aspects les plus importants du cricket. Au cours d'un match, vous devrez réceptionner des balles au-dessus de la tête, au niveau de la poitrine et au sol, et vous devrez donc vous efforcer de maîtriser toute une série de prises et de techniques de réception....