Comment faire des pas de danse parfaits au football ?

Vous avez déjà voulu savoir comment Cristiano Ronaldo fait ses enjambées si rapidement ? Ou comment fait Joe Cole ? Es-tu une star du football en herbe ? Eh bien, grâce à ces instructions simples, tu seras capable de faire le traditionnel step over en dormant. Lorsque tu auras appris le step over, tu pourras apprendre à peu près tous les autres mouvements du football. Bonne chance !

Etapes

1. 1Assure-toi que ton ballon de soccer est bien gonflé.
2. 2Dribblez à un rythme agréable et lent pour commencer.
3. Assurez-vous d'être à environ 1 mètre (3,3 ft) de votre adversaire, ou il/elle aura des chances de vous prendre le ballon.
4. 4Placez votre pied le plus faible sur le côté du ballon à partir duquel vous souhaitez commencer à marcher, comme si vous alliez marcher sur votre pied gauche avec votre pied droit.
5. 5Amenez votre pied le plus fort au-dessus et autour du ballon et arrêtez-le du côté opposé du ballon. Répéter le processus avec le pied opposé.

Questions et réponses de la communauté

• QuestionQuelle est la direction efficace après un enjambement, la droite ou la gauche ? Vous regardez les jambes du défenseur. Si la jambe droite est devant vous, vous allez à gauche parce qu'il n'aura pas le temps de changer de jambe pour prendre le ballon. Si la jambe gauche est devant vous, vous allez à droite. Dans certains cas, vous pouvez même faire trébucher le défenseur.
• QuestionDois-je faire des stepovers en regardant vers le haut ou vers le bas en match ? Tout dépend de votre forme. Les deux façons de faire sont bonnes. Si vous voulez tromper un adversaire, faites-le regarder la balle en regardant vers le bas. Si tu as de la vitesse, il vaut mieux que tu regardes vers le haut et que tu le fasses.
• QuestionEst-ce utile contre les gardiens de but ? Il est préférable de ne pas le faire lorsque vous êtes trop près ; vous pouvez l'utiliser parfois, mais tous les gardiens ne sont pas dupes. Le principal travail du gardien est d'étudier les mouvements, donc lorsque vous faites des pas de côté, vous lui donnez trop de temps pour se faire une place dans le but. Vous pouvez faire une feinte de tir, mais le mieux est de finir.

Conseils

• Restez au ras du sol afin d'augmenter la vitesse et la puissance de votre mouvement.
• Plus le mouvement est rapide, plus il est efficace.
• Entraînez-vous dans votre jardin ou placez le ballon sur le sol et faites les pas de côté pendant que le ballon est immobile.

Avertissement

• Ne courez pas trop vite lorsque vous apprenez cette technique.
• Surveillez le ballon à tout moment.

Ce qu'il faut

• Un ballon de football, correctement gonflé.
• Une surface plane.
• Une bonne paire de crampons, des chaussures de gazon ou des chaussures de tennis ordinaires.