Comment se défendre lors d'une bagarre à l'école ?

Se battre à l'école peut souvent entraîner des ennuis, mais savoir se défendre correctement peut vous éviter d'être blessé. Se défendre est une activité à la fois mentale et physique, et il existe certaines mesures que vous pouvez prendre pour vous préparer à une bagarre, au cas où vous auriez besoin d'utiliser des compétences défensives. Il est également important de se rappeler que la violence n'est pas la solution à presque tous les conflits et qu'il est préférable de se défendre plutôt que de déclencher des bagarres.

Étapes

Se protéger contre les blessures

1. 

   Laissez votre adversaire commencer le combat. Si quelqu'un d'autre a commencé la bagarre, vous aurez moins de problèmes avec vos amis, votre famille et la justice. Personne ne vous méprisera si vous vous défendez contre une brute, mais si vous provoquez des bagarres, vous devez vous attendre à subir les conséquences de vos actes.
2. 

   Défends-toi verbalement. Le meilleur moyen de mettre fin à une bagarre avant même qu'elle ne commence est de parler à l'intimidateur. Essayez de lui faire sentir qu'il est lâche de vouloir se battre avec vous. Faites-lui honte d'avoir recours à tant d'immaturité et de faiblesse ou essayez simplement de le raisonner. Ne lui montrez jamais que vous avez peur ; restez droit et maintenez le contact visuel.

   • Envisagez plutôt de les défier dans un combat intellectuel.
   • Rappelez-vous que vous êtes fort et capable.
3. 

   Observez leurs mouvements, leurs attaques et leurs esquives. Si vous trouvez un modèle, essayez de riposter, mais utilisez le modèle pour vous aider à avancer. Le fait de prêter attention à la façon dont ils se déplacent peut vous aider à prédire leur prochain mouvement et peut vous donner un avantage dans le combat. Restez vigilant !
4. 

   Essayez de ne pas vous laisser frapper. Esquivez ses coups de poing pour vous donner l'air d'un combattant expert. En cas de contact, un coup de pied dans les tibias, l'aine ou l'estomac peut empêcher un autre coup de se produire. Un coup de coude puissant dans les côtes peut également mettre fin au combat.

   • Protégez votre visage, car votre tête est la partie la plus sensible de votre corps. Pliez vos bras et tenez-les devant votre visage. Gardez vos mains serrées en poings afin d'être prêt à donner un coup de poing si nécessaire.
5. 

   Frappez correctement pour éviter de vous blesser. Frappez en tenant votre poing droit, et gardez votre poignet solide, sinon il risque de se casser. Ne mettez pas votre pouce à l'intérieur de votre poing, sinon il se cassera aussi. Si vous anticipez une éventuelle bagarre, entraînez-vous à vous battre avant. Il est préférable de donner des coups de poing au corps et d'utiliser des coups de paume à la tête si nécessaire. Regardez des vidéos sur YouTube ou faites de la boxe pour améliorer vos compétences.
6. 

   Bloquez-les du mieux que vous pouvez. Toutefois, si la bagarre a lieu dans l'enceinte de l'école, vous devez lâcher prise presque immédiatement. Dans tous les cas, lâchez-la rapidement afin qu'elle ne s'évanouisse pas et qu'elle ne vous accuse pas. Après l'avoir lâché, essayez de faire en sorte qu'il tombe par terre et maintenez-le au sol lorsqu'il tombe.

Éviter les conflits

1. 

   Évitez de les insulter. Ne dites rien qui puisse l'encourager (y compris des menaces, des propos racistes ou des commentaires sarcastiques). Cela pourrait envenimer la dispute, alors que votre objectif est d'y mettre fin. Si leurs amis sont présents, ils pourraient utiliser vos paroles contre vous. Ou, si la bagarre persiste, l'adversaire pourrait finir par gagner, et ces mots reviendraient alors vous hanter.
2. 

   Fuyez si vous êtes en infériorité numérique. Si leurs amis ou alliés se joignent au combat et qu'ils sont en infériorité numérique, essayez de fuir et de vous défendre en sprintant. Surveillez attentivement le langage corporel de toutes les personnes présentes, afin d'être prêt à réagir avec des réflexes rapides. Esquivez les objets qu'ils essaient de vous lancer. Appelez à l'aide si nécessaire.
3. 

   Évitez les personnes qui vous veulent du mal. Certaines personnes sont tout simplement cruelles, et les éviter complètement peut être la meilleure solution. Évitez les endroits où les intimidateurs ont l'habitude de se rendre et trouvez plutôt un nouveau chemin pour vous rendre là où vous devez aller. Vous n'êtes pas lâche si vous voulez éviter la confrontation et maintenir la paix dans votre vie.
4. 

   Abstenez-vous de causer des dommages permanents. Ne vous laissez pas emporter par la bagarre et n'essayez jamais de causer des dommages physiques permanents à une autre personne. Ne visez pas son visage, par exemple. N'utilisez pas d'objets pour vous battre ; utilisez simplement vos mains pour vous défendre. Une fois que vous vous êtes protégé, retirez-vous du combat.

   • Vous pouvez certainement utiliser des objets comme bouclier, par exemple en brandissant un livre pour bloquer les coups. Cependant, vous perdrez le respect de vos pairs si vous utilisez de tels objets contre votre adversaire et que les chances deviennent inégales et injustes.

Chercher de l'aide

1. 

   Parle à un conseiller. Si vous êtes impliqué dans une altercation, le fait de vous adresser à une figure d'autorité peut vous éviter des ennuis. Prends rendez-vous avec ton conseiller et demande-lui des conseils. Tu peux expliquer ta situation en utilisant de faux noms si cela t'aide à te sentir plus à l'aise pour t'ouvrir. Tu peux en dire autant ou aussi peu que tu le souhaites. Dans l'ensemble, votre conseiller voudra simplement s'assurer que vous êtes en sécurité.
2. 

   Demandez de l'aide à un ami. Il n'y a pas de honte à demander de l'aide à ses pairs en cas de problème. Appelle un ami en qui tu as confiance. Un ami peut aussi te soutenir si tu as besoin de lui pendant la bagarre. Trouve un mot d'ordre entre vous deux pour que ton ami sache tout de suite si tu as des ennuis.
3. 

   Déplacez-vous en groupe ou avec un ami. Si tu prévois une bagarre et que tu espères l'éviter, déplace-toi avec un grand groupe de personnes ou avec un ami digne de confiance. Si vous êtes plus nombreux que l'agresseur ou si le public est nombreux, l'agresseur se sentira moins encouragé à vous menacer ou à vous intimider.
4. 

   Parle à tes parents, à un entraîneur ou à un mentor. Des adultes de confiance peuvent te donner des conseils utiles sur la manière de gérer une brute ou d'éviter une bagarre. Demande à un adulte en qui tu as confiance s'il s'est déjà battu et comment il gérerait la situation s'il était à ta place. Les entraîneurs, les parents et les autres mentors peuvent te donner des conseils sur les meilleures façons de te défendre et ne te jugeront pas si tu admets avoir peur. Ne stresse pas et demande l'aide d'un adulte qui se préoccupe de ton bien-être.

   • N'oublie pas qu'il faut de la force et du courage pour essayer d'éviter une bagarre.

Questions et réponses de la communauté

• Question

  Qu'est-ce qu'une brûlure chinoise ?

  C'est la même chose qu'une brûlure indienne. Il s'agit de saisir le haut de l'avant-bras de quelqu'un avec les deux mains, puis de faire tourner les mains dans des directions opposées, ce qui provoque une brûlure et une irritation immédiates.
• Question

  Que se passe-t-il si une petite personne de mon école est une brute et aime se battre, mais que je suis plus grand qu'elle ?

  Et alors ? S'il essaie de se battre avec toi, tu dois être capable de te défendre. La taille n'a pas d'importance. C'est la compétence qui compte.
• Question

  Ce type dans ma classe frappe toujours les gens au hasard. Il a frappé mon ami ! S'il essaie de me frapper, comment dois-je me défendre ?

  Essaie de ne pas te battre. Défendez-vous en tenant vos poings sous vos yeux, mais si nécessaire, battez-vous. N'oublie pas de ne pas donner le premier coup de poing, car cela t'attirerait encore plus d'ennuis.

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