Comment monter sur une planche à vagues ?

Autor do artigo:Antoine Dubois

Les planches à vagues sont des alternatives petites mais intuitives aux planches à roulettes traditionnelles qui peuvent être beaucoup plus faciles à maîtriser. Une planche à vagues n'a que deux roues au lieu de quatre et une planche qui peut se plier en cours de route. La flexibilité d'une planche à vagues plaît à ceux qui veulent se détendre et descendre une rue plate ou à ceux qui veulent s'engager dans des courses d'obstacles de haut niveau.

Étapes

Apprendre à naviguer sur une planche à vagues

  1. étape 1 s'équiper d'un casque et de protections.
    Équipez-vous d'un casque et de protections. Vous devez toujours porter un casque et des protections lorsque vous surfez sur une planche à vagues, d'autant plus si vous êtes débutant. Serrez votre casque de façon à ce qu'il soit bien ajusté sur votre tête et assurez-vous qu'aucune de vos protections n'est desserrée.
  2. étape 2 inclinez la planche à vagues vers l'avant pour monter dessus.
    Inclinez la planche vers l'avant pour monter dessus. Inclinez la planche vers l'avant de façon à ce qu'un bord des deux panneaux touche le sol. Reculez sur les deux panneaux puis poussez vos talons vers l'arrière pour que les deux panneaux s'aplatissent et que vous soyez maintenant suspendu au-dessus du sol et sur la planche à vagues.
  3. étape 3 déterminez si vous vous sentez plus à l'aise en avançant le pied droit ou le pied gauche.
    Déterminez si vous vous sentez plus à l'aise en avançant le pied droit ou le pied gauche. Avant de partir, montez sur votre planche à vagues. Placez d'abord votre pied gauche à l'avant (style normal), puis votre pied droit (style idiot). Réfléchissez consciemment au pied qui vous semble le plus fort à l'avant.
    • Une fois que vous avez choisi un style, le pied que vous avez placé à l'avant est appelé 'pied dominant'. Le pied que vous avez placé à l'arrière de la planche est appelé 'pied non dominant'.
    • La seule façon de savoir quelle méthode vous convient le mieux est de l'essayer vous-même. Le pied dominant peut varier d'une personne à l'autre, alors choisissez la méthode qui vous met le plus à l'aise.
  4. étape 4 bougez en poussant avec votre pied non dominant.
    Déplacez-vous en poussant avec votre pied non dominant. Une fois que vous avez choisi votre pied dominant, plantez-le à l'avant de la planche et assurez-vous que vous êtes stable. Ensuite, poussez-vous doucement vers l'avant avec votre pied non dominant en appuyant sur le sol. Une fois que vous y êtes parvenu, amenez votre pied non dominant sur la queue de la planche.
    • Ne commencez pas encore à remuer, appréciez simplement le bref mouvement et faites-vous une idée de la planche sous vos pieds.
  5. étape 5 remuez doucement avec votre pied non dominant pour prendre de la vitesse.
    Remuez doucement avec votre pied non dominant pour prendre de la vitesse. Une fois que vous êtes sûr de votre équilibre, vous devez agiter votre pied non dominant pour prendre de la vitesse. Déplacez lentement votre pied non dominant d'un côté à l'autre en avançant, comme si vous étiez un snowboarder.
    • Une fois que vous êtes capable de bouger votre pied non dominant en toute confiance, essayez de bouger vos hanches avec votre pied non dominant de façon à ce que le bas de votre corps bouge également de gauche à droite.
    • Cela propulsera la planche vers l'avant, ce qui vous permettra d'accélérer.
  6. étape 6 entraînez-vous à tourner en poussant vos pieds dans des mouvements contraires.
    Entraînez-vous à tourner en poussant vos pieds dans des mouvements contraires. Maintenant que vous savez comment prendre un peu de vitesse lorsque vous vous déplacez sur la planche à vagues, inclinez doucement votre pied dominant vers la droite et votre pied non dominant vers la gauche. Cela vous fera tourner à droite. Si vous inclinez votre pied dominant vers la gauche et votre pied non dominant vers la droite, vous tournerez à gauche.
    • Entraînez-vous à remuer pour gagner en vitesse, puis à faire des virages lents, suivis de nouveaux remuements jusqu'à ce que vous puissiez faire un circuit de base.
  7. étape 7 arrêtez la planche en vous penchant vers l'avant.
    Arrêtez la planche en vous penchant en avant. Arrêtez de gigoter pour réduire votre vitesse, puis penchez-vous en avant sur la planche et inclinez vos pieds vers l'avant. La planche s'arrêtera ainsi.
    • Si vous êtes confiant, vous pouvez également sauter de la planche et elle s'arrêtera d'elle-même.

Essayer des figures de base

  1. étape 1 baissez-vous pendant que vous surfez pour faire votre première figure.
    Baissez-vous pendant que vous surfez pour faire votre première figure. Pendant que vous roulez, pliez lentement vos genoux jusqu'à ce que vous soyez sur vos hanches, mais que vous avanciez toujours. Puis, une fois que vous avez maintenu la position pendant quelques instants, remontez sur vos pieds.
  2. étape 2 patiner sur des rampes ou des boules pour prendre de l'air.
    Patinez sur des rampes ou des bols pour prendre de l'air. Une fois que vous vous sentez à l'aise sur une planche à vagues, l'étape suivante peut consister à apprendre quelques figures et à vous entraîner à faire de l'airtime. La plupart des villes disposent d'un skate-park avec des bowls, de grands dômes dans le sol que vous pouvez utiliser pour vous propulser vers le haut.
    • Essayez d'abord de prendre de la vitesse et de franchir des rampes pour vous familiariser avec le fonctionnement de la planche dans les airs. Une fois que vous êtes plus confiant dans les airs, vous pouvez essayer de monter sur le côté d'un bowl et de prendre l'air.
    • Lorsque vous êtes en l'air, saisissez le haut de votre planche avec votre main la plus proche et ramenez vos genoux vers votre poitrine. Une fois que vous avez atteint cette position, revenez à votre position normale et essayez d'atterrir la figure. C'est ce qu'on appelle un grab.
  3. étape 3 saisir la barre centrale de la planche pour une figure technique.
    Saisissez la barre centrale de la planche pour une figure technique. Pendant que vous avancez, pliez lentement vos genoux et attrapez la barre centrale qui relie le nose et le tail de la planche et continuez à avancer. Une fois que vous avez maintenu la position pendant quelques instants, remontez doucement sur vos pieds.
  4. étape 4 testez votre dextérité en ramassant des seaux pendant que vous roulez.
    Testez votre dextérité en ramassant des seaux pendant que vous surfez. Avant de monter sur votre planche, placez plusieurs seaux le long d'une piste. Ensuite, montez sur votre planche à vagues et, d'un mouvement fluide, essayez de passer devant les seaux et de les ramasser, en les rassemblant au fur et à mesure.
    • Pour augmenter la difficulté, essayez de remplir les seaux d'eau. La quantité d'eau qui s'écoule du seau indique le degré de contrôle que vous avez sur la planche à voile.

Différentes façons d'utiliser la planche à voile

  1. étape 1 parcourir les rues comme un passe-temps relaxant.
    La croisière dans les rues est un passe-temps relaxant. Si vous voulez simplement vous détendre sur votre planche, allez dans les rues de votre quartier et descendez-les en explorant de nouveaux endroits. Vous n'êtes pas obligé d'aller vite, cette méthode est donc idéale si vous débutez.
  2. étape 2 apprenez à faire de la planche à voile avec des amis.
    Apprenez à faire de la planche à voile avec des amis. Prenez quelques amis qui ont également des planches à voile et, à l'aide de cônes, construisez un circuit autour duquel vous ferez la course. C'est un plaisir et un bon entraînement pour tourner et prendre de la vitesse.
    • Avec un jeu de cônes, construisez un circuit de course en forme de 8. Faites d'abord quelques tours d'entraînement pour vous familiariser avec les virages avant de faire la course avec un ami. Demandez à quelqu'un de vous dire quand aller, puis faites la course autour du circuit pendant un certain nombre de tours jusqu'à ce que quelqu'un gagne la course.
    • Expérimentez les virages et le tracé de votre circuit afin de toujours vous mettre au défi de développer une compétence différente.
    • Si votre groupe d'amis ne dispose que de deux planches à vagues, vous pouvez organiser une course de relais dans laquelle le premier coureur descend et un nouveau coureur monte à mi-parcours ou après un tour complet.
  3. étape 3 dévalez quelques collines pour faire monter l'adrénaline.
    Dévalez quelques collines pour faire monter l'adrénaline. Les adeptes de la planche à vagues dévalent de grandes collines pour prendre de la vitesse. Commencez par une colline peu profonde et descendez-la en vous balançant de gauche à droite comme le ferait un skieur sur le flanc d'une montagne.
    • Une fois que vous aurez acquis de l'assurance en descendant de petites collines, essayez d'en descendre de plus grandes. L'équipement de protection est essentiel si vous surfez à grande vitesse.

Questions et réponses de la communauté

  • Question
    Les roues sont-elles censées bouger ?
    Oui.
  • Question
    Si je suis droitier, dois-je utiliser goofy ou regular ?
    C'est à vous de choisir. Peu importe que vous soyez gaucher ou droitier, choisissez ce qui vous convient le mieux.
  • Question
    Quelle est la capacité de poids d'une planche à vagues ?
    Il existe différentes planches à vagues pour différents poids. La plupart font entre 50 et 100 kg, mais il peut y en avoir de plus grandes.

Vidéo

Conseils

  • Vous devriez apprendre les bases avant d'essayer de faire des figures.

Avertissements

  • Portez toujours un casque, même si vous semblez être un expert de la planche à vagues.
  • Assurez-vous que la région dans laquelle vous vivez autorise les planches à vagues.