Comment faire un crochet au bowling : Un tutoriel simple

Vous avez beaucoup entendu parler de l'importance du crochet au bowling, mais comment apprendre cette technique ? Dans cet article, nous vous expliquerons exactement ce que vous devez savoir sur le crochet d'une boule de bowling, y compris la bonne prise, la technique et le suivi, afin que vous puissiez faire passer vos compétences de bowling au niveau supérieur. Nous parlerons également des meilleures boules à utiliser et de la façon de les personnaliser pour obtenir d'excellents résultats à chaque partie.

Ce qu'il faut savoir

• Alignez vos pieds légèrement sur le côté gauche de l'allée et placez vos talons à quelques centimètres de la ligne de faute.
• Balancez la balle vers l'avant sur votre premier pas et alignez-la parallèlement à votre cheville sur le deuxième pas. Terminez votre élan arrière sur le troisième pas et relâchez le ballon sur le quatrième pas.
• Tournez légèrement le ballon vers votre corps lorsque vous le relâchez afin que votre main soit sur le côté et légèrement en dessous. Poursuivez votre mouvement après avoir lâché la balle pour lui donner de l'effet.

Etapes

Maîtriser la technique

1. 

   Alignez vos pieds légèrement sur le côté gauche de la piste. Essayez de visualiser les pas que vous ferez sur l'allée lorsque vous lancerez la balle. Ensuite, commencez avec votre pied droit sur le point central pour votre approche. Veillez à garder vos pieds proches l'un de l'autre pour maintenir l'alignement.

   • Selon la façon dont votre balle réagit aux différentes conditions de l'allée, il se peut que vous deviez ajuster le placement de vos pieds, si nécessaire, au fur et à mesure que vous vous sentez à l'aise avec votre crochet.
2. 

   Placez-vous à quelques centimètres de la ligne de faute avec vos talons. Prenez l'approche habituelle en 4 étapes en vous éloignant de l'allée pour déterminer votre position de départ (ne lancez pas encore la boule). Visez l'une des flèches sur l'allée. La façon la plus facile de viser est d'utiliser les marques des flèches ou les points qui se trouvent juste avant les flèches sur l'allée.

   • Pour ce tutoriel, commencez à viser quelque part autour de la deuxième flèche à droite, permettant à la boule de rouler sur cette flèche, de se déplacer à seulement quelques planches de la gouttière, puis de crocheter à partir de l'endroit sec de l'allée (environ 38 à 40 pieds vers le bas sur un coup maison) tout le chemin du retour à la poche 1-3.
     • Pour un gaucher, il s'agirait de la deuxième flèche à gauche et la boule serait accrochée à la poche 1-2.
3. 

   Tenez la boule de bowling et utilisez une approche en 4 étapes pour lancer votre crochet. Pour faire une approche de base en 4 étapes : Balancez la boule vers l'avant lors de votre premier pas, en commençant par le pied droit pour les droitiers. Alignez la balle parallèlement à votre cheville au deuxième pas et pliez les genoux. Soyez au sommet de votre backswing au troisième pas et ramenez la balle à travers et relâchez-la à la fin de votre dernier pas.

   • Une approche en 4 étapes est recommandée, mais vous pouvez utiliser aussi peu qu'une étape et jusqu'à 8 (bien que la plupart des étapes supérieures à 4 soient essentiellement des étapes de synchronisation où votre balle ne bouge pas). L'approche en 5 étapes est essentiellement la même, sauf que vous commencez avec votre pied gauche et que la balle ne bouge pas pendant cette première étape.
   • N'oubliez pas de ne pas forcer l'élan ; laissez la gravité dicter le mouvement. Si vous avez besoin de plus ou moins de vitesse, tenez le ballon plus ou moins haut avant le push-off (plus haut pour plus de vitesse, plus bas pour plus de lenteur).
4. 

   Gardez votre bras complètement droit pendant toute la durée de l'élan. Le fait de placer votre bras trop loin derrière vous ou trop loin de votre corps crée un mauvais angle lorsque vous relâchez la balle. Il est préférable de garder le bras droit, le coude et le poignet près du corps.

   • Il existe de nombreux styles différents, comme la flexion de la taille (à la Walter Ray Williams Jr. ou Wes Malott) ou l'ouverture des épaules (à la Tommy Jones ou Chris Barnes) lorsque vous levez le bras pour le backswing, mais il est préférable de s'en tenir aux principes de base pour un débutant.
   • Rappelez-vous, essayez d'accrocher la balle lorsqu'elle arrive à la zone sèche à l'arrière de l'allée, mais jusqu'à ce qu'elle y arrive, la balle voyage sur une trajectoire relativement droite, variant seulement de quelques planches au maximum. Tout le monde a un style différent, alors ajustez-le au fur et à mesure que vous vous sentez à l'aise.
5. 

   Faites tourner légèrement la balle lorsqu'elle quitte votre main pour créer de l'effet. Lorsque vous laissez tomber la balle dans l'élan arrière, gardez votre paume directement sous la balle, tournée vers le haut. Lorsque la balle commence à s'approcher de votre cheville, tournez la balle de façon à ce que lorsque vous relâchez votre main, elle se trouve sur le côté de la balle et légèrement en dessous. Évitez de tordre votre poignet lorsque vous relâchez la balle ; gardez votre main sous la balle et soulevez-la du bout des doigts. Ensuite, continuez comme si vous alliez serrer la main des quilles.

   • Une bonne façon de pratiquer cette technique est de lancer une spirale sous la main avec un ballon de football ; les principes physiques sont les mêmes. Vous pouvez également vous entraîner avec une balle de tennis. Si vous réussissez, elle ira tout droit, puis rebondira radicalement sur le côté.
   • Gardez la balle près de votre cheville au moment du lâcher. Plus la balle est proche de votre cheville, plus vos doigts peuvent être sous la balle et exercer une force ascendante, créant ainsi un effet.
6. 

   Poursuivez votre élan après avoir lâché la balle. La poursuite de l'élan est tout aussi importante que le lâcher de balle lui-même, car elle permet de maintenir une vitesse de balle et une précision constantes. Assurez-vous de poursuivre votre élan vers l'extérieur de l'allée, et non vers le haut. Vos doigts créeront la portance vers le haut sans que vous ayez à lever la balle vers le haut.

   • Pour s'en souvenir, il suffit de se rappeler la vieille publicité d'ESPN : 'Lancez le ballon, puis répondez au téléphone'. J'espère que vous avez une meilleure forme que le gars dans cette publicité. N'oubliez pas que la fluidité est essentielle : ne serrez pas la main, ne faites pas une légère pause et n'enchaînez pas avec la suite. Essayez de faire un seul mouvement fluide.
7. 

   Faites des ajustements au fur et à mesure que vous vous sentez à l'aise avec votre crochet. Une fois que vous êtes à l'aise avec votre lancer et que vous pouvez l'exécuter correctement de façon régulière, modifiez votre approche et ajustez votre jeu de jambes en même temps que votre lancer. Sur un motif maison, n'oubliez pas de vous déplacer dans la direction où vous manquez votre coup.

   • Pour un droitier : si votre balle frappe haut (à gauche de la tête d'épingle), essayez de déplacer vos pieds de quelques planches vers la gauche tout en gardant votre cible sur l'allée comme avant.
   • Si vous frappez la poche légèrement (à droite de la quille 3), essayez de déplacer vos pieds de quelques planches vers la droite et gardez la même cible. Déplacez toujours votre cible sur l'allée lorsque vous déplacez vos pieds.

• Pour un gaucher, ce serait la deuxième flèche à gauche, et la boule serait accrochée à la poche 1-2.

Personnaliser votre boule de bowling

1. 

   Investissez dans une boule de bowling en résine réactive. Quoi que vous fassiez, si la boule de bowling ne peut pas se frotter sur les pistes, elle ne pourra pas accrocher. Le mieux est de de jouer au bowling avec une boule en résine réactive ou mieux (p.ex. charge de particules ou nouvelles couvertures en résine époxy) pour tout ce qui n'est pas les allées les plus sèches. Ces boules sont faciles à trouver et abordables.

   • Bien que la plupart des centres de bowling proposent des boules 'maison', elles sont généralement en plastique (polyester) et n'accrochent pas beaucoup (bien qu'elles soient bonnes pour la plupart des spares puisqu'elles se déplacent très droites).
   • Obtenir sa propre boule en plastique pour les réserves et une boule en résine pour les strikes (et quelques réserves) est une bonne idée puisque les boules maison ne s'adaptent généralement pas parfaitement à votre main et ne porteront pas très bien les quilles.
2. 

   Faites adapter la balle à votre main dominante. Lorsque vous faites adapter votre balle à votre main, il est important de savoir comment vous tenez la balle, quel est votre point d'axe et comment se situe votre prise. Saisissez la balle avec les deux majeurs (le majeur et l'annulaire) de votre main dominante et placez votre pouce entièrement dans le trou du pouce. Il existe deux principaux types de prises :

   • Conventionnelle : le majeur et l'annulaire sont insérés jusqu'à la deuxième articulation (c'est ce que l'on voit dans la plupart des ballons d'appartement).
   • Prise du bout des doigts : les mêmes doigts sont insérés seulement jusqu'à la première articulation (les prises du bout des doigts vous donneront plus de tours qu'une prise conventionnelle et sont plus faciles à crocheter).
3. 

   Faites percer les trous de votre boule correctement par un professionnel lorsque vous l'achetez. C'est une question personnelle qui dépend de la façon dont vous jouez au bowling et de l'endroit où vous jouez, alors demandez conseil à votre pro-shop local. Le perçage de la boule est essentiel pour que les trous s'adaptent correctement à votre main.

   • Une fois que vous serez devenu un joueur de bowling plus sérieux, vous voudrez peut-être apprendre à percer vos nouvelles boules de bowling vous-même.
   • Parlez de vos besoins à votre vendeur dans le pro-shop ; il pourra peut-être vous recommander des articles dont vous n'avez pas conscience d'avoir besoin. Peut-être un grip pour le bout des doigts ? Un différentiel RP plus faible ou plus élevé (un différentiel plus faible pour les boules perlées ou mates, plus élevé pour les boules en résine) ? Ou même une balle différente ou un poids complètement différent !

Questions et réponses de la communauté

• Question

  Existe-t-il des astuces spéciales pour accrocher une boule de bowling ?

  Voici le secret. Lorsque vous soulevez la boule avec trois doigts, faites tourner votre main et votre poignet (droitiers : dans le sens inverse des aiguilles d'une montre ; gauchers : dans le sens des aiguilles d'une montre). Le premier doigt qui doit sortir de la balle lorsque vous la relâchez est le pouce. Lorsque vous relâchez la boule, si vous avez réussi, elle s'incurvera, ira au bord de la gouttière et fera tomber environ 6 à 10 quilles, selon l'angle du coup.
• Question

  J'ai accroché ma boule et maintenant elle n'accroche plus. Quel peut être le problème ?

  Votre balle est peut-être imbibée d'huile. Je vous recommande de faire rajeunir votre boule (c'est-à-dire de la cuire et de la remettre en état).
• Question

  De combien dois-je baisser mon poignet ?

  Pas trop (autour d'une position de frappe). Cela crée trop de courbure, ce qui fait que la balle s'enroule dans la gouttière. Voici un conseil : donnez à votre poignet une sorte de poignée de main. Cela créera une courbure qui permettra à la boule d'aller sur le bord de la gouttière et d'abattre les quilles autour de la quille centrale avant.

Conseils

• Si votre boule a trop de vitesse, il sera plus difficile pour elle d'attraper la section sèche de l'allée, ce qui se traduira par un crochet plus petit (ou pas de crochet du tout). Si votre balle n'a pas assez de vitesse, elle risque de crocheter tôt, ce qui vous fera frapper haut.
• Le crochet demande de la pratique, alors n'abandonnez pas si vous n'y arrivez pas tout de suite !
• Regardez et apprenez des joueurs plus expérimentés, comme les pros de la PBA, ou des joueurs locaux plus talentueux.

Avertissement

• Ce lâcher est susceptible de provoquer des blessures s'il n'est pas effectué correctement, alors faites attention de ne pas trop le lancer. Si vous le lancez trop fort, vous risquez de vous blesser gravement au poignet, au coude ou à l'épaule.