Comment devenir un bon batteur

Si vous voulez frapper régulièrement des balles au cricket, vous devez connaître la bonne technique lorsque vous êtes à la batte. Une fois que vous maîtrisez votre position et votre prise de frappe, vous pouvez commencer à affiner votre technique de frappe en déterminant comment la balle rebondit et quel type de frappe vous devez utiliser. Si vous vous entraînez et essayez activement d'améliorer votre technique, vous pourrez améliorer votre moyenne de frappe et devenir un excellent batteur.

Étapes

Tenir la batte et se tenir correctement

1. 1Tenez-vous de côté par rapport au lanceur, les pieds écartés de la largeur des épaules. Placez-vous latéralement devant les guichets, les genoux légèrement fléchis et la tête tournée vers le lanceur. Pliez les hanches mais gardez le dos droit. Votre coude non dominant doit être dirigé vers le lanceur lorsque vous tenez la batte.
   • Ne laissez pas vos épaules tomber. Gardez-les aussi droites que possible pendant que vous battez.
   • Restez sur la pointe de vos pieds pendant que vous frappez.
   • Vos yeux et vos épaules doivent être au même niveau. Gardez les yeux sur la balle à tout moment.
2. 2Tenez la batte fermement avec les deux mains. Votre main non dominante, ou main principale, doit être au-dessus de l'extrémité de la poignée de la batte et la tenir fermement. Votre main dominante doit se trouver en dessous et tenir la batte à deux doigts et au pouce. Les deux mains doivent être proches l'une de l'autre et la raquette doit être confortable dans vos mains.
   • Les jointures de votre main non dominante doivent faire face au lanceur et les jointures de votre revers ou main dominante doivent faire face au receveur.
3. 3Faites une ligne dans le gazon à l'endroit où se trouve le guichet central. Tracer une ligne dans le gazon à l'emplacement du guichet central s'appelle faire une garde et vous permettra de savoir où se trouvent les guichets pendant que vous battez. Placez la pointe de votre batte dans le gazon et tracez une ligne parallèle au guichet central.
   • Si vous vous entraînez à l'intérieur, vous pouvez utiliser un morceau de ruban adhésif pour tracer votre ligne de garde.

Frapper la balle

1. 1Tapez la batte sur la ligne de garde. Taper la batte sur le sol donnera au quilleur le signe que vous êtes prêt à frapper. Ne tapez pas trop fort sur le sol et gardez votre batte aussi droite que possible afin de maintenir une bonne forme.
2. 2Allez de l'avant avec votre pied principal et ramenez la batte en arrière. Balancez la batte vers l'arrière de façon à ce qu'elle arrive au niveau de votre épaule arrière et qu'elle soit pointée en l'air. En remontant, gardez la batte aussi droite que possible. En avançant, tournez votre pied principal de façon à ce que vos orteils fassent face au lanceur.
   • Lorsque vous ramenez la batte, votre avant-bras doit être aligné avec votre épaule.
   • Gardez à l'esprit que si la balle rebondit haut, vous devrez plutôt faire un pas en arrière. Ne faites un pas en avant que si la balle est basse.
3. 3Ne quittez pas le ballon des yeux. Essayez de suivre la balle lorsqu'elle rebondit vers vous. Si vous pouvez suivre la balle à partir du moment où elle quitte la main du lanceur, vous saurez où vous devez positionner la batte pour la frapper. Lorsque la balle vient vers vous, décidez du type de frappe que vous voulez faire avec la batte.
   • Si vous pensez que la balle va rebondir dans la zone de frappe, vous pouvez vous préparer à frapper la balle loin.
   • Si la balle est courte, préparez-vous à effectuer un tir défensif.
4. 4Balancer la batte vers le bas pour frapper la balle après qu'elle ait rebondi. Faites un pas en avant avec votre jambe avant, et balancez la batte vers le bas de façon à ce que votre coude avant soit dirigé vers le lanceur. Il s'agit du coup le plus traditionnel au cricket, connu sous le nom de 'straight drive'.
   • Poursuivez votre frappe pour que la balle aille le plus loin possible.
5. 5Balancer la batte sur le côté si le terrain est court. Si la balle rebondit tôt, ou ce que l'on appelle une balle courte, vous devez reculer avec votre pied arrière pour vous préparer à un élan défensif haut. Balancez la batte sur le côté, comme vous le feriez avec une batte de baseball, au lieu de la balancer directement vers le bas.
   • C'est ce que l'on appelle communément un coup tiré et la balle partira sur le côté.
6. 6Prenez contact avec la balle si le lanceur vise les guichets. Si la balle arrive bas et vite, le lanceur essaie probablement de toucher un guichet et de vous sortir du jeu. Votre objectif principal est d'entrer en contact avec la balle pour la frapper de manière défensive. Utilisez le même élan que pour un coup droit, mais concentrez-vous sur le contact avec la balle, plutôt que sur la distance à parcourir.
   • L'objectif est de frapper la balle et de l'empêcher d'atteindre les guichets, et non de frapper fort pour marquer des points.

Améliorer vos compétences de batteur

1. 1Suivez votre élan. Un bon suivi est essentiel, surtout si vous voulez frapper la balle loin. Allez jusqu'au bout de votre élan, même si vous ratez la balle. Vous prendrez ainsi l'habitude de toujours suivre votre élan.
   • Si tu ne suis pas ton élan, tu pourrais manquer la balle ou l'envoyer en l'air pour obtenir un retrait facile.
2. 2Reste calme pendant que tu frappes. L'énergie nerveuse peut vous déconcentrer et vous faire commettre des erreurs. Entraînez-vous à réguler votre respiration et visualisez la trajectoire de la balle lorsqu'elle quitte les mains du lanceur.
   • Essayez de bloquer toute énergie excitée ou nerveuse provenant de la foule et des membres de l'équipe en vous concentrant sur la balle.
3. 3Sélectionnez la batte de cricket dans le miroir pour perfectionner votre élan. Avant de vous entraîner avec une balle, vous devriez essayer de perfectionner votre élan devant un miroir, ce qui est également connu sous le nom de ' shadow cricket '. En vous voyant, vous saurez quels ajustements vous devez faire pour améliorer votre position et votre élan.
   • Ajustez votre position lorsque vous vous apercevez que vous ne le faites pas correctement.
4. 4Exercez-vous à frapper seul avec une balle de tennis. Lancez une balle de tennis sur le sol et frappez-la après qu'elle ait rebondi. Cela simule un lancer complet, ou un lancer qui atterrit juste devant vous, et vous aidera à vous entraîner à frapper si vous n'avez personne avec qui vous entraîner.
   • Gardez votre main dominante sur la batte si vous vous entraînez seul.
   • Cet exercice vous aidera à améliorer la prise de votre main inférieure.
5. 5Exercez-vous avec votre équipe autant que possible. Le meilleur moyen de s'améliorer en tant que batteur est de s'entraîner activement avec son équipe. Faites tout votre possible pour assister aux entraînements. Entraînez-vous autant que possible aux scénarios de jeu et aux frappes afin d'être prêt à l'heure du match.
   • Suivez les conseils de votre entraîneur et écoutez les commentaires des membres de l'équipe sur vos frappes.

Questions et réponses d'experts

• QuestionComment puis-je améliorer mon timing ? Le seul moyen d'améliorer votre timing est de vous entraîner. Entraînez-vous aussi souvent que possible.
• QuestionComment jouer un pull shot ? Lorsque vous jouez le pull shot, jouez sur une livraison courte qui monte haut, reculez et traversez, gardez les mains hautes et balancez la batte quand la balle est près de vous.
• QuestionComment puis-je frapper une balle comme un six ? Assurez-vous de frapper la balle aussi fort que vous le pouvez et avec de l'élévation dans votre coup. Essayez de frapper la balle au milieu de la batte.

Conseils

• Lorsque vous jouez ou pratiquez le cricket avec une balle dure, vous devez avoir des gants, des protège-tibias, des protège-cuisses, des protège-abdominaux et un casque avec une visière. Si vous jouez avec une balle molle, vous n'aurez besoin que de gants et d'une batte.