Comment se sortir d'un blocage de tête

La clé de tête est une prise de soumission très puissante. Lorsque votre agresseur ou votre adversaire entame une tentative, vous devez déployer un maximum d'efforts pour vous échapper. Avec quelques tactiques clés, vous pouvez presque toujours obtenir une sorte de résignation, même si votre attaquant est plus grand que vous.

Étapes

Échapper à une prise de tête latérale

1. 

   Tournez la tête vers votre agresseur. Tournez-vous vers le corps de votre adversaire afin que vos voies respiratoires ne soient plus obstruées. Cela vous permettra de respirer et d'échapper à la prise de tête.
2. 

   Assommez votre agresseur. Utilisez votre main la plus proche de l'avant du corps de votre agresseur pour frapper ses testicules (si votre agresseur est un homme). Essayez également de frapper votre adversaire dans le ventre ou les côtes avec votre coude. Frapper votre agresseur dans le ventre et les côtes fonctionne aussi bien pour les hommes que pour les femmes.

   • Gardez votre main extérieure libre pour attaquer les testicules ou pour protéger votre visage si votre agresseur tente de vous frapper.
   • S'il s'agit d'une situation de vie ou de mort, la morsure est tout à fait envisageable et c'est un excellent moyen de blesser un agresseur s'il n'est pas bien préparé.
   • Toutefois, sachez que si votre agresseur vous tient correctement en étau (l'articulation du coude est alignée verticalement avec votre œsophage, et sa main d'étouffement est sur son biceps opposé, avec sa main opposée sur la base de votre crâne), tenter de mordre lui donnera l'occasion de tirer votre cou vers lui et de vous faire perdre connaissance.
3. 

   Atteignez la tête de votre agresseur. Utilisez votre bras extérieur pour atteindre le visage de votre agresseur. S'il s'agit d'une situation de vie ou de mort, utilisez vos doigts pour essayer de lui crever les yeux, passez votre main ou vos doigts sous son nez pour tirer sa tête vers l'arrière, ou passez votre main sous son menton pour tirer sa tête vers l'arrière. Gardez votre autre main sur le bras ou la main qui vous bloquait la tête.

   • Le corps doit suivre la tête. C'est pourquoi le fait de tirer la tête vers l'arrière déséquilibre la personne.
4. 

   Relevez-vous et attaquez. Lorsque vous tirez la tête de votre attaquant en arrière, tenez-vous droit pour le désarmer encore plus (son dos sera courbé). Utilisez la main qui tenait sa main et son bras bloquant la tête pour l'attaquer à nouveau dans les côtes ou l'aine et le repousser loin de vous.

   • C'est le moment de courir et de vous échapper.

S'échapper d'une prise de tête par l'arrière

1. 

   Protégez vos voies respiratoires. Tournez votre tête vers le côté à partir duquel votre agresseur vous étouffe. Vous vous assurerez ainsi que vos voies respiratoires ne sont pas coupées. Utilisez vos mains pour vous agripper au bras de votre agresseur, en plaçant vos doigts à l'intérieur de son bras, près de votre menton.
2. 

   Rentrez votre menton. Relevez ou haussez les épaules de façon à créer un espace où vous pouvez rentrer votre menton dans votre corps et mettre vos doigts dans l'espace entre son bras et votre menton. Essayez de rentrer votre menton dans le creux de son coude ; c'est là qu'il y a le plus de marge de manœuvre. Enfoncez-vous dans sa prise en pliant les genoux.

   • Il sera ainsi plus difficile pour votre agresseur de verrouiller son bras sur votre cou.
3. 

   Reculez. Du côté où votre agresseur vous étrangle, reculez votre pied derrière le sien pour bloquer sa jambe.

   • Ne vous cambrez pas en arrière. Au contraire, gardez le dos courbé vers l'avant. Si vous vous penchez en arrière, vous vous retrouvez sans défense et sans équilibre.
   • Ne faites pas un pas sur le côté, mais vers l'arrière, derrière son pied, de façon à ce que vos jambes soient à mi-corps.
4. 

   Tournez-vous et jetez-les par terre. Pliez les genoux et tournez à 180° vers votre pied. Vos mains doivent toujours être sur son bras, entre votre menton et son bras. Une fois sorti de la clé de tête, tirez en diagonale sur votre corps pour projeter votre attaquant au sol.

   • Gardez votre pied opposé (le pied qui ne s'est pas bloqué derrière la jambe de votre attaquant) fort afin de faire trébucher votre adversaire pendant que vous le projetez au sol à travers votre corps.
   • Si vous ne pouvez pas projeter votre attaquant, continuez à tourner vos épaules et vos hanches vers l'intérieur pour créer plus d'effet de levier. Cela devrait finir par créer suffisamment d'espace pour que vous puissiez retirer votre tête.

Question de l'experts et réponses d'experts

• Question

  Comment éviter de se faire bloquer la tête ?

  Plaquez votre menton vers les mains de l'agresseur. Cela peut empêcher ses bras d'atteindre votre trachée et donc de vous étouffer.
• Question

  Comment puis-je me libérer d'une clé de tête ?

  Faites levier : envoyez vos bras et vos mains dans la direction de l'étranglement, dans un mouvement de pincement vers le bas. De là, faites pivoter vos hanches et vos épaules vers l'intérieur pour créer un effet de levier. Si vous continuez à travailler, vous finirez par obtenir suffisamment d'espace pour pouvoir sortir la tête.

Vidéo

Conseils

• Gardez votre menton rentré pour que votre adversaire ne puisse pas initier un étranglement.
• Si la prise de tête est dangereuse, essayez de blesser la personne dans les parties intimes ou les yeux. Ne le faites que si vous êtes en danger !
• Préparez un plan d'évasion pour le moment où vous serez libre.

Avertissements

• S'échapper d'une prise de tête impose généralement une grande tension sur votre tête et votre cou, ce qui peut être très dangereux et douloureux. Si vous avez la possibilité de taper au sol (lutte occasionnelle), envisagez sérieusement de le faire.