Comment faire un Ronaldo Chop

Le Ronaldo Chop, nommé d'après la star du football Cristiano Ronaldo qui a été le pionnier de ce mouvement, est une astuce simple que vous pouvez utiliser en dribblant sur le terrain. Le Ronaldo Chop vous permet de changer rapidement de direction, laissant les défenseurs dans le mauvais sens et vous donnant de l'espace pour poursuivre votre attaque.

Etapes

Exécution du Chop

1. 1Saut par-dessus le ballon. Il ne s'agit pas d'un grand saut, mais plutôt d'un pas sautillant qui vous permet de mettre vos pieds dans la bonne position pour la figure.
   • Il s'agit d'une figure que l'on exécute en courant, il se peut donc que vous deviez ralentir légèrement avant votre saut afin de garder le ballon près de vous. Ne prenez pas trop de temps pour ralentir, peut-être un pas ou deux, sinon le défenseur saura que quelque chose se prépare.
   • Si vous allez trop haut, le défenseur en profitera et fera tomber le ballon.
2. 2Posez vos pieds correctement. Chacun de vos pieds fera quelque chose de différent ici, ils doivent donc être positionnés de la bonne façon. Assurez-vous de savoir quel est votre pied dominant (celui que vous utilisez pour faire des passes et tirer) avant de faire ce tour.
   • Votre pied non dominant doit se poser devant le ballon. Assure-toi qu'il se trouve entre le ballon et le défenseur, afin de protéger le ballon et d'empêcher le défenseur de le tacler.
   • Ton pied dominant doit s'écarter sur le côté et se poser à un angle de 45 degrés par rapport à la direction dans laquelle tu cours. C'est le pied que vous utiliserez pour frapper le ballon. Si ton pied est tourné vers l'avant, tu pousseras le ballon sur le côté, ce qui n'est pas bon. Vous devez continuer à aller de l'avant, vers le but.
   • Si vous vous sentez à l'aise avec votre pied dominant, vous pouvez essayer de vous entraîner avec votre autre jambe. Cela peut vous donner plus d'options sur le terrain et vous rendre plus imprévisible en attaque.
3. 3Frappez le ballon avec l'intérieur de votre pied dominant. Votre pied doit se balancer derrière votre autre jambe. Cela doit se produire au moment même où vos pieds se posent sur le sol, pour que les choses bougent rapidement. Cela devrait pousser le ballon vers l'avant, mais à un angle différent de celui que vous aviez auparavant.
   • Gardez un contact léger avec le ballon, juste une tape et pas de suivi. Vous ne faites que changer la direction du ballon, vous ne l'envoyez pas ailleurs sur le terrain.
   • Au fur et à mesure que vous vous entraînez, vous devriez devenir plus cohérent avec la direction de votre coup de pied. Cela vous aidera à savoir comment bouger votre corps en suivant le mouvement.
   • Avec un peu plus d'entraînement, vous pouvez commencer à modifier légèrement l'angle de votre pied pour créer des changements de direction encore plus importants. C'est particulièrement utile si vous voyez certaines parties du terrain vers lesquelles vous voulez courir, qui ne seront pas toujours dans la même direction.
4. 4L'empreinte après le chop. Une fois que vous avez fait votre mouvement et que vous êtes parti dans l'autre sens, le défenseur sera confus et prendra un moment pour vous rattraper. Ne perdez pas de temps, commencez à courir aussi vite que vous le pouvez dans cette nouvelle direction pour trouver de l'espace et préparer votre prochain coup.

Savoir quand utiliser le Chop

1. 1Dribbler vers le bas du terrain. Il s'agit d'un mouvement rapide pour changer de direction, qui n'est efficace que si vous courez déjà dans un sens. Le fait de rester immobile supprime l'élément de surprise.
2. 2Attaquez. Ce n'est pas une astuce que vous devriez essayer dans votre propre zone défensive. Vous devez faire face à un défenseur qui recule ou qui essaie au moins de vous couper la route. Il sera ainsi plus facile pour le Chop de le déséquilibrer.
3. 3Chop sur l'aile. C'est un mouvement populaire pour les ailiers, car vous serez probablement isolé contre un seul défenseur lorsque vous attaquerez, et vous aurez de l'espace pour vous déplacer lorsque vous couperez en arrière. Le centre du terrain est beaucoup plus encombré et vous risquez de changer de direction et de tomber sur un autre défenseur.
4. 4S'assurer que le défenseur est en mouvement. Ce mouvement fonctionne parce qu'il est très rapide. Un défenseur qui court vers vous ne pourra pas changer son élan, ce qui signifie qu'il ira dans le mauvais sens. Si le défenseur est immobile, il peut suivre votre mouvement et vous suivre plus rapidement.

Questions et réponses d'experts

• QuestionComment dribblez-vous ? Essayez ces conseils pour améliorer votre technique de dribble. Garde la tête haute. Lorsque tu travailles une technique de soccer, y compris le dribble, tu dois le faire en levant la tête. Ainsi, pendant un match, tu pourras dribbler tout en regardant le terrain pour repérer tes coéquipiers ou voir si un défenseur s'approche. Essayez des exercices qui imitent un vrai match. Lorsque vous vous entraînez avec des cônes, vous n'avez pas vraiment à prendre de décisions, ce n'est donc pas un exercice réaliste. Essayez plutôt de vous entraîner avec quelqu'un d'autre ; vous devrez alors décider de dribbler, de passer le ballon, de changer de direction, etc. Comprendre la technique. Lorsque vous dribblez sur une longue distance, utilisez des touches longues avec l'extérieur de vos pieds. S'il s'agit d'une courte distance, utilisez des touches courtes. Cependant, n'utilisez l'intérieur de vos pieds que pour changer de direction et utilisez la jambe opposée à celle de vos adversaires.
• QuestionComment puis-je augmenter ma vitesse ? L'augmentation de la vitesse est le résultat d'une bonne préparation physique. Faire des sprints et utiliser des élastiques pour créer une résistance est très utile. Il est également important d'intégrer votre jeu de jambes à votre vitesse. Placez des cônes à proximité les uns des autres et traversez-les avec le ballon aussi vite que possible. Chronométrez-vous pendant que vous faites cela, puis essayez de raccourcir le temps à chaque passage. Travailler avec des échelles est également utile si vous effectuez les bons exercices. Essayez de faire 2 in 2 out sur le côté de l'échelle.
• QuestionPourrais-je être plus performant si je portais des chaussures de sport au lieu d'être pieds nus ? Oui. Le port de chaussures vous donnera plus de puissance dans vos pieds.

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Conseils

• Une fois que tu as réussi à perfectionner le mouvement pendant que tu cours, demande à un ami de venir jouer le rôle de défenseur. Entraîne-toi à faire ce mouvement sur lui et vois si tu peux lui passer le ballon.
• Même s'il s'agit d'un mouvement que vous effectuez en dribblant vers l'avant, vous devez d'abord vous entraîner à ce mouvement en restant sur place. Ainsi, lorsque vous commencerez à courir, vos jambes seront à l'aise avec le mouvement et vous pourrez vous déplacer rapidement.
• Assurez-vous que le ballon remonte le terrain lorsque vous effectuez le Chop. Si votre coup de pied envoie le ballon sur le côté, vérifiez la position de votre pied dominant pour vous assurer qu'il est dans le bon angle.