Comment devenir un meilleur joueur de hockey sur gazon

Autor do artigo:Antoine Dubois

Vous cherchez des conseils pour améliorer vos compétences en hockey ? Il faut de l'entraînement et de la pratique, mais avec la bonne approche, vous pouvez devenir un meilleur joueur de hockey sur gazon.

Étapes

  1. étape 1 : pliez les genoux et descendez au ras du sol.1Plier les genoux et se mettre au ras du sol. Il est plus facile de manœuvrer la balle de cette façon et vous pouvez obtenir plus de puissance et de précision dans vos poussées, vos frappes et vos déplacements. Avec la balle devant vous, il y a moins de risque que votre bâton roule sur la balle.
  2. étape 2 devenez un sprinter plus rapide et améliorez votre endurance.2Devenez un sprinter plus rapide et améliorez votre endurance. Vous pouvez ainsi améliorer considérablement vos performances. Faites de la musculation et travaillez votre condition physique générale.
  3. étape 3 essayez de pousser le ballon le plus possible au lieu de le frapper et de le claquer.3Essayez de pousser le ballon autant que vous le pouvez plutôt que de le frapper ou de le claquer. Tout type de frappe où tu soulèves ton bâton est une occasion d'obtenir une pénalité ou de te faire enlever la balle.
  4. étape 4 surveillez vos pieds !4Surveille tes pieds ! Marcher sur une balle ou ne pas bouger ses pieds assez vite est quelque chose qui peut être facilement corrigé, mais si ce n'est pas le cas, l'autre équipe obtiendra un coup franc, alors bougez vos pieds !
  5. étape 5 lorsque vous bloquez des coups francs, posez votre bâton complètement au sol, d'un bout à l'autre.5Lorsque vous bloquez des frappes libres, placez votre crosse complètement sur le sol d'un bout à l'autre. Cela vous donne une plus grande surface pour arrêter la balle et augmente considérablement vos chances d'obtenir la balle.
  6. étape 6 lorsque vous êtes dans vos propres 25, et surtout dans votre propre cercle, frappez la balle vers l'extérieur !6Lorsque vous êtes dans vos propres 25, et surtout dans votre propre cercle, frappez la balle à l'extérieur ! Il vaut mieux qu'il sorte des limites du terrain plutôt que de leur permettre de tirer directement au but.
  7. étape 7 utilisez vos lignes de côté autant que possible.7Utilisez vos lignes de côté autant que possible. Croyez-moi, il est beaucoup plus facile de monter sur le terrain de cette façon, car il y a moins de joueurs sur les côtés et il est plus facile de manœuvrer.
    • Essayez toujours d'utiliser toute la largeur du terrain. Plus la zone est encombrée, plus il est avantageux d'utiliser les lignes de touche.
  8. étape 8 soyez agressif et travaillez dur.8Soyez agressif et travaillez dur. Écoutez vos entraîneurs et vos coéquipiers.
  9. étape 9 essayez le dribble aérien en laissant la balle aller sur votre bâton, puis faites un bandy avec elle.9Assayez de dribbler en l'air en laissant la balle aller sur votre crosse, puis jouez avec elle.
  10. étape 10 permettre à l'adversaire d'utiliser la ligne de touche.10Permettez à vos adversaires d'utiliser la ligne de touche. Les canaliser sur le côté, en les empêchant de passer vers le milieu. Faites-les passer par-dessus la ligne de fond. Ils ne peuvent pas marquer à moins d'entrer dans le cercle. Attention toutefois à la passe en retrait de la ligne de fond vers le point.
  11. étape 11 chercher ses coéquipiers et leur faire des passes.11Regarder les coéquipiers autour de soi et leur faire des passes.

Questions et réponses d'experts

  • QuestionComment puis-je m'améliorer au hockey sur gazon en tant que débutant ? La chose la plus importante est d'essayer de trouver un club local - l'entraînement en personne est très utile car le hockey sur gazon est un sport techniquement compliqué. Si ce n'est pas possible dans votre région, il existe d'excellentes ressources sur Internet, qu'il s'agisse de vidéos sur YouTube ou de sites d'entraînement spécifiques. En fin de compte, vous aurez besoin d'une formation expérimentée pour acquérir les bonnes techniques fondamentales qui vous permettront de jouer et d'apprécier le jeu.
  • QuestionComment faire pour que les universités vous remarquent pour le hockey sur gazon ? Le meilleur moyen est de commencer à jouer avec un club reconnu qui participe au système de tournois de l'USA Field Hockey. Les tournois organisés par la plupart des grands clubs de hockey, auxquels participent la plupart des grands clubs de hockey du pays, sont tous suivis par des entraîneurs universitaires. Il existe également un programme appelé Nexus (géré par USA Field Hockey) auquel vous pouvez être inscrit par l'entraîneur de votre club ou de votre lycée. C'est une autre occasion d'être repéré par le système universitaire en jouant au hockey en club.
  • QuestionDois-je incliner ma crosse de hockey pour recevoir la balle ? Oui, incline ta crosse un peu vers le sol. Si ta crosse est à plat par rapport à la balle, celle-ci risque d'aller haut ou de passer par-dessus la crosse.

Conseils

  • Communiquez avec vos coéquipiers et écoutez vos entraîneurs.
  • Demande la balle.
  • Jouez à votre poste.

Avertissements

  • Le revers peut être utilisé comme un tir aérien ou à plat sur le sol pour marquer des buts étonnants, ou si vous jouez du côté droit du terrain, le revers peut être utilisé si vous manquez d'espace pour frapper la balle jusqu'au cercle !