Comment acheter un vélo d'appartement

Autor do artigo:Antoine Dubois

Les vélos d'appartement sont une excellente alternative à la salle de sport. Ils vous permettent d'effectuer un entraînement cardio efficace, quel que soit votre niveau de forme physique. Cependant, il existe tellement de types et de marques que choisir celui qui vous convient peut s'avérer une tâche ardue. L'avantage le plus évident du vélo d'appartement est qu'il vous permet de faire de l'exercice même lorsque vous ne souhaitez pas sortir en raison des conditions météorologiques. Pour choisir le meilleur vélo d'appartement, vous devez tenir compte d'un certain nombre de facteurs tels que le prix, les objectifs de remise en forme et les caractéristiques.

Étapes

Choisir le vélo qui vous convient

  1. étape 1 : estimez la fréquence d'utilisation du vélo.
    Estimez la fréquence d'utilisation du vélo. Vous voulez être sûr que votre achat sera un bon investissement. Si vous utilisez fréquemment les machines à vélo de la salle de sport ou si vous êtes un cycliste passionné, un vélo d'appartement peut être un excellent achat. Si vous ne pensez pas l'utiliser plusieurs fois par semaine, un abonnement à une salle de sport peut s'avérer plus rentable.
    • Les vélos d'appartement sont parfaits pour les personnes qui ont besoin d'un exercice à faible impact mais qui ne peuvent pas se rendre régulièrement à la salle de sport.
    • Les vélos d'appartement peuvent vous aider à faire de l'exercice par mauvais temps, surtout en hiver.
  2. étape 2 choisissez un vélo d'appartement pour les exercices cardio à faible impact.
    Choisissez un vélo d'appartement pour des exercices cardio à faible impact. Les vélos droits sont faciles à utiliser et offrent un excellent entraînement cardiovasculaire. Ils font travailler les muscles abdominaux puisque vous maintenez le corps en position verticale, et ils font travailler les bras du haut du corps.
  3. étape 3 choisissez un vélo d'entraînement à faible impact mais à haute intensité.
    Choisissez un vélo d'entraînement à faible impact mais à haute intensité. Le vélo d'appartement ressemble le plus à l'activité 'réelle' qu'est la conduite d'un vélo de route. C'est l'un des meilleurs vélos pour brûler des calories. Le vélo d'appartement est destiné à ceux qui souhaitent un entraînement intense et efficace.
  4. étape 4 choisissez un vélo couché pour cibler davantage de muscles.
    Choisissez un vélo couché pour cibler plus de muscles. Les vélos couchés permettent de travailler l'ensemble du corps tout en faisant travailler de nombreux muscles importants. La position du siège permet de faire de l'exercice tout en maintenant une bonne posture de la colonne vertébrale. Pour certaines personnes, les vélos couchés sont plus faciles pour le bas du dos et plus doux pour les articulations des hanches et des genoux.
  5. étape 5 déterminez vos objectifs de mise en forme.
    Déterminez vos objectifs de remise en forme. Que vous souhaitiez réduire votre masse graisseuse, devenir plus fort ou intégrer le fitness à votre routine, le vélo d'appartement est un excellent point de départ. En fin de compte, c'est la qualité que vous recherchez. Vous devrez trouver un équilibre entre la qualité, les besoins de votre vélo d'appartement et vos objectifs d'entraînement. Il est plus facile de décider quel vélo acheter une fois que vous connaissez vos objectifs de remise en forme.

Choisir les bonnes caractéristiques

  1. étape 1 choisissez un vélo doté d'une selle solide et confortable.
    Choisissez un vélo doté d'une selle solide et confortable. Les meilleurs vélos d'appartement sont suffisamment rembourrés et confortables, avec suffisamment de réglages pour obtenir le meilleur ajustement possible.
    • Lorsque vous faites vos courses, essayez différents sièges avant d'acheter un vélo. N'achetez le vélo que si la selle vous plaît.
  2. étape 2 choisissez un vélo avec un guidon réglable et un pédalier.
    Choisissez un vélo dont le guidon et le pédalier sont réglables. Les pédales doivent être réglables et dotées d'attaches à ressort sur le bord extérieur de chaque pédale pour maintenir vos pieds en place. Elles doivent fonctionner en douceur et le vélo ne doit pas être bruyant. Des pédales plus grandes sont disponibles pour les pieds plus larges.
    • Une fois le vélo acheté, il est important de régler le guidon et les pédales en fonction de votre taille et de votre pointure. Lisez le mode d'emploi de votre vélo pour savoir comment procéder.
  3. étape 3 envisagez des vélos dotés de programmes permettant des ajustements de routine.
    Envisagez des vélos dont les programmes permettent d'effectuer des ajustements de routine. Les vélos d'appartement doivent vous permettre d'ajuster les programmes en fonction de votre niveau de forme physique et proposer des exercices qui tiennent compte de votre âge, de votre poids et de votre sexe. De nombreux vélos d'appartement surveillent votre rythme cardiaque pendant l'exercice.
    • Certains modèles récents sont équipés d'écrans vidéo qui utilisent des jeux, des émissions de télévision et de la musique pour vous aider à vous entraîner.
  4. étape 4 recherchez un écran clair avec des commandes faciles à utiliser.
    Recherchez un écran clair avec des commandes faciles à utiliser. Un bon écran doit afficher une combinaison de votre fréquence cardiaque, des calories brûlées, de la vitesse, du nombre de tours par minute (RPM) et des niveaux de résistance, ainsi que des détails tels que la durée et la distance.

Effectuer l'achat

  1. étape 1 déterminez votre budget avant de choisir un vélo.
    Déterminez votre budget avant de choisir un vélo. Il existe un vélo pour chaque budget. Si vous préférez un vélo plus luxueux, prévoyez un budget plus important, à partir de 500 $. Si vous n'avez besoin que de fonctions de base, optez pour un modèle moins onéreux, dont le prix est inférieur à 500 dollars.
  2. étape 2 : testez le vélo avant de l'acheter.
    Testez le vélo avant de l'acheter. Assurez-vous que le vélo vous va bien. Il est important que la hauteur de la selle soit correcte et que vous ne soyez pas assis trop loin du guidon. Assurez-vous que vos pieds ne glissent pas lorsque vous pédalez.
  3. étape 3 vérifiez que le vélo a suffisamment de niveaux de résistance.
    Vérifiez que le vélo possède suffisamment de niveaux de résistance. Les niveaux de résistance vous permettent de varier vos séances d'entraînement. Vous pouvez également vous échauffer et vous détendre en augmentant ou en diminuant progressivement le niveau de résistance.
  4. étape 4 vérifiez la limite de poids du vélo.
    Vérifiez la limite de poids du vélo. La stabilité est importante pour un vélo d'appartement. Si le vélo vacille, il n'est probablement pas adapté à votre poids. Assurez-vous que votre poids ne dépasse pas le poids maximal supporté, sinon vous risquez de mettre votre sécurité en péril.
  5. étape 5 acheter un vélo en ligne pour plus de commodité.
    Achetez un vélo en ligne pour plus de commodité. L'achat en ligne vous permet de faire vos courses dans le confort de votre maison. De nombreux magasins proposent une gamme complète de produits à des fins de comparaison. Lorsque vous achetez en ligne, déterminez la stabilité du vélo en vérifiant sa limite de poids.
  6. étape 6 vérifier le magasin's return policy.
    Vérifiez la politique de retour du magasin. La plupart des magasins vous permettent de retourner l'équipement, que vous l'achetiez en magasin ou en ligne. Lorsque vous achetez en ligne, vous pouvez souvent vérifier les options de retour de votre achat sur la page des détails de la commande de votre compte.
  7. étape 7 examinez la garantie du vélo que vous souhaitez acheter.
    Examinez la garantie du vélo que vous souhaitez acheter. Une garantie est une garantie écrite que les fabricants de vélos d'appartement accordent aux acheteurs, promettant de réparer ou de remplacer les composants d'un vélo d'appartement dans un certain délai. Recherchez une garantie qui couvre le vélo pendant au moins deux ou trois ans.

Question de l'experts et réponses d'experts

  • Question
    Quel est le meilleur vélo d'appartement : un vélo droit ou un vélo couché ?
    Les vélos droits conviennent mieux à l'utilisateur moyen, mais les vélos couchés conviennent mieux aux personnes qui ont des difficultés à supporter leur propre poids, par exemple celles qui ont des problèmes de genoux.
  • Question
    Quel est le prix d'un vélo d'appartement ?
    Le prix d'un vélo d'appartement peut varier de 10 dollars dans une vente de garage à 10 000 dollars pour un vélo numérique haut de gamme avec moniteur.
  • Question
    Qu'est-ce que la roue d'inertie d'un vélo d'appartement ?
    La roue d'inertie est le disque métallique lesté qui tourne et qui se trouve à la place de la roue avant d'un vélo ordinaire.

Conseils

  • Vous rencontrerez peut-être un vélo couché ou un vélo droit doté d'un guidon mobile que vous pouvez pousser et tirer pendant que vous pédalez, comme ceux que l'on trouve sur un appareil elliptique. Il s'agit de vélos à double action.
  • Assurez-vous d'avoir suffisamment d'espace (les vélos couchés prennent plus de place).

Avertissements

  • Consultez toujours votre médecin avant de commencer un nouveau programme d'exercices.
  • Suivez toujours les instructions. Les vélos d'appartement comportent de nombreuses pièces mobiles et peuvent être dangereux.