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Si vous êtes à la recherche d'une activité palpitante qui fait appel aux rivières et à la nature, le rafting en eaux vives est peut-être le passe-temps idéal pour vous. Le rafting en eaux vives consiste à utiliser un radeau gonflable pour naviguer sur des...
Les muscles endoloris peuvent être très douloureux et entraver votre vie quotidienne et vos activités. Bien que les étirements ne puissent pas soulager la douleur musculaire, ils peuvent vous aider à vous sentir mieux temporairement. Vous pouvez essayer ces exercices à la maison, au bureau ou ailleurs sans avoir à...
Un puits est une cavité créée autour de la base d'un arbre qui est recouverte par des chutes de neige profondes. Lorsque les branches inférieures éloignent la neige de l'arbre au lieu de la laisser s'y accumuler, un creux ou un espace d'air a tendance à se former...
La pêche en eau douce est très populaire car elle nécessite un équipement simple et vous pouvez pêcher à partir d'une variété d'endroits, comme les lacs, les étangs et les rivières, contrairement aux océans. Avant de vous équiper, réfléchissez au type de poisson que vous...
Le bois 3 est connu comme l'un des coups les plus difficiles du golf, mais il peut être un élément précieux de votre jeu. Un bon coup commence par une position forte. Visez bien votre coup et balancez votre club à un rythme régulier pour frapper la balle avec distance et...
Le choix d'une canne à pêche peut sembler insurmontable, mais le choix de la bonne canne n'est pas différent de celui de la bonne paire de chaussures. Selon le type de pêche que vous allez pratiquer, il existe de nombreux paramètres qui vous aideront à...
La Coupe du monde de la FIFA est un tournoi international de football (appelé football dans les pays autres que les États-Unis), auquel participent chaque année plus de 200 nations. L'événement a lieu tous les 4 ans, avec un total de 32...
Le plus grand avantage compétitif en nage libre est le virage renversé. L'exécution d'un bon virage renversé peut faire la différence entre une course et une autre. En utilisant les virages renversés, on peut améliorer sa condition physique et ses qualités athlétiques en général. Commencez par être très à l'aise en nageant...
Bien que les mouches artificielles soient des appâts efficaces pour les bars, les poissons de mer et les truites, leur pêche peut sembler trop compliquée pour le pêcheur moyen. Les cannes spéciales et les lignes lestées normalement utilisées pour lancer des mouches sèches et...
Si vous souhaitez renforcer vos bras, il existe de nombreux exercices à essayer. Pour un entraînement solide sans équipement, essayez de faire deux séries de 12 à 15 pompes, tractions, dips de triceps et tractions à la barre fixe. Si vous avez des poids libres à portée de main,...
Le tournoi de basket-ball masculin de la division I de la NCAA, qui est le nom officiel du championnat national à élimination unique connu sous le nom de March Madness, est une période passionnante pour les amateurs de basket-ball universitaire. En 2017, un total de 68 équipes...
Lorsque vous vous préparez à une course de cross-country, vous pouvez vous sentir dépassé. Cependant, il est important de s'entraîner un peu chaque jour plutôt que de tout faire d'un coup. En courant et en pratiquant l'entraînement croisé (avec un jour de repos hebdomadaire), vous pouvez vous préparer à...
Tout ce que vous devez savoir sur l'amélioration des compétences les plus importantes en MMA Si vous cherchez à améliorer votre jeu au sol, vous pouvez envisager de revoir votre façon de vous entraîner. Un bon jeu de frappe fera de vous un...
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Les planches à vagues sont des alternatives petites mais intuitives aux planches à roulettes traditionnelles qui peuvent être beaucoup plus faciles à maîtriser. Une planche à vagues n'a que deux roues au lieu de quatre et une planche qui peut se plier en cours de route. La flexibilité d'une planche à vagues...
L'œil du surfeur, anciennement appelé ptérygion, est une affection grave dans laquelle un tissu anormal se développe autour de l'œil et menace la vision d'une personne. Il doit son nom aux surfeurs, qui sont plus nombreux à en souffrir en raison de leur exposition...
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Les fléchisseurs de la hanche sont un groupe de muscles comprenant les muscles des hanches et du haut des cuisses. Les fléchisseurs de la hanche font rentrer les genoux dans la poitrine et font également bouger les jambes d'avant en arrière et d'un côté à l'autre. Parce que de nombreuses personnes passent la...
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Le disc golf a été inventé en Californie dans les années 1960 comme une version moins chère et plus facile du golf. Depuis, ce sport a explosé, avec des parcours dans tout le pays et des disques dans la plupart des grands magasins de sport. Facile à prendre en main et à jouer, et bien moins cher...
La marche en canard est un exercice facile au poids du corps qui fait travailler les fessiers et les quadriceps. Il s'agit également d'un mouvement de scène classique utilisé par les musiciens pour agrémenter leurs solos de guitare. Que vous soyez ici pour une séance d'entraînement ou pour...
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Être caddy, c'est plus que porter un sac sur un terrain de golf pendant 18 trous. Pour bien servir un golfeur dans cette fonction, il faut une relation solide entre le golfeur et le caddy et une bonne compréhension du jeu de golf. Le golfeur doit...
Si vous vous retrouvez perdu ou bloqué dans la nature, l'un des éléments essentiels à votre sécurité et à votre survie, même pour une courte période, est un abri de fortune. Un abri vous protège des éléments : il vous garde au chaud par temps froid et...
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