Comment faire un Ollie

Tous les skateurs vous diront que le ollie est la figure la plus fondamentale du skateboard. En fait, c'est probablement la première figure que tu apprendras sur ton skateboard. Les ollie sont parfaits pour franchir des obstacles, se déplacer sur ta planche ou simplement avoir l'air cool. Connais la bonne façon de bouger tes pieds sur la planche et, avec un peu d'entraînement, tu pourras apprendre à faire un ollie parfait !

Ce qu'il faut savoir

• Entraînez-vous sur de l'herbe ou de la moquette pour faciliter le processus d'apprentissage.
• Mets-toi dans la bonne position en plaçant ton pied avant au milieu de ta planche et ton pied arrière sur la queue.
• Soulevez votre planche en l'air en pliant les genoux, en sautant en l'air et en appuyant sur l'arrière de votre planche.
• Déplacez votre pied avant vers l'extrémité supérieure de la planche immédiatement après avoir sauté.

Étapes

S'entraîner à faire les bons mouvements

1. 

   Commencez sur une surface souple comme l'herbe. Les deux éléments les plus importants pour faire un ollie sont de faire les bons mouvements et d'avoir confiance en soi. Commencez à vous entraîner sur une surface souple comme de l'herbe ou de la moquette. Cela maintiendra votre planche immobile pendant que vous vous entraînez et ne vous fera pas aussi mal que le béton si vous tombez.

   • S'il n'y a pas d'herbe autour de vous ou si vous ne pouvez pas vous entraîner à l'intérieur, trouvez une fissure dans la chaussée dans laquelle vous pouvez poser vos roues arrière. Cela devrait empêcher votre planche de bouger pendant que vous vous entraînez.
2. 

   Placez votre pied avant près du milieu de la planche. Votre pied avant doit être votre centre d'équilibre lorsque vous roulez, il doit donc être au centre de votre skateboard également. Placez votre pied avant derrière les trucks avant et près du milieu de la planche, en le gardant parallèle à la spatule.

   • Le positionnement de votre pied avant modifiera la hauteur de votre ollie. S'il est placé plus en arrière, vous sauterez plus haut, mais il sera plus difficile de le réussir. Si vous le placez plus en avant, vous devriez pouvoir faire un petit saut assez facilement. Commencez par placer votre pied avant près du milieu et déplacez-le au fur et à mesure que vous prenez de l'assurance.
   • Essayez de vous tenir sur votre skateboard avec différents pieds en avant pour voir ce qui vous semble le plus naturel. Il n'y a pas de bonne façon de faire, alors vois ce qui te convient le mieux.
3. 

   Place ton pied arrière à l'arrière de ton skateboard. Aligne le côté de ton pied arrière avec l'arrière de ton skateboard, de façon à ce qu'il soit le plus en arrière possible. Ce pied donnera un coup de pied à l'arrière du skateboard pour soulever l'avant. Plus le pied arrière est reculé sur la planche, plus l'effet de levier est important et plus il est facile de faire un ollie. De nombreux skateurs n'ont que la moitié de leur pied arrière sur la queue de leur planche lorsqu'ils font un pop.

   • Veillez à ce que la majeure partie de votre poids repose sur la pointe de votre pied, plutôt que sur la semelle. Cela facilitera la descente de la planche.
4. 

   Poussez vers le bas avec votre pied arrière pour vous entraîner à soulever l'avant de votre planche. Gardez votre skateboard en place et utilisez la pointe de votre pied arrière pour pousser vers le bas sur l'arrière du skateboard. Ce faisant, laissez votre pied avant se soulever avec la planche jusqu'à ce que l'arrière de la planche touche le sol.

   • C'est l'un des principaux mouvements nécessaires pour faire un ollie, vous devriez donc vous entraîner jusqu'à ce que vous puissiez le faire facilement et en toute confiance.
5. 

   Habituez-vous à faire glisser votre pied avant sur la longueur de la planche. Une fois que vous avez réussi à soulever l'avant de la planche, utilisez votre pied arrière pour maintenir la planche dans cette position. Faites glisser votre pied avant vers l'avant de la planche, en le faisant pivoter. Le côté de votre pied situé juste en dessous des orteils doit râper le long de la planche jusqu'à ce qu'il en atteigne le sommet.

   • La semelle de votre chaussure ne doit pas toucher la planche lorsque vous faites glisser votre pied vers le haut. Tout le contact doit se faire entre la plate-forme de la planche et le côté de votre chaussure.
   • Entraînez-vous à faire ce mouvement jusqu'à ce que vous puissiez le faire parfaitement sans avoir à trop réfléchir. C'est l'autre élément clé pour réussir un ollie, vous devez donc être capable de le faire correctement.

Perfectionner son ollie

1. Tenez-vous debout sur la planche et pliez les genoux. Placez-vous sur la planche, le pied avant au milieu et le pied arrière près du bord arrière. Pliez légèrement les genoux pour vous préparer à sauter, en gardant vos épaules à peu près au même niveau que vos pieds. Assurez-vous de garder l'équilibre pendant que vous le faites, sinon vous serez déséquilibré pendant toute la durée de l'exercice.

   • Essayez de rester sur la pointe des pieds lorsque vous vous accroupissez. Si vous poussez trop loin sur vos orteils, votre planche commencera à tourner loin de vous pendant que vous sautez.
2. Sautez en l'air avec votre pied avant en premier. Une fois que vous vous êtes accroupi, vous devez vous redresser pour enlever votre poids de la planche et la faire décoller du sol. Sautez en essayant de mettre du poids sur votre pied avant d'abord, puis sur votre pied arrière.

   • Il peut être plus facile de penser que l'on saute sur le pied arrière. Soulevez d'abord votre pied avant, puis sautez avec votre pied arrière.
3. Donnez un coup de pied à l'arrière de votre planche pendant que vous sautez. Utilisez la même technique que vous avez pratiquée pour pousser vers le bas sur l'arrière du skateboard avec votre pied arrière. Essayez de le faire juste au moment où vous sentez votre poids se décoller de la planche, afin de ne soulever que la planche et non vous-même !

   • Il est essentiel de bien synchroniser le kick vers le bas pour réussir un ollie. Ne vous inquiétez pas si vous ne réussissez pas du premier coup, continuez à vous entraîner.
   • La planche doit à peine toucher le sol avant de s'en éloigner et de s'élever dans les airs. Si vous traînez trop la planche sur le sol, vous ralentirez et perdrez de l'élan pour la figure.
4. Faites glisser votre pied avant dès que vous commencez à sauter. Utilisez le même mouvement que vous avez pratiqué pour faire glisser votre pied vers l'extrémité supérieure de la planche, juste au moment où vous sautez et où vous donnez un coup de pied vers le bas. L'avant de la planche doit se soulever au fur et à mesure que vous faites glisser votre pied le long de la planche, et votre pied doit toucher le haut de la planche au point le plus haut de votre saut.

   • N'oubliez pas que cette étape doit être exécutée en même temps que le saut. Si vous glissez trop tôt, vous obtiendrez un ollie avec peu de hauteur ; si vous glissez trop tard, vous obtiendrez un ollie qui n'est pas nivelé à son point le plus haut.
5. Ramène tes genoux vers ta poitrine. Votre skateboard ne peut s'élever qu'à la hauteur de vos pieds, vous devez donc plier vos genoux vers le haut lorsque vous sautez. La distance exacte à laquelle vous devez lever les pieds dépend de la hauteur de votre ollie, mais avec un peu d'entraînement, vous devriez être en mesure de déterminer facilement la hauteur à laquelle vous devez lever les pieds.
6. Donnez un coup de pied par-dessus le haut de la planche pour la mettre à niveau. Lorsque l'avant de la planche atteint son point le plus haut et que votre pied s'approche du sommet, poussez votre pied vers l'avant de la planche. Cela forcera l'avant de la planche à s'abaisser et l'arrière à se relever, ce qui soulèvera toute la planche en l'air et la redressera.

   • Tournez légèrement votre pied pendant que vous faites cela afin de pouvoir atterrir à plat sur vos pieds lorsque la planche touche le sol.
   • Il vous faudra peut-être un peu de temps pour savoir exactement jusqu'où vous devez pousser votre pied vers l'avant. Si vous poussez trop loin, vous risquez de ne pas pouvoir atterrir. Si vous ne poussez pas assez loin, votre planche ne se stabilisera pas et votre atterrissage risque d'être un peu bancal. Continuez à vous entraîner jusqu'à ce que vous soyez sûr de vous.
7. Tendez les jambes juste avant l'atterrissage. Lorsque la planche se stabilise et que vous vous sentez retomber vers le sol, commencez à redresser vos jambes et à les faire passer par-dessus les roues de votre planche. Cela vous donnera un meilleur équilibre et vous permettra de plier légèrement les genoux au moment de l'atterrissage pour absorber une partie du choc.

   • Si vous atterrissez avec le pied avant sur le milieu de la planche, vous risquez de casser la planche en deux. De même, si vous atterrissez avec trop de poids sur l'une des extrémités, vous risquez de casser le nose ou le tail. Gardez vos pieds au-dessus des roues, ou trucks, pour un meilleur atterrissage.

Questions et réponses d'experts

• Question

  Comment fait-on un Ollie sur un skateboard ?

  Descendez avec la cheville de votre pied arrière, puis levez la jambe. Cela enverra ta queue vers le sol juste pour être décollée du sol, parce qu'elle ne sera pas retenue par ton poids. Ensuite, lorsqu'il sera prêt à remonter dans les airs, tu pourras glisser ton pied avant vers le haut pour que ta planche puisse se soulever.
• Question

  Comment faire un Ollie étape par étape ?

  Avant de vous entraîner à faire un Ollie, vous devriez également regarder des vidéos au ralenti de quelqu'un qui exécute la figure afin d'étudier les détails de l'exécution de la figure et d'avoir une idée de la synchronisation.
• Question

  Pourquoi le Ollie est-il si difficile ?

  Une erreur fréquente consiste à appuyer trop fort sur le tail, ce qui empêche la planche de s'élever dans les airs. Au lieu de cela, faites une légère pichenette vers le bas avec votre cheville pour envoyer votre planche vers le sol au lieu de la claquer vers le bas.

Vidéo

Conseils

• Vous devez bouger avec la planche ! Ne vous attendez pas à ce qu'elle saute en l'air sans votre aide.
• Plus vous poussez la planche vers le bas au début, plus elle sautera. Plus votre pied arrière est sur la carre, plus il sera facile de décoller la planche du sol.
• Parfois, il est plus facile de penser que l'on saute et que le skateboard nous accompagne. Il est alors plus facile de faire des ollie par-dessus les obstacles, car vous vous concentrez sur le fait de sauter par-dessus ou sur l'obstacle.

Avertissement

• Veillez à vous équilibrer correctement lorsque vous vous accroupissez, sinon la planche échappera à votre contrôle et gâchera votre ollie.
• N'essayez pas de faire quoi que ce soit qui sorte de votre zone de confort. N'essayez pas de faire des kick-flip ou des half-pipes lorsque vous commencez à faire du skateboard.
• Porte toujours un équipement de sécurité approprié lorsque tu fais du skateboard. Un casque, des genouillères, des protège-poignets et des coudières vous aideront à vous protéger si vous ratez une figure.