Vidéo : Comment puis-je me mesurer sans ruban à mesurer ?

Se mesurer est un moyen utile de suivre ses progrès en matière de forme physique, mais qu'en est-il si vous n'avez pas de mètre ruban ? Pas de problème ! Dans cette vidéo, Monica Morris, entraîneur personnel certifié, explique d'autres façons efficaces de se mesurer sans ruban.

Principaux points à retenir

• Comparez la coupe de vos vêtements au fil du temps pour suivre vos mensurations sans ruban à mesurer.
• Vous pouvez également utiliser une balance pour suivre votre poids.

Transcription de la vidéo