Comment réaliser des Suplex dans la lutte professionnelle ?

De nombreux mouvements de lutte professionnelle peuvent causer de graves blessures si vous ne les exécutez pas correctement. Bien qu'il faille s'attendre à une certaine douleur, comme dans tous les sports de contact, ces mouvements sont tous impressionnants. Dans cet article, nous allons examiner quelques-uns des mouvements les plus dévastateurs de la lutte professionnelle. N'essayez aucun de ces mouvements si vous n'avez pas été formé par un professionnel.

Étapes

Suplex traditionnel

1. 

   Mets-toi en position DDT, mais enroule son bras gauche autour de ta tête.
2. 

   Mets ton bras droit sur sa taille et soulève-le en position verticale.
3. 

   Tombez en arrière, en laissant votre dos atterrir en premier.

Suplex arrière

1. 

   Enroulez le bras droit de votre adversaire autour de votre tête, ou vice versa si vous êtes gaucher.
2. 

   Enroule tes deux bras autour de son ventre et tire vers le haut.

   • Il devrait atterrir la tête en premier ou les épaules en premier.

Suplex allemand

1. 

   Enroulez vos bras autour de son ventre.
2. 

   Tirez jusqu'à ce qu'il soit au-dessus de votre tête.
3. 

   Lâchez-la et elle devrait être projetée par-dessus votre tête et atterrir d'abord sur la partie inférieure de son cou.

Suplex du pêcheur

1. 

   Accrochez une jambe avec le suplex. Accrochez généralement la jambe gauche, afin que le saut soit plus facile. Plus la jambe est crochetée, moins elle risque de vous frapper à la tête si vous décidez de faire un pont.
2. 

   Ce mouvement peut être transformé en épingle si vous le ponter, de façon à ce que vous fassiez un pont sur votre tête.

Suplex de la clé des boyaux

1. 

   Saisir l'adversaire par la taille.
2. 

   Le soulever de façon à ce qu'il prenne la forme d'un gut-wrench power-bomb (comme Jack Swagger). (Comme Jack Swagger.) Contrairement à une powerbomb, le mouvement se fait par-dessus votre épaule droite. L'adversaire doit l'encaisser avec un choc frontal.

Suplex avec les bras

1. 

   Saisis le bras de ton adversaire et tire.
2. 

   Bloque ta tête dans son bras droit et assure-toi que tes deux bras tiennent sa taille.
3. 

   Tirez vers le haut, de façon à ce qu'il atterrisse sur le dos en premier.

   • Ce mouvement se termine par un pin, et a été créé et popularisé par Chris Jericho.

Suplex papillon

1. 

   Saisissez votre adversaire en position générale de DDT. En levant les deux bras vers le haut, croisez vos deux mains.
2. 

   Lorsque vous recevez le mouvement, assurez-vous que l'adversaire est en position, puis tirez vers le bas avec vos bras pour verrouiller - Assurez-vous que ce n'est pas trop serré, ou ils ne seront pas en mesure de retirer leur bras.
3. 

   Sachez comment donner le mouvement. S'accroupir et prendre l'adversaire au-dessus de la tête. Lorsqu'il est au point le plus haut, retirez votre bras droit et terminez le mouvement comme s'il s'agissait d'une traction sur les bras. Pour vendre le mouvement, tombez sur une bosse avant.

Suplex de l'aurore boréale

1. 

   Se placer en position de face lock/DDT.
2. 

   Saisissez votre adversaire par le bas, verrouillez vos mains sur son dos.
3. 

   Prenez votre adversaire par-dessus la tête, l'adversaire doit atterrir sur le dos, le pont sur la tête. Cette prise peut être transformée en épingle, comme le 'fisherman's suplex'.

   • Il est très important que la personne qui reçoit fasse un saut périlleux. Il est très peu probable qu'il puisse passer par-dessus sans un saut décent.

Vidéo

Questions et réponses de la communauté

• Question

  Comment puis-je faire un John Cena ?

  Soulever quelqu'un sur le dos en le portant comme un pompier, puis le retourner et le laisser tomber sur le dos.
• Question

  Comment faire un blue thunder bomb ?

  Placez le bras droit de votre adversaire autour de votre nuque, placez vos deux mains sur sa taille et soulevez-le dans un mouvement circulaire, puis effectuez un sitout powerbomb.
• Question

  Si l'on ne peut pas porter une personne, que faire ?

  Si tu ne peux pas porter la personne, il est très probable qu'elle soit trop grande ou qu'elle pèse trop lourd et si tu ne peux pas la soulever, tu pourrais te blesser de façon permanente au dos ou aux bras. Si vous ne pouvez pas la soulever, n'essayez pas de la déplacer.

Conseils

Avertissements

• Souvenez-vous que les mouvements de lutte peuvent blesser l'adversaire s'ils ne sont pas effectués correctement.
• Assurez-vous de planifier les mouvements les plus dangereux, impliquant la tête, le cou et la colonne vertébrale avec votre adversaire avant le match, afin que vous puissiez planifier les atterrissages.
• Comme pour toute activité physique, veillez à prendre des mesures préventives pour éviter de vous blesser ou de blesser quelqu'un d'autre, s'il s'agit de lutte simulée.
• N'essayez pas ces mouvements sans avoir reçu un entraînement adéquat.