Comment faire une passe au hockey

Autor do artigo:Antoine Dubois 21 décembre 2023

Le hockey est un jeu d'équipe, et tu ne pourras pas conduire le palet au filet tout seul à chaque possession ! La passe est donc un élément absolument essentiel de ton jeu. Si vous êtes novice en matière de hockey ou si vous essayez de comprendre pourquoi chaque passe s'envole dans les tribunes, ne vous inquiétez pas. Les mécanismes de la passe sont assez simples une fois qu'on les a compris. Il est également assez facile d'attraper une passe une fois qu'on en a compris les mécanismes. Cela peut sembler difficile maintenant, mais l'incorporation de quelques conseils simples améliorera considérablement votre jeu.

Étapes

Passe standard en coup droit

Tenez la crosse avec votre main non dominante sur le dessus du manche. Saisissez le haut de la crosse avec votre main non dominante de façon à ce que votre petit doigt soit suspendu sur le dessus de la crosse. Enroulez votre main dominante sous la crosse de façon à ce que vos mains soient un peu plus éloignées que la longueur des épaules.
- La passe avant standard est votre meilleure option sur la glace.
- Elle doit être confortable, et vous devez pouvoir plier les genoux et tenir le bâton contre la glace à un angle confortable.
- Vous devez tenir le bâton de cette façon pour chaque type de passe.
Inclinez légèrement la lame vers le bas et tournez-vous vers votre cible à un angle. Déplacez le palet vers votre côté dominant de façon à ce que la lame, qui est le bas de la crosse de hockey, soit orientée vers l'extérieur, loin de vous. Tournez vos jambes de façon à faire face à votre cible à un angle d'environ 45 degrés. Inclinez légèrement le haut de la lame vers l'avant pour coincer le palet contre la glace.
- Si la lame est perpendiculaire au sol ou inclinée vers l'arrière, le palet s'envolera en l'air lorsque vous le passerez.
- Si vous débutez au hockey, ne passez pas le palet lorsque vous êtes en mouvement. Arrête-toi d'abord et mets-toi en position stationnaire. Faire une passe en patinant est une habileté un peu particulière ; il faut donc commencer par maîtriser la mécanique lorsque tu es immobile.
Regardez votre cible et tenez le bâton devant vous. Tu ne feras pas une passe précise si tu regardes la rondelle. Une fois que tu es en position pour faire la passe, fixe tes yeux sur la cible. Si tu fais une passe à un joueur en mouvement, dirige ta cible de façon à ce que la rondelle le rejoigne à l'endroit où il patine. Tiens le bâton un peu devant toi pour qu'il y ait de l'espace entre le manche et ta poitrine.
- Tu peux regarder ton bâton si tu t'entraînes à faire des passes pour la première fois et que tu veux t'assurer que tu déplaces la lame correctement, mais dans un match, fixe tes yeux sur la cible lorsque tu es prêt à faire une passe.
- Dans un match, assurez-vous que vous faites une passe à quelqu'un qui est prêt à recevoir le palet. La plupart des joueurs tapent leur crosse sur la glace, la tiennent fermement devant eux ou crient pour indiquer qu'ils sont prêts à recevoir le palet.
Tirez votre main supérieure vers l'arrière et faites glisser le palet vers l'avant. Pour initier la passe, commencez à tirer légèrement votre main supérieure vers l'arrière. En même temps, balancez votre main dominante vers l'avant. Gardez la lame inclinée vers l'avant et faites-la glisser le long de la glace comme si vous passiez un balai. Ne soulevez pas la lame de la glace, sinon le palet va s'envoler dans les airs !
- La vitesse à laquelle tu fais glisser la lame détermine la vitesse de ta passe. Si elle est trop lente, elle sera interceptée. Si elle est trop forte, elle risque d'être imprécise. L'objectif est d'effectuer une passe précise, mais douce et contrôlée.
- C'est votre main non dominante qui fait le plus gros du travail lorsque vous tirez ou passez le palet. La principale tâche de ta main dominante est de stabiliser et de guider la crosse.
Faites rouler le palet le long de la palette et donnez une pichenette vers l'avant. Lorsque vous étendez la palette devant vous, tournez un peu votre main non dominante vers vous pour faire tourner la crosse dans votre main. Continuez à étendre la palette vers votre cible et laissez le palet rouler du milieu de la palette jusqu'à la pointe. Cela fera tourner le palet. Non seulement cela l'aidera à coller à la glace, mais cela donnera aussi un petit coup de pouce à votre passe.
- C'est ce qu'on appelle ' rouler le poignet ' et c'est pourquoi de nombreux joueurs de hockey professionnels ont l'air de lancer le palet comme par magie, d'un simple mouvement de la crosse.
- Cela peut sembler étrange au début, mais tu t'amélioreras avec la pratique.
Continue avec ta crosse pour que la passe soit précise. Si vous ralentissez le mouvement de la crosse avant que la rondelle ne quitte la palette, la trajectoire de votre passe sera faussée. Continuez à faire glisser la palette tout au long de la passe et laissez-la s'arrêter naturellement une fois que la rondelle est en mouvement.
- Ce n'est pas du baseball - vous n'avez pas besoin d'utiliser tout le poids de votre corps pour suivre la passe ou quoi que ce soit de ce genre. Assurez-vous simplement de ne pas relâcher votre effort avant que la rondelle ne soit hors de votre contrôle.
- Il n'y a pas de problème si tu soulèves le bâton de la glace pendant la passe après que la rondelle a quitté ta possession.

Passe poussée

Pointez votre orteil avant vers votre cible. Vous pouvez faire une passe poussée avec votre épaule pointant vers votre cible, mais vous pouvez aussi faire cette passe simple avec votre poitrine faisant face à la cible. Dans les deux cas, dirigez votre orteil dominant vers la cible pour une passe en coup droit, ou votre orteil non dominant pour une passe en revers.
- Ce style de passe est beaucoup plus rapide à exécuter qu'une passe en coup droit standard, mais tu n'obtiendras pas autant de puissance sur la rondelle. La passe poussée est idéale pour faire des passes rapides en mouvement ou si tu veux un peu plus de précision dans ta passe.
Inclinez légèrement votre lame vers le bas pour prendre le palet et le maintenir en place. Comme pour la passe en coup droit, le palet va s'envoler de la glace si votre lame est plate ou inclinée vers le haut. Inclinez-la un peu vers l'avant pour maintenir le palet sur la glace et garder le contrôle.
Faites glisser la lame vers l'avant et poussez le palet vers votre cible. Utilisez vos bras pour tirer le palet en ligne droite vers votre cible. Poussez la lame vers l'avant tout en gardant la lame légèrement inclinée vers le bas. Lorsque vous relâchez le palet, continuez à pousser le palet vers le haut en direction de votre cible.
- Contrairement à la passe en coup droit standard, vous ne faites pas glisser le palet vers l'arrière pour obtenir un effet de levier et augmenter la vitesse. Vous ne faites pas non plus rouler la rondelle du bout de votre lame.
- Le bas du corps ne fait pas grand-chose pendant la passe poussée. Il s'agit simplement d'un mouvement de traîne rapide vers l'avant.

Autres passes courantes

Optez pour une passe du revers si vous faites face à la direction que vous ne dominez pas. Si tu es droitier et que tu fais face à la gauche (ou vice versa), place la rondelle près du talon de ta crosse. Balayez la rondelle vers votre cible comme si vous dessiniez un croissant de lune sur la glace. Laissez le palet rouler sur l'avant de votre lame et tournez vers la cible pour faire votre passe du revers.
- Si vous n'êtes pas familier avec le hockey, ce sera très difficile, mais ne lâchez pas prise. C'est un peu comme tirer un ballon de basket de la main gauche : plus vous vous entraînez, plus c'est facile.
- Vous n'aurez pas autant d'élan sur la rondelle lorsque vous ferez une passe du revers. Cependant, il peut arriver qu'un défenseur bloque une route et que tu sois obligé de faire une de ces passes, alors c'est un excellent outil à avoir dans ton ensemble de compétences.
Effectuer une passe flip (soucoupe) pour passer par-dessus un adversaire ou un obstacle. Si quelqu'un glisse dans votre champ de vision ou qu'un bâton se retrouve sur la glace, il se peut que vous deviez faire sauter la rondelle dans les airs. Pour ce faire, vous passerez le palet de la même manière que d'habitude, avec deux changements mineurs. Au lieu d'incliner la crosse vers l'avant, inclinez-la vers l'arrière de façon à ce que le haut de la crosse pointe légèrement derrière vous. En balayant la crosse vers l'avant, soulevez la lame de la glace pour faire monter le palet dans les airs.
- La passe flip et la passe soucoupe sont la même chose.
- Dans la plupart des cas, vous ne voulez pas que la rondelle soit lancée à plus de 20-25 cm de la glace. Si vous le souhaitez, vous pouvez l'élever plus haut en levant la lame à un angle plus élevé lorsque vous effectuez la passe.
Utilise une passe en retrait pour glisser le palet à un joueur derrière toi. Si tu manies le palet, que les défenseurs sont sur toi, mais qu'un coéquipier s'approche derrière toi, utilise la passe directe pour lui passer le palet. Pour ce faire, déplacez le palet vers l'arrière de votre lame. Ensuite, faites glisser le palet doucement derrière vous pour que votre coéquipier puisse prendre le contrôle.
- C'est une excellente passe à faire en mouvement lorsque vous êtes dans la zone défensive de l'adversaire, car si vous faites glisser le palet derrière vous, le gardien de but aura du mal à le suivre.
Trompez vos adversaires en vous plaçant à l'équerre et en faisant une pichenette. En général, tu inclines tes jambes et tu pointes tes orteils dans la direction où tu veux faire la passe. Si vous faites face à un adversaire directement et que vous voulez le maintenir sur ses orteils, mettez-vous à l'équerre de façon à ce que vos patins soient directement face à lui. Ensuite, utilisez un mouvement rapide de pichenette pour passer le palet à votre droite ou à votre gauche. En se plaçant à l'équerre et en faisant une pichenette rapide, ton adversaire aura plus de mal à comprendre où tu lui fais une passe.
- C'est probablement le seul moment où vous devez vous fier à votre vision périphérique pour faire votre passe. Si vous fixez votre cible directement, vous allez télégraphier la direction de votre passe.

Réception de la passe

Tiens ta crosse tendue ou signale que tu es prêt à faire une passe. Personne ne fera de passe avec toi si tu ne leur fais pas savoir que tu es prêt ! Frappe ton bâton sur la glace à quelques reprises ou tiens la lame du bâton devant toi tout en établissant un contact visuel avec le joueur en possession du bâton.
- Tu peux aussi crier ' palet ' ou ' ouvert ' pour faire savoir que tu veux le palet.
- Tu peux recevoir des passes du côté de ton coup droit ou de ton revers. Si tu as le choix, recevoir du côté du coup droit te semblera plus naturel.
Plaquez la palette contre la glace et tournez-la vers le palet. Gardez la lame de votre bâton appuyée contre la glace. Si vous attrapez le palet avec la lame surélevée, vous aurez beaucoup de mal à garder le contrôle. Orientez la lame de façon à ce qu'elle repose perpendiculairement au joueur en possession du palet. Moins vous aurez à modifier votre crosse une fois le palet sur la glace, plus il sera facile de l'attraper.
- Vous pouvez attraper une passe avec l'un ou l'autre côté de la lame. Dans la mesure du possible, attrapez la passe avec le côté courbé qui fait face au palet. Il est un peu plus facile de garder le contrôle avec ce côté.
Inclinez la lame de votre crosse de hockey vers l'avant pour éviter les ricochets. Lorsque le palet se dirige dans votre direction, déplacez légèrement votre main supérieure vers le palet pour incliner la lame de votre crosse. Le fait d'incliner la lame vers l'avant créera un angle plus serré pour le palet et minimisera les chances qu'il rebondisse de votre crosse dans une direction aléatoire. Suivez la rondelle des yeux pendant qu'elle se déplace vers vous.
- C'est tout à fait normal si vous devez patiner vers la rondelle pour l'attraper, mais évitez de bouger votre crosse dans tous les sens si vous le pouvez. Moins tu devras faire d'ajustements avec ta crosse, plus il te sera facile d'attraper la passe et de passer immédiatement au maniement de la rondelle.
Amortissez la rondelle en tirant votre lame vers l'arrière lorsque vous l'attrapez. Lorsque la rondelle entre en contact avec la lame de votre bâton, guidez lentement la rondelle vers l'arrière pour la ralentir. Même si vous ne guidez la rondelle que sur quelques centimètres, elle sera beaucoup plus facile à contrôler. Une fois que la rondelle est coincée contre la glace et ta crosse, tu es en possession de la rondelle !
- Si cela peut t'aider, imagine-toi un peu comme si tu attrapais un œuf que quelqu'un t'a lancé.
- Si le palet rebondit sur ta crosse et que tu peux naturellement faire quelques pas pour le ramener sous contrôle, fais-le. Si tu ne peux pas l'attraper avant quelqu'un d'autre, oublie-le et remets-toi à l'attaque ou à la défense, selon l'équipe qui s'empare du palet.