Comment choisir et porter une coquille de protection pour le sport

Autor do artigo:Antoine Dubois 21 décembre 2023

Une coquille de protection est une coque dure qui est insérée dans une culotte de protection ou un short de compression pour protéger l'appareil génital masculin lors de la pratique d'un sport. Certains hommes pensent qu'ils n'ont pas besoin de porter une coquille de protection lorsqu'ils jouent ou participent à des compétitions, mais la réalité est qu'une coquille de protection est une précaution nécessaire si vous voulez vous protéger contre le risque de lésions permanentes. Déterminez la taille du bonnet dont vous avez besoin en fonction de votre tour de taille, et achetez un suspensoir ou une paire de shorts de compression en fonction de vos préférences personnelles. Même si le port d'une coquille est un peu gênant au début, ne vous inquiétez pas. Vous vous y habituerez au fur et à mesure que vous la porterez !

Étapes

Choisir un bonnet qui vous convient

Mesurez votre tour de taille ou vérifiez l'étiquette d'un pantalon qui vous va bien. Pour déterminer votre tour de taille, prenez un mètre ruban et enroulez-le autour de vos hanches à l'endroit où vous portez votre pantalon. Enroulez le ruban à mesurer avec l'extrémité sous votre nombril et tirez sur le reste du ruban pour le serrer autour de votre corps. Maintenez le ruban parallèle au sol et lisez le chiffre à l'endroit où les deux longueurs se chevauchent pour obtenir votre tour de taille. Vous pouvez également vérifier un pantalon qui vous va bien et lire simplement l'étiquette.
- Ce n'est pas grave si vous vous trompez d'un tout petit peu. Les bonnets sont dimensionnés pour s'adapter à une gamme de tours de taille.
- Vous pouvez même le faire en portant votre chemise si vous le souhaitez. Les bretelles et les shorts de compression sont généralement portés par-dessus les sous-vêtements, de sorte que le tissu supplémentaire ne changera rien.
Choisissez votre bonnet en fonction de votre tour de taille. Rendez-vous dans un magasin d'articles de sport. Cherchez un bonnet correspondant à votre tour de taille. Si le tour de taille n'est pas indiqué sur l'emballage, utilisez les recommandations générales de taille pour trouver une taille qui vous convienne.
- À titre indicatif, les tailles 'pee wee' conviennent généralement aux garçons de 5 à 7 ans, les tailles 'youth' aux garçons de 8 à 12 ans, les tailles 'teen' aux garçons de 13 à 17 ans et les tailles 'adult' aux hommes de 18 ans et plus.
- Si vous êtes un adulte et que votre tour de taille est inférieur à 71 cm, commencez par une taille moyenne pour adolescent.
- Les enfants de plus de 5 ans doivent porter un bonnet de protection s'ils pratiquent un sport de contact ou un sport physique.
Tailles générales
19-22 in (48-56 cm) - Extra Small/Pee Wee
22-28 in (56-71 cm) - Petit/Jeune
28-30 in (71-76 cm) - Moyen/Adolescent
30-36 in (76-91 cm) - Grand/Adulte
36-46 in (91-117 cm) - Très grand/Adulte
Choisissez une forme qui vous semble confortable. Les bonnets ont plusieurs formes différentes, mais elles ne sont pas radicalement différentes. L'une d'entre elles ressemble davantage à un croissant de lune, tandis que l'autre est un peu plus moulante. Tous les types de coquilles offrent le même niveau de protection, à condition qu'elles soient bien ajustées et qu'elles couvrent l'ensemble de vos organes génitaux. Choisissez un modèle qui vous convient et vous met à l'aise.
- Vous ne pourrez pas essayer une coquille par-dessus vos sous-vêtements avant de l'acheter, mais vous pourrez l'essayer par-dessus votre short dans le magasin.
- Vous pouvez toujours revenir en arrière et en acheter une autre si vous n'aimez pas le style que vous avez choisi. Les bonnets ne sont pas particulièrement chers.
Choisissez un modèle avec une doublure en gel plus épaisse si vous avez la peau sensible. Le bord d'un bonnet de protection est recouvert d'une couche de gel afin que les bords ne frottent pas votre peau. Si vous avez la peau sensible, choisissez un bonnet avec un revêtement en gel plus épais. Vous éviterez ainsi toute irritation de la peau pendant que vous portez le bonnet.
- Il existe des bonnets en mousse qui utilisent un matériau plus doux que le plastique dur traditionnel. Ces bonnets sont une excellente option pour les enfants, mais ils n'offrent pas autant de protection.
- Certains bonnets sont lavables en machine. Si vous souhaitez faciliter le nettoyage de votre gobelet, lisez attentivement l'étiquette pour savoir s'il peut être lavé en machine.

Choix d'un support

Procurez-vous un suspensoir pour une configuration de base. Le suspensoir est le support le plus courant pour une coquille. Il comporte une poche pour la coquille et deux bandes élastiques qui s'enroulent autour des jambes. Les suspensoirs sont généralement disponibles en petit, moyen et grand modèle et sont très élastiques. Choisissez un suspensoir qui s'ajuste fermement à votre taille. La fourchette des tours de taille est indiquée sur l'emballage.
- Les suspensoirs sont généralement moins chers que les shorts de compression.
- N'utilisez pas de suspensoir qui n'épouse pas fermement votre taille. Vous ne voulez pas qu'il tombe pendant que vous courez.
- Si vous obtenez une coquille pour le hockey, achetez une coquille de hockey. Il s'agit d'un type spécial de suspensoir conçu pour s'adapter aux pantalons de hockey.
- Les bretelles sont idéales pour les sports où l'on court ou tourne beaucoup, car elles n'ont pas tendance à tomber. Presque tous les types de joueurs peuvent porter un suspensoir, y compris les joueurs de baseball, de basket-ball, de rugby, de crosse et de football. Ils ont cependant tendance à être un peu inconfortables si vous êtes souvent assis.
Optez pour un short de compression si vous n'aimez pas la sensation des bandes élastiques. Les shorts de compression sont une bonne alternative si vous n'aimez pas les bretelles. Les shorts de compression sont en fait des caleçons moulants dotés d'une fente pour un bonnet de protection à l'avant. Achetez une paire de shorts de compression dont l'emballage indique votre tour de taille. Ils doivent épouser fermement vos cuisses et votre taille, mais ne doivent pas être trop serrés pour ne pas gêner la circulation.
- Si vous avez la peau sensible à l'intérieur des cuisses, optez pour des shorts de compression, qui ressemblent à des caleçons serrés et risquent moins de provoquer des irritations.
- Les shorts de compression sont parfaits pour les sports qui impliquent beaucoup de course, comme le basket-ball, le base-ball ou le football. Ils sont également parfaits pour le vélo. Ils peuvent toutefois tomber si vous vous tournez beaucoup, en fonction de la forme de votre corps.
Choisissez des shorts d'impact si vous souhaitez une protection supplémentaire. Les shorts d'impact ressemblent à des shorts de compression, sauf qu'ils ont un rembourrage en mousse autour des cuisses, du coccyx et des côtés pour amortir les coups ou les chutes. Ils sont très appréciés des snowboarders et des patineurs, car ils empêchent les mauvaises chutes d'endommager gravement les hanches ou les jambes. Choisissez un short à impact si vous n'avez pas de rembourrage au niveau des hanches et des cuisses et que vous avez besoin d'un soutien supplémentaire.
- Les shorts à impact sont souvent appelés shorts rembourrés ou shorts de snowboarder.
- Les shorts à impact sont parfaits pour le snowboard, le rugby, le patinage ou la boxe, mais ils ne conviennent pas aux sports dont les uniformes sont déjà rembourrés, comme le football. Vous risquez également de ne pas aimer la sensation qu'ils procurent si vous devez courir beaucoup, ce qui en fait de mauvais choix pour des sports comme le baseball ou le basket-ball.

Port de la coquille

Faites glisser le bonnet vers le bas dans l'ouverture située au milieu de la bretelle ou du short. Repérez la couture à l'intérieur du short ou de la culotte. Elle se trouve sur le devant, près du haut de la taille. Utilisez deux doigts de votre main non dominante pour ouvrir la fente. Faites glisser le bonnet par l'ouverture jusqu'à ce qu'il s'insère au fond de la poche.
- La doublure en gel peut rendre difficile le fait de l'enfoncer complètement. Remuez le bonnet d'avant en arrière jusqu'à ce qu'il glisse complètement vers le bas s'il est coincé.
Mettez un jock strap en glissant vos jambes dans les bandes élastiques. Une fois le sous-vêtement enfilé, écartez l'élastique et faites passer votre jambe droite à travers l'élastique et le cerceau de droite. Glissez votre jambe gauche dans la bande et le cerceau de gauche. Tirez la ceinture vers le haut et laissez les bandes élastiques glisser le long de vos jambes. Une fois que la ceinture est sur votre taille, passez la main derrière vos cuisses et ajustez les bandes élastiques jusqu'à ce qu'elles soient confortables.
- Si vous n'avez jamais porté de bonnet, vous vous sentirez probablement plus à l'aise si vous portez un boxer en dessous.
Remonte le short de compression jusqu'en haut comme si tu mettais un caleçon. Avec tes sous-vêtements, glisse ta jambe droite dans le trou de droite. Passe la jambe gauche par le trou de gauche. Remonte le short de compression jusqu'à la taille pour qu'il soit confortable.
- Si vous le souhaitez vraiment, vous pouvez porter le short de compression sans sous-vêtements. La plupart des gens portent cependant des sous-vêtements.
Ajustez le bonnet de manière à ce que vos parties génitales soient protégées. Ajustez votre bonnet de manière à ce que vous soyez à l'aise et protégé. Vos parties génitales doivent être entièrement couvertes par la coquille, et le bas de la coquille doit se trouver à 2 ou 3 pouces (2,5-5,1 cm) sous vos testicules. Déplacez la coquille si nécessaire jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise.
Conseil : si tu mets ta coquille dans un vestiaire, ne te sens pas gêné. Les bonnets font partie intégrante de la pratique d'un sport de compétition et si tes camarades de classe ou tes coéquipiers ne les portent pas, c'est qu'ils sont idiots.
Fais quelques pas et quelques fentes pour voir si c'est confortable. Une fois que vous avez enfilé votre bretelle ou votre short, faites quelques pas d'avant en arrière. Montez les genoux jusqu'à la taille pour voir comment vous vous sentez. Faites quelques fentes ou accroupissements pour vous habituer à la sensation du bonnet. Effectuez les ajustements nécessaires en fonction de votre confort.
- Si votre bonnet vous pince la peau lorsque vous le portez, augmentez la taille.
Lavez vos bretelles ou vos shorts et nettoyez votre bonnet après chaque utilisation. Vous pouvez laver vos bretelles ou vos shorts avec votre linge habituel. Le suspensoir et le short de compression absorbent tous deux la sueur. Ne portez donc pas votre suspensoir ou votre short de compression plusieurs jours d'affilée sans les laver. Nettoyez la coupe athlétique avec de l'eau chaude et une éponge chargée de savon antibactérien. Laissez-la sécher à l'air libre après l'avoir lavée.

Questions et réponses de la communauté

Question
La taille du pénis a-t-elle une incidence sur la taille du bonnet que je dois porter ?
Bien sûr ! Votre pénis et vos testicules doivent pouvoir entrer dans le bonnet.
Question
Dois-je jeter la coquille en même temps qu'un suspensoir usagé ou puis-je la réutiliser ?
S'il est toujours adapté à vos organes génitaux, vous pouvez certainement utiliser l'ancien bonnet avec un nouveau suspensoir si vous le souhaitez.
Question
Je n'arrive pas à tout faire rentrer dans les bonnets que j'ai utilisés. Existe-t-il des bonnets plus grands ?
J'apprécie que Dick's Sports vende un bonnet XL. Vous devez généralement les commander en ligne.

Conseils

Ne vous inquiétez pas si le port d'un jock strap ou d'un bonnet vous semble un peu gênant au début. C'est peut-être un peu bizarre au début, mais vous vous y habituerez !

Avertissements

Ne pratiquez jamais un sport physique sans porter une coquille de protection. Vous risqueriez d'endommager gravement votre système reproducteur si quelque chose se passait mal pendant que vous jouez.