Comment aller au panier ?

Autor do artigo:Antoine Dubois 21 décembre 2023

Au basket-ball, il y a de nombreux tirs, mais la majorité d'entre eux seront des tirs à faible pourcentage, à moins que tu ne t'y entraînes beaucoup. Cependant, le seul tir que tu devrais réussir 99 % du temps est le lay-up, alors pour obtenir un lay-up, il y a une variété de mouvements que tu peux faire pour te mettre en position de faire un lay-up ou de faire un tir à très haut pourcentage qui est très difficile à bloquer.

Etapes

Tu dois d'abord analyser la situation. (Qui te protège ? Est-il grand ou petit, lent ou rapide, gros ou maigre, et bien d'autres facteurs critiques.
Ensuite, trouvez une ouverture ou un espace dans lequel vous pouvez pénétrer. Là encore, de nombreux facteurs entrent en jeu : le trou est-il sur votre main forte ou faible, y a-t-il un défenseur fort du côté faible, et bien d'autres encore.
Après avoir décidé de votre point d'attaque, vous devez choisir un mouvement afin de battre l'homme qui vous protège. Vous pouvez faire le crossover, le spin, le bull-rush, le stop and go, le pump fake et bien d'autres encore (ce ne sont que les plus basiques et/ou les plus réussis).
Sur le crossover, tu dribbles dans un sens, tu feintes dans l'autre sens et tu passes très rapidement à la main opposée, ton adversaire devrait être un pas ou un demi-pas derrière toi et c'est tout ce dont tu as besoin pour le battre.
La pirouette consiste à dribbler dans un sens et à pirouetter, de façon à piéger le défenseur derrière ton corps, ce qui te donne l'avantage d'un demi-pas ou d'un pas entier dont tu as besoin.
Le floater est un tir à pourcentage relativement faible si vous ne le pratiquez pas, mais d'un autre côté, il est presque impossible à bloquer (même si vous jouez contre quelqu'un de beaucoup plus grand que vous). Vous dribblerez votre homme et serez à une distance de 5-10 pieds (1,5-3,0 m) du panier et monterez sur un pied pendant que votre autre pied est à l'extérieur et viserez à déposer le ballon directement dans le panier sans viser l'équerre.
Tu choisis un côté et tu vas à toute vitesse pour essayer de battre ton défenseur (cela ne fonctionne pas en général si ton défenseur est plus fort, plus rapide ou beaucoup plus grand que toi).
Le stop and go, c'est quand tu choisis un côté et que tu dribbles aussi vite que tu peux vers ce côté et que tu t'arrêtes soudainement. Ton défenseur devrait être déséquilibré et tu peux choisir le bon tir pour marquer.
Le pump fake est lorsque vous simulez le tir et que vous voulez que le défenseur saute et que vous l'attaquez alors qu'il est en l'air, il ne peut pas changer de direction lorsqu'il est en l'air, (cela ne fonctionne que si vous avez déjà établi que vous êtes un tireur à haut pourcentage).
Une fois que vous avez battu votre homme, s'il n'y a pas de défenseur du côté faible, vous devriez aller directement vers le haut pour le layup, mais si un défenseur du côté faible vous prend, il y a encore une fois beaucoup d'options que vous pouvez prendre pour le battre.
L'une des options les plus populaires est le hop step. Tu ramasses simplement le ballon et tu fais un saut. Comme je l'ai dit plus tôt dans l'article, tu ne peux pas changer de direction lorsque tu es en l'air, donc tu ne peux qu'avancer à moins que quelqu'un ne te touche physiquement et si c'est le cas, il devrait y avoir une faute. Si c'est le cas et que vous n'êtes pas en mesure de tirer, lancez le ballon en l'air et vous aurez l'impression qu'il y a eu une faute. L'arbitre l'annoncera et tu pourras aussi réussir ton tir.
Tu peux aussi essayer de tourner à nouveau, même si ce n'est pas aussi efficace, mais si tu es l'un des hommes les plus grands sur le terrain, cela fonctionnera bien. Après avoir tourné, vous pouvez à nouveau monter pour tirer.
Tu peux aussi essayer le lay up inversé, qui consiste à faire le tour du panier et à faire le lay up de l'autre côté. Cela fonctionnera si le défenseur a sauté avant que tu n'atteignes l'autre côté.
N'oubliez pas qu'il ne s'agit que des mouvements de base ou les plus réussis et qu'il en existe encore beaucoup d'autres. Si vous rencontrez un défenseur plus grand au poste bas, pénétrez fort pour commettre une faute.

Questions et réponses d'experts

Question
Comment fait-on un crossover ?
Un dribble croisé consiste à aller de droite à gauche ou de gauche à droite en croisant le dribble devant soi. Il doit toujours commencer par une feinte - par exemple, vous voulez faire une feinte à droite et croiser à gauche, suivie d'une feinte à gauche et croiser à droite. Gardez toujours le dribble sous le genou et assurez-vous que vous changez rapidement de direction.
Question
Comment puis-je réussir des tirs au but sous pression ?
Ne vous inquiétez pas des supporters qui sont contre vous. Ils essaient de vous décourager. Concentrez-vous sur les lancers francs et jouez dans la zone.
Question
Comment faire pour dépasser un adversaire plus habile, plus grand et plus fort que moi ?
Demandez un écran ou utilisez des feintes ou des mouvements de dribble pour vous en sortir plutôt que d'essayer de vous contenter d'un corps. Continue à t'entraîner et à faire de la musculation pour devenir plus fort.

Vidéo

Conseils

Gardez toujours la balle de votre adversaire, généralement avec la main avec laquelle vous ne dribblez pas.
Entraînez-vous à faire des lay-ups pour finir.
Tracy McGrady, Kobe Bryant, Dwyane Wade, Nate Wixom, Derrick Rose, Tony Parker et Lebron James sont tous d'excellents finisseurs. Observez leur technique.

Avertissements

Faites attention à ne pas trébucher.
Essayez de ne pas courir trop vite, vous risqueriez de heurter le mur.
Essayez de ne pas faire trop d'acrobaties. Parfois, si vous n'avez pas de pression, vous pouvez aller jusqu'au panier et le mettre facilement.