Vidéo : Comment faire face à la bigorexie (le besoin d'être plus gros) ?

L'entraînement devrait être un moyen agréable de rester en forme, mais si vous souffrez de bigorexie, vous pouvez avoir l'impression qu'aucune séance d'entraînement ou de développement musculaire n'est jamais suffisante. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des mesures à prendre pour commencer à surmonter la bigorexie. Dans cette vidéo, Danny Gordon, entraîneur personnel certifié, donne quelques conseils pour vous aider à faire face à la situation.

Principaux points à retenir

• La bigorexie est un trouble anxieux grave, mais la bonne nouvelle, c'est qu'il est possible de le traiter.
• Si vous êtes aux prises avec la bigorexie, n'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé mentale. Il pourra vous aider à découvrir et à traiter les raisons pour lesquelles vous ressentez le besoin de faire autant d'exercice.