Comment travailler les abdominaux supérieurs ?Tout le monde souhaite avoir un cœur solide comme le roc, et des abdominaux ciselés en font partie. Heureusement, il existe des exercices que vous pouvez essayer à la maison sans équipement spécial. Les abdominaux, les redressements assis, les planches, les redressements en V, le Pilates : il y en a beaucoup à essayer pour que vous puissiez...
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