Comment devenir un bon milieu de terrain central en football ?

Le soccer, ou football en dehors des États-Unis, du Canada et de l'Australie, est le sport le plus populaire au monde. Parmi les postes, celui de milieu de terrain est crucial car il combine la défense et l'attaque. Une fois qu'il a le ballon, le milieu de terrain doit savoir comment le passer aux attaquants tout en excellant dans la possession du ballon. Sur les 11 joueurs d'une équipe, il y a généralement trois ou quatre milieux de terrain. Cet article vous montrera comment jouer au milieu de terrain comme N'Golo Kanté de Chelsea ou Kevin de Bruyne de Manchester City.

Etapes

1. 1Assurez-vous d'avoir de l'expérience en jouant au football. Le poste de milieu de terrain est le plus difficile à maîtriser parce que le jeu tourne autour de vous et qu'il faut du temps pour devenir un bon milieu de terrain. Tu as plus de chances de réussir si tu commences à jouer au football à un jeune âge.
2. 2Soyez en forme. Consultez cet article. Développez votre endurance. Il est important d'être un bon athlète ; il est crucial d'être en forme pour ce poste. C'est le poste le plus important sur le terrain. (Il ne faut pas être rapide ; il n'est pas nécessaire de l'être).
3. 3Ayez de bonnes capacités techniques. Travaillez vos compétences. Les compétences balle au pied doivent être supérieures à la moyenne ou exemplaires, car c'est vous qui tenez le ballon la plupart du temps et vous ne pouvez pas le perdre.
   • Vous devez être capable de contrôler, de passer et de recevoir le ballon correctement, non seulement avec vos pieds, mais aussi avec d'autres parties de votre corps comme la poitrine et les cuisses.
   • Le dribble est également important.
4. 4Vous devez avoir la volonté et la capacité de faire des passes. Si vous n'êtes pas doué pour les passes, ne vous donnez pas la peine de jouer au milieu de terrain. Le milieu de terrain est l'endroit où les joueurs les plus habiles distribuent le ballon. Vous devez jouer dans les airs et au sol avec des passes courtes, qui doivent toutes deux être bien dosées. Vous devez être le joueur capable de lire et d'analyser le jeu, de repérer les courses de vos coéquipiers et d'exécuter une passe.
   • C'est un point crucial, car les milieux de terrain centraux doivent être capables de créer plus d'occasions de marquer pour leur équipe. C'est pourquoi on les appelle des meneurs de jeu.
5. 5Travaillez vos manœuvres défensives. Le rôle du milieu de terrain central ne se limite pas à l'attaque. Vous êtes le moteur de l'équipe, tant sur le plan offensif que défensif.
   • Ne vous engagez pas trop et ne poignardez pas ! Forcez l'attaque à faire une erreur ou obligez-la à jouer le ballon à l'envers.
6. 6Soyez attentif au ballon et aux possibilités de tir. Prenez toujours note de qui est autour de vous et déplacez-vous dans l'espace lorsque vous n'êtes pas en possession du ballon.
   • Ayez une bonne vision. Cela vous permettra de bien faire circuler le ballon et de créer des occasions de but. En tant que milieu de terrain, vous devez contrôler le jeu. Cela signifie distribuer le ballon et contrôler chaque ballon.
   • Tirez quand vous le pouvez. Alors que les attaquants se chargent principalement de l'attaque, ce n'est pas une partie cruciale du milieu de terrain, mais étant donné que vous n'êtes généralement pas dans la surface, un joli tir de temps en temps est toujours un grand bonus.

Communauté Q&R

• QuestionJe joue en tant que CAM, et mon entraîneur veut 15 buts par saison. Comment puis-je m'entraîner à sortir le ballon rapidement de mes pieds et à bien tirer ? Gardez la tête haute. Je joue en tant que CAM et j'ai marqué 23 buts la saison dernière en gardant la tête haute et en créant mon propre espace.
• QuestionLes milieux de terrain peuvent-ils essayer de marquer un but ? Bien que les attaquants et les ailiers représentent la plus grande menace de marquer un but, les milieux de terrain peuvent essayer de marquer pour leur équipe s'ils en ont l'occasion.
• QuestionEst-ce que c'est mal de renvoyer le ballon à la défense de temps en temps ? Non, si vous êtes sous pression et que seuls vos défenseurs sont disponibles, vous pouvez leur passer le ballon tant qu'ils n'ont pas de joueur adverse trop près d'eux. Après avoir passé le ballon, ouvrez-vous pour qu'ils puissent vous renvoyer le ballon si nécessaire.

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Conseils

• N'ayez pas peur de tirer sur le ballon. Lors de la Coupe du monde 2010, le milieu de terrain anglais Frank Lampard a marqué un but qui n'a pas été comptabilisé par les arbitres. C'est ce qui a conduit à l'utilisation de la technologie de la ligne de but.
• La première touche est très importante. Dirigez toujours votre première touche loin des joueurs adverses.
• Il n'est pas nécessaire d'utiliser un jeu de jambes sophistiqué dans une situation de 1 contre 1. Une simple feinte d'épaule ou un changement rapide de direction suffisent. Certains des meilleurs joueurs du monde n'utilisent pas de mouvements compliqués à moins que cela ne soit nécessaire. Utilisez les mouvements qui vous conviennent le mieux et qui sont les plus efficaces.

Ce qu'il vous faut

• Un terrain ou une zone herbeuse
• 11 joueurs de football par équipe (gardien, défenseur, milieu de terrain, attaquant)
• Ballon de football
• Une bonne paire de crampons ou de turfs, selon le type de terrain
• Un short ou un pantalon de survêtement
• Les protège-tibias sont utiles
• un protège-dents.