Comment faire du Longboard

Autor do artigo:Antoine Dubois

Le longboard est un sport similaire au skateboard. Il utilise une planche plus longue, des roues plus grandes et parfois des camions plus gros pour permettre au longboard d'inclure la vitesse, le freeride, la glisse et le slalom. Le longboard est très amusant et on peut dire qu'il est plus facile à apprendre pour les débutants que le skateboard. Si vous avez un longboard et un peu de temps libre, allez-y et commencez à vous entraîner ! Avant cela, lisez ce tutoriel pratique.

Étapes

Pour commencer

  1. étape 1 décidez ce que vous recherchez dans une planche.
    Décidez ce que vous recherchez dans une planche. Cherchez-vous une planche pour vous balader en ville ? Pour aller au skatepark ? Ou cherchez-vous à dévaler de grandes collines ?
    • Les longboards de différentes tailles ont des avantages et des inconvénients différents. Les longboards plus courts sont plus agiles (ce qui signifie que vous pouvez tourner davantage) mais moins stables (ce qui signifie qu'il est plus facile de tomber). Les longboards plus longs sont plus stables mais moins agiles. Les débutants devraient s'en tenir à des planches plus longues.
  2. etape 2 : se munir d'un équipement de protection.
    Procurez-vous un équipement de protection. Vous ne pensez peut-être pas que c'est la façon la plus cool de faire du longboard, mais c'est une bonne idée d'être bien protégé, surtout lorsque vous vous entraînez. Si vous pratiquez des versions plus extrêmes du longboard, il est essentiel d'être bien protégé.
    • En ce qui concerne l'équipement, assurez-vous d'avoir
      • un casque bien ajusté
      • Des chaussures de skateboard (à fond plat)
      • Des coudières (facultatives)
      • Des genouillères (facultatives)
      • Gants de glisse (en fonction de la planche que tu as)
  3. étape 3 déterminez si vous êtes gaffeur ou normal.
    Déterminez si vous êtes maladroit ou régulier. Tu patines avec le pied droit en avant ? C'est ce qu'on appelle patiner 'goofy'. Tu patines avec le pied gauche tourné vers l'avant ? C'est ce qu'on appelle la régularité.
    • Pour savoir si tu patines de façon régulière ou non, demande à quelqu'un de te pousser par derrière sans avertissement. Le pied que tu tends pour te rattraper est celui avec lequel tu dois diriger le skateboard. Si tu ne te sens pas bien, essaie de passer à l'autre pied.
    • Une autre façon de le découvrir est de glisser sur une surface lisse en chaussettes ou de s'allonger sur le sol ; le pied que vous utiliserez pour vous relever sera celui avec lequel vous voudrez diriger votre longboard.
  4. étape 4 essayez de faire quelques tours sur une surface plane.
    Essayez de faire quelques tours sur une surface plane. Essayez de sentir la fluidité de la planche lorsqu'elle roule sur le béton. Plus vous abaissez votre centre de gravité, mieux vous vous sentirez. Assurez-vous d'être à l'aise avant de continuer.
  5. étape 5 adoptez la position de base.
    Adoptez la position de base. Tenez-vous debout, les pieds entre les bogies (les roulements qui maintiennent les roues), à une distance légèrement supérieure à la largeur des épaules. Inclinez votre pied avant légèrement vers l'avant, à un angle d'environ 45 degrés. Placez votre pied arrière à peu près de côté, perpendiculairement à la direction dans laquelle la planche se déplace.
    • Ce n'est qu'une position parmi d'autres. Après vous être senti à l'aise avec votre longboard pendant un certain temps, vous pourriez très bien trouver que d'autres positions vous conviennent mieux. Optez pour ce qui vous semble le plus confortable.
  6. étape 6 entraînez-vous à rester en équilibre sur votre planche en trouvant une pente douce et en la descendant sur le longboard.
    Entraînez-vous à tenir en équilibre sur votre planche en trouvant une pente douce et en la descendant sur le longboard. Prenez le pouls de ce que vous ressentez en étant sur un longboard. Utilisez vos bras pour vous équilibrer et pliez un peu les genoux.
  7. étape 7 s'équilibrer...
    S'équilibrer. Si vous avez l'impression de perdre le contrôle, concentrez-vous loin devant vous en utilisant votre vision périphérique pour vous guider. Cela permettra à votre corps de reprendre naturellement le contrôle ou l'équilibre.
  • Un casque bien ajusté
  • Des chaussures de skateboard (à fond plat)
  • Des coudières (facultatives)
  • Des genouillères (facultatives)
  • Gants de glisse (en fonction de la planche que vous avez)

Notions de base du longboard

  1. étape 1 entraînez-vous à avancer.
    Entraînez-vous à avancer. Enlevez votre pied arrière de la planche et utilisez le sol comme point de départ. Vous pouvez faire une grande poussée ou plusieurs petites poussées. Essayez de garder votre corps souple lorsque vous poussez ; plus votre corps est raide, plus il vous sera difficile de garder l'équilibre.
    • Si vous voulez utiliser votre pied avant pour décoller, essayez. La plupart des surfeurs ne font pas cela - on appelle cela 'mongo' - mais il est plus important de rouler confortablement que de faire ce que les autres font.
    • Une fois que vous aurez pris le coup de main, entraînez-vous à générer plus de vitesse en donnant des coups de pied plus forts. Vous verrez qu'une fois que vous aurez atteint une certaine vitesse, une bonne poussée vous permettra de continuer à rouler pendant un bon moment.
  2. étape 2 entraînez-vous à tourner, ou carver, sur votre longboard.
    Entraînez-vous à tourner, ou à carver, sur votre longboard. Vous devrez vous entraîner à tourner sur votre planche si vous voulez vous promener. Tourner est assez facile. Il suffit d'appuyer sur un côté de la planche, en se penchant dans cette direction, pour tourner :
    • Heel edge carving : vous déplacez vos talons vers le bas et vous tournez vers l'intérieur. Les virages sur la carre talon pour les personnes qui font de la planche normale donnent des virages à gauche.
    • Carving de la carre des orteils : vous déplacez vos orteils vers le bas et vous tournez vers l'extérieur. Les virages sur la carre des orteils pour les personnes qui roulent régulièrement vous permettent de tourner à droite.
  3. étape 3 trouver un moyen...
    Trouvez un moyen de arrêter d'arrêter ton skateboard ou de ralentir. Le freinage au pied, qui consiste à traîner un pied sur le sol, est probablement le moyen le plus fiable de s'arrêter ou de ralentir : vous créez beaucoup de friction avec votre pied, ce qui ralentit l'élan de la planche. Il existe d'autres façons de freiner :
    • Carving : descendre la pente en se penchant d'un côté à l'autre en poussant sur les roues, ce qui permet de réduire la vitesse.
    • Air braking : à grande vitesse, le simple fait de se lever et de tendre les bras peut vous ralentir considérablement.
  4. étape 4 entraînez-vous à glisser après avoir maîtrisé la pente've mastered these concepts.
    Entraînez-vous à glisser après avoir maîtrisé ces concepts. Si vous souhaitez un jour aller plus vite que vous ne pouvez courir, épargnez vous des éraflures en apprenant à glisser. Pour glisser, vous devez soit acheter des gants de glisse, soit attacher des carrés de planche à découper (que vous trouverez au supermarché) à des gants de travail. Une fois que tu as tes gants, tu es prêt à apprendre à glisser ! Pour glisser :
    • Pointez votre pied avant vers l'avant tout en pliant les genoux ; déplacez votre poids vers l'avant.
    • Faites glisser votre pied arrière hors de la planche, en fléchissant le genou avant pour entrer en contact avec le sol.
    • Appliquez une pression graduelle pour vous arrêter
    • Essayez de ne pas utiliser vos orteils ou votre talon pour toucher le sol ; optez plutôt pour le milieu de votre semelle.
    • Il est également très important de ne pas mettre le poids sur le pied arrière. Ce faisant, vous serez presque sûr de glisser vers l'arrière. Essayez de garder plus de poids sur le pied que vous avez devant vous, se pencher vers l'avant est beaucoup plus sûr que se pencher vers l'arrière.
  5. étape 5 épargnez-vous des éraflures et apprenez à glisser avec des gants avant d'aller très vite.
    Épargnez-vous des accidents de la route et apprenez à glisser avec des gants avant d'aller très vite. Commencez doucement et progressez. Rome ne s'est pas construite en un jour.
  6. étape 6 don't worry if your board doesn't look like the one in the videos.
    Ne vous inquiétez pas si votre planche ne ressemble pas à celle des vidéos. Tout le monde a des préférences différentes. Se sentir à l'aise avec une planche prend du temps et les techniques fonctionnent pour presque toutes les formes et tailles de planches. Les roues dures (duromètre d'au moins 86a) cassent la traction plus facilement, ce qui facilite l'apprentissage de la glisse.
  7. étape 7 s'amuser mais être prudent.
    Amusez-vous, mais soyez prudent. Le longboard est très amusant, mais le pousser trop loin peut causer de graves blessures. On ne pense jamais que ce sera nous jusqu'à ce que cela nous arrive. Soyez attentif aux situations potentiellement dangereuses et préparez-vous en conséquence ou sortez-en avant qu'il ne soit trop tard. Ceci étant dit, amusez-vous bien sur votre nouveau jouet !

Questions et réponses d'experts

  • Question
    Quel est le meilleur endroit pour pratiquer le longboard ?
    Je commencerais par le mettre dans l'herbe et m'habituer à me tenir debout dessus. Ensuite, vous pouvez passer à un endroit lisse, sans gravier ni circulation, comme un court de tennis. Après cela, essayez le parking !
  • Question
    Est-il plus facile de faire du skateboard ou du longboard ?
    Plus la planche est grande, plus il est facile de se tenir en équilibre dessus. Les virages sont peut-être plus difficiles, mais l'équilibre est vraiment votre priorité lorsque vous débutez. Je dirais qu'il faut opter pour un grand skateboard ou un longboard.
  • Question
    Dois-je commencer avec une planche à un centime ?
    Tu ferais mieux d'économiser pour t'acheter un longboard complet si tu commences à faire du skateboard. Il est en fait assez difficile d'apprendre sur une planche à un centime, et tu es assez limité lorsqu'il s'agit de rouler sur une planche à un centime.

Vidéo

Conseils

  • Si une colline est trop grande pour vous, commencez par un quart ou la moitié de la descente et augmentez.
  • Marchez d'abord sur votre route pour voir s'il y a des obstacles, de la terre meuble ou des réflecteurs de voie surélevés.
  • Utilisez des roues plus grandes et plus souples si vous voulez rouler en douceur.

Conseils de nos lecteurs

  • Demandez à quelqu'un de vous tenir la main pendant que vous montez sur votre planche. Puis, une fois que vous avez démarré, lâchez sa main.
  • Soyez prudent et portez des gants pour pouvoir vous arrêter avec vos mains si nécessaire. Le longboard peut être dangereux sans gants.

Avertissement

  • Soyez toujours prudent lorsque vous faites du longboard dans des lieux publics.
  • Sauteriez-vous d'une voiture à 48 km/h ? Il est facile d'atteindre cette vitesse en longboard, mais apprenez à vous arrêter !
  • Le longboard est un sport dangereux. Faites-le à vos risques et périls.
  • Pratiquez toujours le longboard dans un endroit où il n'y a pas de circulation.
  • Portez toujours un casque, des protections et des gants.

Ce qu'il vous faut

  • Longboard
  • Coussinets
  • Casque
  • Gants
  • Une longue section de béton lisse