Comment faire un Euro Step Layup (Basketball)

Autor do artigo:Antoine Dubois 21 décembre 2023

Dans le jeu de basket-ball, le layup est une compétence fondamentale que la plupart des joueurs maîtrisent dès leur plus jeune âge. L'Euro step layup en particulier peut vous aider à dépasser un défenseur et à le prendre au dépourvu ; il est plus difficile à bloquer parce que vous utilisez le rebord comme une sorte de bouclier. L'Euro step normal est utilisé pour prendre le défenseur à revers lorsque vous ne pouvez pas faire un layup normal, tandis que la manière exagérée est utilisée lorsqu'il y a un défenseur qui se tient là et que vous devez passer. Il s'agit en fait de faire un layup de droitier du côté gauche du panier et vice versa. Le pas de l'euro peut non seulement améliorer ton score en t'ouvrant des espaces, mais il peut aussi faire de toi un meilleur passeur.

Pas

Le pas de l'euro normal

Commencez par dribbler le ballon sur le côté gauche du sol et du panier.
Dribble avec ta main gauche vers le panier.
- Lorsque vous commencez à dribbler, vous devez pousser le ballon devant vous pour démarrer rapidement.
- Veille à ne pas le pousser trop loin pour ne pas te faire voler le ballon.
Attends d'être à une distance d'environ 3 à 5 pieds du panier. Ensuite, ramassez le ballon en posant votre pied droit.
- Cela devrait prendre entre 1 et 3 dribbles selon le niveau de compétence. 3 au maximum.
- Le déplacement consiste à faire plus de 2 pas sans dribbler le ballon, alors assurez-vous de ramasser le ballon lorsque vous posez votre pied droit à environ 3-5 pieds du panier.
Faites un pas avec votre pied gauche.
- Le pied gauche sera le pied sur lequel vous sauterez, comme pour un layup normal de la main droite sur le côté droit.
Ayez le ballon dans votre main droite lorsque vous sautez.
Lever la jambe droite en même temps que le bras. Bougez comme s'ils étaient reliés par une ficelle entre le coude et le genou.
Attendez le point culminant de votre saut. Là, poussez le ballon hors de la vitre et dans le panier.
- Tu dois viser le milieu du carré et non le côté gauche.

Pas de l'Euro exagéré

Commencez par dribbler le ballon en haut de la ligne des 3 points en vous éloignant du panier.
Continuez à dribbler en courant vers le panier.
- Commencez lentement, puis accélérez au fur et à mesure que vous vous familiarisez avec le ballon.
Attendez d'être à environ 1,5 mètre du panier. Ensuite, faites un pas du pied droit tout en ramassant le ballon.
- Tu dois faire ce pas vers la droite, ce qui donne l'impression que tu vas vers le côté droit.
Poussez votre pied droit avec votre pied gauche, en revenant sur le côté gauche du panier.
- Vous voulez faire comme si vous trompiez un défenseur en allant vers la droite puis en allant rapidement vers la gauche.
Saute du pied gauche comme si tu faisais un layup normal du côté droit.
- Balancez votre jambe droite et votre genou droit vers le haut en même temps que vous levez votre bras droit.
- Levez votre jambe et votre bras en même temps, comme si une corde était reliée de votre coude à votre genou.
Prenez le ballon dans votre main droite. Placez-le sur la vitre au milieu du carré et dans le panier.
- En fonction de l'angle dans lequel vous posez le ballon sur la vitre, vous devrez peut-être donner un peu d'effet au ballon en tournant votre poignet vers la gauche.