Comment s'habiller pour le froid

Il est facile de rester au chaud en choisissant des vêtements de qualité, en superposant les bonnes matières et en évitant de se mouiller lorsqu'il fait froid. Achetez une veste de qualité supérieure avec suffisamment d'espace pour superposer des vêtements en dessous. Optez pour du nylon, du polyester ou des matériaux déperlants pour garder vos couches extérieures au sec. Utilisez de la laine, de la polaire ou du duvet comme couche intermédiaire épaisse qui isolera votre corps, et évitez de porter du coton comme couche de base. Des bottes épaisses, des gants et un bon bonnet sont essentiels pour rester au chaud par temps particulièrement glacial. Si nécessaire, achetez des chauffe-mains et glissez-les dans vos chaussures et vos gants pour garder vos extrémités au chaud.

Étapes

Choisir les bons vêtements

1. Achetez un manteau de qualité supérieure avec une capuche. Votre manteau doit être un peu ample sur votre corps afin que vous puissiez confortablement superposer des vêtements en dessous. Optez pour du polyester, du polypropylène ou des matières résistantes à l'eau comme le nylon pour vous protéger de l'eau.

   • Si votre manteau est trop serré lorsque vous portez un T-shirt, il est probablement trop petit. Vous devez avoir assez d'espace pour porter 2 ou 3 couches sous votre manteau, alors prenez une taille au-dessus de celle que vous portez normalement si vous n'êtes pas sûr de l'espace dont vous disposerez sous votre manteau.
   • Recherchez un manteau avec des poches profondes pour pouvoir y glisser vos mains si vous oubliez vos gants.
   • Préférez les fermetures à glissière aux boutons. Les fermetures à glissière assurent une meilleure étanchéité par temps venteux.
   • Les vestes sont plus courtes que les manteaux et ont tendance à ne réchauffer que le haut du corps. Les manteaux plus longs offrent une meilleure protection contre les intempéries.
   • Si vous voulez vous démarquer, choisissez un manteau ou une veste de couleur ou d'imprimé vif !

   Conseil : Les capuches en fourrure sont jolies, mais elles ont tendance à retenir l'eau. Si vous ne passez pas beaucoup de temps sous la pluie ou la neige, elles peuvent être très élégantes. Les cabans sont un choix élégant s'il ne pleut pas ou s'il ne neige pas, mais ils ne constituent pas une bonne couche extérieure s'ils sont mouillés.

2. Couvrez-vous la tête et les oreilles avec un chapeau épais. Si votre manteau est muni d'un capuchon, n'hésitez pas à prendre un chapeau en laine, en tricot ou en mélange de poly-coton. Si votre manteau n'a pas de capuchon, optez pour des bonnets résistants à l'eau avec une couche extérieure en nylon ou en polyester pour garder votre tête au sec lorsqu'il pleut ou qu'il neige. Choisissez un chapeau qui couvre vos oreilles, car des oreilles froides peuvent donner une sensation de froid sur toute la tête, même si le haut du crâne est couvert.

   • Un chapeau qui couvre le haut de la tête mais laisse les oreilles à découvert n'est jamais un bon choix.
   • Les chapeaux existent dans une grande variété de styles et de couleurs. Choisissez un chapeau qui vous semble élégant !
   • Les cache-oreilles sont un bon substitut au chapeau si vous allez au travail et que vous devez garder vos cheveux coiffés.
   • Vos oreilles ne sont pas naturellement très protégées, il est donc important de les garder au chaud.
3. Protégez vos mains en portant une paire de gants étanches épais et rembourrés. Une paire de gants épais est essentielle par temps froid. Optez pour une paire de gants décontractés ou fonctionnels avec une doublure en laine ou en coussin. Les poignets de vos gants doivent dépasser ceux de votre manteau pour que vos poignets ne soient pas exposés aux éléments.

   • À moins que vous n'alliez travailler, évitez les gants de cuir. Ils ont tendance à être assez fins et sont rarement résistants à l'eau.
   • Il existe de nombreux gants d'hiver dotés d'un rembourrage spécial sur les doigts qui vous permettra d'utiliser votre téléphone tout en les portant.
   • Les moufles sont un bon choix si vous les aimez, mais elles peuvent aussi faire transpirer vos mains, ce qui les rendra moites et froides. Évitez-les si vous avez tendance à avoir les mains moites.
4. Couvrez votre visage avec une écharpe, une cagoule ou un masque de ski. En couvrant votre visage, vous éviterez que le vent et l'air froid n'atteignent les parties les plus sensibles de votre corps. Prenez une écharpe et passez-la autour de votre cou. Rassemblez les deux extrémités lâches et enfilez-les dans la boucle de l'autre côté. Tirez sur les extrémités lâches pour resserrer l'écharpe autour de votre cou. Relevez la partie supérieure de l'écharpe pour couvrir votre nez et vos lèvres en cas de besoin. Un masque de ski est un excellent choix par temps extrêmement froid.

   • Achetez un masque de ski dans un magasin d'articles de sport pour vous assurer qu'il est bien conçu pour une activité sportive.
   • Une cagoule est comme un bonnet qui couvre toute la tête, avec de petites ouvertures pour les lèvres et les yeux. Elle remplace avantageusement le bonnet si vous souhaitez garder votre visage au chaud.
   • En ce qui concerne les styles d'hiver, une écharpe cool peut vraiment rehausser une tenue.
5. Procurez-vous des chaussettes épaisses et une paire de grosses bottes pour garder vos pieds au chaud. Pour protéger vos pieds, optez pour une paire de bottes d'hiver épaisses. Achetez des bottes qui montent au-dessus de vos chevilles et une paire plus grande d'une demi-pointure que votre pointure habituelle pour faire de la place à vos chaussettes. Achetez une paire de chaussettes en laine épaisse. Si vous devez marcher dans la neige, optez plutôt pour des chaussettes thermiques, car la laine absorbe l'eau.

   • Le coton absorbe l'eau et l'humidité. Cela signifie que des chaussettes en coton standard peuvent en fait donner une sensation de froid à vos pieds si vous les portez avec des bottes d'hiver, car elles absorbent la sueur lorsque vos pieds sont chauds.
6. Portez des pantalons en laine ou en polaire épaisse. À moins que vous ne passiez beaucoup de temps à l'extérieur, les pantalons en laine ou en laine polaire conviennent tous deux par temps froid. Plus le tissu est épais, mieux c'est. Le polyester peut également faire l'affaire, mais le polyester plus fin a tendance à être trop respirant pour le temps glacial.

   • Le denim épais est parfait pour le froid, mais s'il neige ou s'il pleut, ce n'est pas un bon choix. Le denim peut mettre un certain temps à sécher par temps froid, et il n'est pas très efficace pour repousser l'eau.
   • Les pantalons de randonnée sont un excellent choix s'ils sont en nylon. En revanche, les pantalons en élasthanne et en coton ne vous tiendront pas chaud par temps froid.
7. Gardez vos jambes au chaud avec un sous-vêtement long ou un pantalon de neige. En cas de températures extrêmes, portez un pantalon de neige par-dessus votre pantalon pour garder vos jambes au chaud. Si vous allez travailler ou si vous voulez une protection supplémentaire, portez un sous-vêtement long sous votre pantalon pour protéger vos jambes.

   • Pour la plupart des gens, des bottes, un manteau, des gants et un bonnet suffisent pour rester au chaud. S'il ne fait pas trop froid, il n'est pas nécessaire de porter des vêtements supplémentaires pour protéger vos jambes.

Superposer les bons tissus

1. Les couches ne sont pas trop serrées pour permettre à votre corps de respirer. Bien que de nombreuses personnes pensent que les couches doivent être serrées pour empêcher l'air d'entrer, un peu d'espace entre les couches vous aidera à rester au chaud. La chaleur produite par votre corps contribue à vous isoler, et un peu d'espace entre les couches permet à l'air chaud de s'échapper. Si vos couches sont trop serrées, vous commencerez à transpirer, ce qui vous donnera encore plus froid.

   • Si un grand manteau vous va parfaitement lorsque vous portez un T-shirt, prenez un extra-large. Si le grand manteau vous laisse suffisamment d'espace, il n'est pas nécessaire de prendre une taille au-dessus.
   • Les vêtements ne doivent pas être trop amples pour que l'air froid s'infiltre entre les couches.
2. Portez une couche de base confortable en polyester, en soie ou en nylon. Comme vous transpirez un peu lorsque vous êtes habillé chaudement, votre couche de base doit être résistante à l'eau. Le polyester et le polypropylène sont les choix les plus courants, mais la soie et le nylon évacuent également l'eau de votre peau. Évitez de porter un maillot de corps en coton si vous ne portez pas de sous-vêtements longs en dessous.

   • Les sous-vêtements longs sont un excellent choix si vous n'avez pas beaucoup de vêtements qui ne sont pas en coton.
   • La plupart des polaires sont fabriquées en polyester ou en polypropylène. Une polaire plus serrée, conçue pour l'exercice, peut constituer une excellente couche de base.
   • Si vous superposez des chaussettes, utilisez votre paire la plus fine comme couche de base. Si l'une de vos paires est en coton, portez-la comme deuxième couche.
   • Portez les couches les plus fines près du corps pour ne pas avoir l'air trop gros. Si vous avez des couches plus épaisses, portez-les à l'extérieur.
3. Isolez-vous avec une couche intermédiaire en laine, en polaire, en duvet ou en coton. Étant donné que vos couches de base et extérieure seront résistantes à l'eau, votre couche intermédiaire peut être fabriquée dans n'importe quel matériau. Bien que la laine, le duvet et le coton ne soient pas très efficaces pour lutter contre l'humidité ou l'eau, ce sont d'excellents isolants si vous pouvez les garder au sec. Enfilez un pull, une chemise épaisse, un sweat à capuche ou une veste moulante pour garder votre corps au chaud et à l'aise.

   • Évitez d'utiliser du coton comme couche intermédiaire s'il pleut ou s'il neige.

   Conseil : par temps très froid, porter deux manteaux est un excellent moyen de rester au chaud. Enfilez d'abord un manteau ou une veste qui n'est pas déperlant(e). Portez votre manteau déperlant par-dessus le premier pour une meilleure isolation.

4. Mettez votre manteau et votre pantalon de neige pour garder votre couche extérieure au sec. Mettez votre grand manteau, votre bonnet, vos gants, vos bottes et votre pantalon de neige pour finir d'isoler votre corps. Si vous souhaitez une protection supplémentaire, une parka, un coupe-vent ou une veste de course fins et imperméables peuvent aider votre couche extérieure à rester sèche. Si votre couche intermédiaire et votre couche de base sont correctement superposées, votre manteau et votre pantalon de neige ne devraient pas avoir de problème à garder le froid à l'extérieur.
5. Choisissez des couches extérieures résistantes à l'eau pour éviter les précipitations. Le nylon, le Gore-Tex et le Thinsulate conviennent tous pour les couches extérieures, car ils repoussent activement l'eau. Les vestes et les manteaux qui proposent des matériaux résistants à l'eau ou qui laissent passer l'eau utilisent généralement une combinaison de ces tissus et constituent également un choix judicieux. Ces tissus évacuent activement l'eau, ce qui signifie que vous resterez au sec s'il se met à pleuvoir ou à neiger.

   • Évitez le coton, la laine ou le duvet en cas de pluie ou de neige. Ces matières absorbent activement l'eau et le fait d'être un tant soit peu mouillé vous donnera plus froid que si vous ne les portiez pas du tout.
   • Lisez attentivement l'étiquette d'un vêtement que vous envisagez d'acheter. Recherchez la mention 'hydrofuge' ou 'résistant à l'eau' pour savoir si le vêtement est conçu pour rester sec dans des conditions humides.

Utiliser des accessoires pour rester au chaud

1. Gardez vos doigts et vos pieds au chaud dans la neige avec des chauffe-mains. Lorsqu'il neige ou qu'il pleut, il se peut que vous ayez du mal à empêcher l'eau de pénétrer dans vos bottes et vos gants. Pour compenser, procurez-vous des chauffe-mains. Pressez un chauffe-mains pour l'activer et secouez-le jusqu'à ce qu'il se réchauffe. Mettez quelques chauffe-mains dans le fond de vos chaussures avant de les enfiler et gardez-en une paire dans vos poches pour vous y accrocher lorsque vos doigts deviennent frileux.

   • Si vous passez beaucoup de temps à l'extérieur, achetez une paire de chauffe-mains réutilisables. Elles sont plus chères au départ, mais vous économiserez de l'argent à long terme.
2. Emportez un parapluie si vous pensez qu'il va neiger ou pleuvoir. Rien ne peut plus ruiner votre capacité à rester au chaud que l'eau. Emportez un parapluie chaque fois qu'il risque de pleuvoir ou de neiger afin de garder votre corps au sec par mauvais temps. Utilisez le parapluie chaque fois qu'il neige ou qu'il pleut pour rester au sec.
3. Mettez de la crème solaire et des lunettes de soleil pour protéger vos yeux et votre peau. Les lunettes de soleil sont essentielles s'il a neigé récemment et que vous allez passer beaucoup de temps à l'extérieur. La neige est réfléchissante et vous fatiguerez vos yeux si vous ne les protégez pas. Il est également assez facile d'attraper un coup de soleil pendant les mois d'hiver. Protégez toute peau exposée en appliquant de la crème solaire. Si vous attrapez un coup de soleil alors que vous êtes à l'extérieur, l'air froid vous fera encore plus mal qu'en temps normal.

   Conseil : les lunettes de soleil et la crème solaire sont particulièrement importantes si vous faites du ski ou de la randonnée en altitude, où vous êtes plus proche du soleil et où l'air est plus fin.

Question de l'experts et réponses d'experts

• Question

  Quelle est la meilleure couleur pour un manteau d'hiver ?

  Les couleurs vives et les motifs sont parfaits ! Beaucoup de gens portent par défaut des manteaux noirs lorsqu'ils sortent, alors un vêtement coloré peut vraiment vous aider à vous démarquer.
• Question

  Que dois-je porter en hiver si j'ai toujours froid ?

  Beaucoup de couches et quelque chose pour chaque extrémité, c'est-à-dire de bonnes chaussettes et de bonnes bottes, un bonnet confortable qui couvre les oreilles, des gants à doigts avec des moufles par-dessus, un couvre-visage, une écharpe et le manteau d'hiver habituel, ainsi que des vêtements superposés. Les pantalons de neige peuvent également s'avérer très utiles. Ils se portent facilement par-dessus tout le reste et s'enlèvent rapidement une fois à l'intérieur.
• Question

  Comment éviter que les doigts ne gèlent ?

  Portez des moufles isolantes par-dessus vos gants. Les moufles permettent de conserver la chaleur.

Conseils

• Le coton n'est généralement pas adapté au temps froid. Il absorbe l'humidité et l'emprisonne dans les fibres, ce qui en fait un mauvais choix pour les couches extérieures ou intérieures des vêtements.
• Ne vous habillez pas trop s'il ne fait pas très froid. Vous n'avez probablement pas besoin d'une couche intermédiaire de vêtements si vous restez à l'extérieur moins d'une demi-heure et qu'il fait plus de 30 °F (-1 °C).
• Le duvet constitue une excellente couche extérieure s'il fait sec. Par contre, sous la pluie, il n'est pas du tout adapté comme couche extérieure.

Conseils de nos lecteurs

• S'il pleut ou s'il neige, le plus important est de porter des couches extérieures imperméables ou résistantes à l'eau. Même si vous portez plusieurs couches chaudes, vous aurez toujours froid si la pluie ou la neige traverse votre couche extérieure. Vous trouverez de très bons vêtements imperméables dans les magasins de plein air comme REI.
• Les collants d'hiver sont parfaits si vous voulez porter une robe ou une jupe. Les collants en laine sont les plus chauds, mais les plus chers. Les collants doublés de laine polaire sont généralement moins chers. La plupart des 'collants pull' ne sont pas très chauds, mais vous pouvez les superposer à d'autres collants.
• J'aime porter des leggings sous un jean ou un pantalon de survêtement, une chemise thermique sous un pull et une veste par-dessus la couche supérieure. Une bonne paire de bottes de pluie permet de garder les pieds au chaud et au sec.