Comment augmenter votre conscience de la situation

Une meilleure connaissance de la situation peut vous permettre d'échapper ou d'atténuer le danger présenté par des personnes ou des scénarios susceptibles de vous nuire ou de nuire à ceux qui vous entourent. Avoir une meilleure connaissance de la situation ne signifie pas chercher les ennuis ; en fait, c'est tout le contraire. Le moyen le plus efficace de gagner un combat est de l'éviter.

Étapes

Évaluer votre environnement

1. Évaluez votre environnement pour détecter les menaces. La première étape pour améliorer votre connaissance de la situation consiste à évaluer votre environnement dans son intégralité. Regardez autour de vous et tenez compte du type de situation dans laquelle vous vous trouvez. Des environnements différents requièrent des niveaux de concentration différents pour maintenir une bonne conscience de la situation.

   • Prenez quelques instants pour vous concentrer sur chacun de vos sens afin de mieux appréhender votre environnement. Faites attention à ce que vous voyez, sentez, entendez et ressentez dans votre environnement.
   • Un environnement urbain présente des dangers et des distractions très différents de ceux d'un environnement rural.
   • En identifiant le type d'environnement dans lequel vous vous trouvez, vous pouvez mieux vous préparer à surveiller les risques éventuels.
2. Soyez conscient de ce qui devrait être normal dans votre situation. La référence environnementale est ce que vous avez connu dans des environnements et des situations similaires. Déterminez ce qui devrait être considéré comme des sons, des comportements et des images normaux dans votre situation actuelle afin d'avoir un cadre de référence auquel comparer un comportement inhabituel.

   • Dans une zone boisée, l'environnement de base est souvent assez calme et n'est généralement interrompu que par le bruit des insectes, des oiseaux et du vent qui passe entre les arbres. Elle peut également être faiblement éclairée et est souvent peu peuplée d'autres personnes.
   • La base environnementale d'une rue urbaine très fréquentée comprendrait les sons et les images de plusieurs véhicules et d'une foule de personnes parlant à un volume normal pour le niveau de bruit ambiant.
   • Les références environnementales sont basées sur vos expériences. Pour les établir, vous devez tenir compte consciemment des environnements qui vous sont familiers afin d'être en mesure de distinguer les situations ou les comportements anormaux.
3. Identifiez et mesurez le danger des éléments qui vous entourent. Une fois que vous avez établi ce que vous estimez être la base environnementale de votre environnement, regardez autour de vous afin d'identifier et de prendre en compte toute source possible de situation dangereuse.

   • Recherchez les personnes dont le comportement n'est pas conforme à la norme, en vous basant sur vos expériences passées et en les comparant aux personnes qui les entourent.
   • Identifier les individus susceptibles d'être armés d'armes d'opportunité, c'est-à-dire d'objets qui ne sont pas considérés comme des armes, mais qui pourraient vous blesser gravement ou blesser les personnes qui vous entourent. Des exemples courants peuvent être des battes de baseball ou des chaînes.
   • Recherchez les empreintes d'armes sur les vêtements des personnes. Lorsqu'une personne porte une arme dissimulée, celle-ci laisse souvent ce que l'on appelle communément une 'empreinte' ou un contour des parties de l'arme sur les vêtements. Regardez près de la ceinture des personnes suspectes pour essayer de déterminer si elles portent une arme dissimulée.
   • Recherchez des sacs, des valises ou des objets similaires qui ne devraient pas être laissés seuls dans des lieux très fréquentés, mais qui l'ont été. Laisser des sacs sans surveillance dans des lieux publics est une méthode courante de livraison d'explosifs.
4. Faites preuve d'imagination pour prévoir différentes situations. S'il n'est pas toujours bon de laisser libre cours à son imagination pour imaginer des situations potentiellement dangereuses, vous pouvez l'utiliser pour établir des scénarios dans votre esprit et prévoir des moyens d'y faire face.

   • Si vous remarquez qu'un groupe d'individus suspects se dirige dans votre direction, pensez à ce que vous pourriez faire s'ils tentaient de vous attaquer ou d'attaquer les personnes qui vous entourent.
   • Cherchez des moyens de sortir de votre environnement actuel si vous devez partir rapidement.
   • Imaginez que quelqu'un sorte une arme ou vous attaque dans votre situation actuelle. Que pouvez-vous faire maintenant pour réduire ce risque ? Que ferez-vous si cela se produit quand même ?

Contrôler sa concentration et son attention

1. Ne supposez pas qu'un comportement anormal ne constitue pas une menace. Comme la plupart des gens mènent une vie relativement sûre, nous avons tendance à croire que tout va bien se passer. Les gens attendent souvent de réagir à un comportement anormal parce qu'ils ne veulent pas reconnaître qu'il s'agit d'une menace. Le 'biais de normalité' consiste à ignorer les menaces potentielles parce qu'il semble peu probable qu'une situation dangereuse se produise...

   • Prenez les signes de danger au sérieux. Ne vous dites pas que ce que vous voyez 'doit être normal'.
   • Abordez chaque situation comme si elle pouvait devenir dangereuse. Cela vous aidera à surmonter le biais de normalité.
2. Ne vous laissez pas distraire. Lorsque vous vous concentrez sur une chose au point d'être trop distrait pour identifier les menaces potentielles qui vous entourent, on parle de 'blocage de la concentration'. Il est tout à fait normal de se concentrer sur une chose, mais cela peut considérablement entraver ou réduire votre conscience de la situation.

   • Le fait de regarder son téléphone au lieu de regarder la route en conduisant est un exemple courant d'une situation dangereuse due à la concentration.
   • Sur un sentier de randonnée, vous pouvez être tellement distrait par les images et les sons devant vous que vous ne remarquez pas un serpent près de vos pieds dans les broussailles.
   • Lorsque vous vous apercevez que votre attention est bloquée, ramenez-la sur votre environnement et sur les menaces potentielles qui vous entourent.
3. Prêtez attention au temps. Le temps qui passe est un élément important de la connaissance de la situation. L'observation de l'heure peut vous aider à identifier des tendances dans le comportement des gens qui ne vous auraient peut-être pas semblé inhabituelles. Cela peut également vous aider à prévenir la fatigue en sachant depuis combien de temps vous n'avez pas mangé ou ne vous êtes pas reposé.

   • Si vous remarquez que quelqu'un fait des tours de piste dans une zone à intervalles réguliers, il se peut qu'il attende que quelque chose se passe. Cela n'a rien de dangereux en soi, mais c'est un élément que le fait de remarquer pourrait vous aider à éviter des situations dangereuses.
   • Notez combien de temps s'est écoulé depuis la dernière fois que vous avez vu les personnes avec lesquelles vous êtes. Si vous attendez votre enfant à l'extérieur des toilettes publiques, par exemple, vous pouvez noter le temps écoulé depuis la dernière fois que vous l'avez vu.
4. Luttez contre la complaisance. Dans l'armée, une expression couramment utilisée lors des formations est 'la complaisance tue'. La complaisance survient lorsque vous vous sentez tellement à l'aise dans votre situation actuelle que vous ne vous efforcez plus d'identifier activement les menaces potentielles qui vous entourent.

   • Si vous sentez votre esprit s'égarer ou si vous vous apercevez que votre attention est bloquée, ramenez votre attention sur le moment présent et sur la situation en cours.
   • Rappelez-vous que des scénarios dangereux peuvent se produire n'importe où, y compris dans des environnements où vous vous sentez très à l'aise, comme chez vous ou dans un restaurant où vous allez souvent.
5. Ne laissez pas la fatigue s'installer. La fatigue fait qu'il est extrêmement difficile de rester attentif et concentré. Lorsque vous avez faim, que vous êtes déshydraté ou fatigué, vous êtes distrait. La baisse du taux de sucre dans le sang causée par des périodes prolongées sans manger peut vous rendre tout aussi groggy qu'un manque de sommeil.

   • Prenez soin de vous en dormant suffisamment et en mangeant bien et souvent.
   • Remarquez les signes de fatigue dès qu'ils se manifestent : vous aurez peut-être plus de mal à prêter attention aux choses, vous remarquerez que votre humeur est plus courte ou votre vision se brouillera légèrement.
6. Utilisez votre vision périphérique pour identifier les menaces. Il peut arriver que vous attiriez l'attention en regardant directement une menace potentielle. Dans certains cas extrêmes, une menace potentielle peut devenir une menace réelle si la personne concernée interprète votre regard comme un engagement de sa part. C'est pourquoi vous devez vous entraîner à regarder les choses par les côtés de votre champ de vision.

   • Certains individus peuvent s'approcher de vous ou même devenir hostiles s'ils remarquent que vous les regardez directement.
   • En utilisant votre vision périphérique, les individus dangereux qui se trouvent à proximité ne sauront pas exactement ce que vous regardez, ce qui vous donne un léger avantage tactique.

Être attentif dans les situations dangereuses

1. Essayez de prévoir les événements à venir autour de vous. En établissant une base situationnelle, vous créez dans votre tête une idée de ce à quoi devrait ressembler, ressembler et sentir la normalité là où vous vous trouvez. Utilisez cette base pour prévoir les événements qui se produiront autour de vous afin qu'ils ne vous prennent pas par surprise.

   • Si vous voyez un camion entrer dans un parking près de chez vous, vous pouvez prévoir que vous entendrez le bruit de ses portes qui s'ouvrent et se ferment ou le bip de son alarme de recul.
   • Si vous roulez derrière un bus scolaire, vous pouvez prévoir qu'il s'arrêtera à un moment donné pour laisser descendre les enfants devant vous.
   • Si vous remarquez que des personnes se comportent de manière agressive les unes envers les autres, vous pouvez prédire qu'elles risquent de se battre, ce qui peut être un signe que vous devez quitter la zone.
2. Faites confiance à votre intuition. Parfois, vous avez identifié la situation de base dans votre esprit, évalué les menaces éventuelles autour de vous, mis en place une stratégie pour vous éloigner de tout ce qui pourrait arriver, mais vous n'arrivez toujours pas à vous défaire de votre sentiment que quelque chose ne va pas. Faites confiance à ce sentiment.

   • Vous n'avez peut-être pas conscience de la manière dont votre corps interprète les stimuli qui vous entourent, mais l'homme a évolué pour sentir le danger. Si vous vous sentez mal à l'aise, mais que vous n'avez pas de raison objective de l'être, faites confiance à ce sentiment.
   • Dans un cas classique de 'mieux vaut prévenir que guérir', se fier à son instinct et quitter une situation peut s'avérer inutile, mais il vaut mieux se tromper cent fois que d'avoir eu raison une fois sans agir.

   CONSEIL D'EXPERT

   Saul Jaeger, MS

   Capitaine de police, Département de police de Mountain View

   Saul Jaeger est officier de police et capitaine du service de police de Mountain View, en Californie (MVPD). Saul a plus de 17 ans d'expérience en tant que patrouilleur, formateur sur le terrain, agent de circulation, détective, négociateur d'otages, sergent de l'unité de circulation et agent d'information du MVPD. Au sein du MVPD, outre le commandement de la division des opérations sur le terrain, Saul a également dirigé le centre de communication (dispatching) et l'équipe de négociation de crise. Il est titulaire d'une maîtrise en gestion des services d'urgence de l'université d'État de Californie à Long Beach (2008) et d'une licence en administration de la justice de l'université de Phoenix (2006). Il a également obtenu un certificat de Corporate Innovation LEAD de la Stanford University Graduate School of Business en 2018.

   Saul Jaeger, MS Capitaine de police, Département de police de Mountain View

   Notre expert est d'accord. Si vous marchez dans la rue et que vous voyez quelqu'un se diriger vers vous et que vous sentez que quelque chose ne va pas, faites confiance à votre instinct. Ne l'ignorez pas parce que vous ne voulez pas offenser l'autre personne, ou vous pourriez vous mettre en danger. Ce n'est pas logique, mais cela arrive tout le temps.

3. Positionnez-vous de manière à identifier facilement les menaces. L'endroit où vous vous tenez peut être extrêmement important pour votre capacité à maintenir une bonne connaissance de la situation. Si vous vous trouvez dans un environnement bondé où il y a trop de monde à surveiller, par exemple, vous pouvez vous placer dos à un mur afin de pouvoir voir les personnes qui s'approchent de vous au fur et à mesure qu'elles arrivent.

   • Des situations différentes peuvent nécessiter des positions différentes, mais essayez toujours de vous placer dans un endroit où vous serez en mesure d'identifier toute menace potentielle à mesure qu'elle s'approche.
   • En vous plaçant près des sorties, vous pourrez plus facilement vous échapper rapidement d'une situation qui se présente.
4. Identifiez immédiatement les facteurs dangereux de ceux qui pénètrent dans votre espace personnel. Dans les rues bondées d'une ville, il est plus fréquent que des personnes pénètrent dans votre espace personnel que dans une épicerie ou un parc. L'espace personnel est généralement considéré comme un cercle autour de vous, à bout de bras. Si quelqu'un entre dans cette zone (suffisamment près pour entrer en contact avec vous), identifiez rapidement toute menace potentielle qu'il peut représenter.

   • Recherchez les signes d'une arme dans ses mains ou sur son corps, si vous pouvez en voir une.
   • Observez son visage pour voir s'il se concentre sur vous ou s'il ne fait que passer.
   • Remarquez l'emplacement de ses mains et ce qu'il en fait. S'il s'apprête à vous attaquer, ses mains seront probablement serrées en forme de poing ou porteront peut-être une arme.

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