Comment faire du Sandboard

Autor do artigo:Antoine Dubois 21 décembre 2023

Le sandboarding est une option intéressante lorsque le surf est mauvais, que la neige a disparu ou que les zones de skateboard sont bondées. Cette activité combine des éléments du snowboard, du surf et du skate, en vous permettant de surfer sur des dunes de sable plutôt que sur de la neige ou de l'eau. Pour faire du sandboard, commencez par vous procurer la planche et l'équipement de protection adéquats. Ensuite, trouvez des dunes de sable à proximité et faites une première descente. Vous pouvez également essayer de vous arrêter et de tourner sur une planche de sable. Avec un peu d'entraînement, vous dévalerez les dunes avec aisance en un rien de temps.

Étapes

Obtenir une planche de sable et un équipement de protection

Louez une planche de sable dans un centre situé à proximité d'une dune de sable. De nombreuses régions où se trouvent des dunes de sable proposent un service de location où vous pouvez louer une planche de sable pour une somme modique, généralement entre 15 et 25 dollars américains. Vérifiez s'il existe une zone de location dans les endroits où se trouvent des dunes de sable près de chez vous ou dans les régions que vous prévoyez de visiter.
- La location d'une planche de sable peut être une bonne option si vous ne voulez pas avoir à en acheter une tout de suite.
Réutilisez une planche de surf ou de snowboard que vous n'avez pas l'intention d'utiliser à nouveau. En cas de coup dur, vous pouvez utiliser une planche à neige ou une planche de surf que vous possédez déjà pour essayer de faire de la planche à sable. Une planche de snowboard à queue carrée ou jumelée est idéale. Une planche de surf plus petite, parfois appelée 'boogie board', convient bien à la pratique du sandboard, car elle n'est pas trop longue.
- Assurez-vous que la planche de surf ou de snowboard est lisse des deux côtés pour qu'elle glisse bien sur le sable.
Achetez une planche de sable dans un magasin de surf local ou en ligne. Les planches de sable sont généralement fabriquées en bois, en métal ou en plastique. Elles doivent avoir une épaisseur de 9 à 12 millimètres, une largeur de 140 à 160 centimètres et une longueur de 100 à 120 centimètres. Achetez une planche plus longue ou plus courte en fonction de votre taille et de votre pointure. Recherchez une planche à queue carrée ou jumelée pour qu'elle glisse bien sur le sable.
- Les planches de sable peuvent coûter cher, entre 150 et 200 USD.
- Achetez une planche de sable avec des fixations si vous prévoyez de naviguer debout. Les fixations sont des courroies attachées à la planche et conçues pour maintenir vos pieds en place lorsque vous êtes sur la planche. Si vous préférez dévaler les dunes sur le ventre, vous n'avez pas besoin d'une planche avec des fixations.
- La plupart des magasins de surf et certains magasins de snowboard proposent des planches de sable. Adressez-vous à un vendeur dans le magasin pour trouver la planche qui vous convient.
Portez un casque et un équipement de protection. Vous pouvez aller assez vite sur une planche de sable, surtout si vous trouvez une bonne dune en pente descendante. Veillez à toujours porter un casque et des coudières pour protéger votre tête et vos bras. Vous pouvez également porter des genouillères si vous utilisez la planche de sable debout.
- Vous devez également porter une crème solaire avec un indice de protection d'au moins 15, des lunettes de soleil, de préférence antireflets, et des manches longues pour vous protéger du soleil lorsque vous êtes sur les dunes.

Trouver des endroits propices à la pratique du sandboard

Visitez un parc national avec des dunes de sable non protégées. De nombreux parcs nationaux situés dans des zones désertiques ou dans des régions au climat sec possèdent des dunes de sable. Les dunes de sable protégées ou interdites au public ne sont pas envisageables. Il se peut que vous deviez vous rendre dans un parc national spécifique connu pour ses dunes de sable afin d'essayer le sandboarding.
- Vérifiez en ligne sur les sites des parcs nationaux s'il existe des dunes de sable auxquelles vous pouvez accéder pour faire du sandboarding.
- Contactez les entreprises de sandboarding pour leur demander où vous pouvez faire du sandboarding dans votre région.
Rendez-vous dans un désert ou sur une plage avec des dunes de sable. Si vous habitez près d'un désert, renseignez-vous pour savoir s'il y a des dunes de sable sur lesquelles vous pouvez faire de la planche. Certaines plages situées dans des climats chauds possèdent également des dunes de sable naturelles sur lesquelles vous pouvez essayer de faire de la planche à voile. Contactez l'agence foncière ou le département du gouvernement local pour savoir si vous pouvez accéder à un désert ou à une plage à proximité pour faire du sandboard.
- Certaines entreprises touristiques proposent des excursions dans le désert ou sur la plage qui incluent l'apprentissage de la planche à voile sur les dunes de sable. Inscrivez-vous à une excursion pour pouvoir essayer cette activité amusante dans un environnement sûr et surveillé.
Rendez-vous dans les dunes de sable tôt le matin pour éviter la chaleur. Essayez d'être sur les dunes entre 8 et 9 heures du matin pour pouvoir profiter de quelques heures de surf des sables avant que la journée ne se réchauffe. En vous rendant tôt dans les dunes de sable, vous éviterez également les tempêtes de sable et le mauvais temps qui a tendance à frapper en milieu d'après-midi dans les régions désertiques.
- Au printemps, il peut y avoir beaucoup de vent l'après-midi autour des dunes de sable. Évitez de sortir l'après-midi au printemps si vous voulez faire quelques bonnes descentes sur la planche de sable.

Première descente

Cirez le fond de la planche de sable. Utilisez une petite quantité de cire pour planche de sable sur le bas de la planche. Frottez la cire sur toute la planche, de l'arrière vers le haut, et sur une petite partie des bords de la planche. Prenez une poignée de sable sec et frottez-la sur la cire pour la lisser. Appliquez du sable sur la planche jusqu'à ce qu'il ne colle plus à la cire.
- Faites glisser la planche d'avant en arrière dans le sable, le bas vers le bas, afin qu'elle glisse facilement dans le sable.
- N'appliquez pas de sable mouillé sur la planche, car il pourrait la faire coller au sable lorsque vous naviguez.
Allongez-vous sur le ventre pour une course moins éprouvante. Assurez-vous de faire face à la direction dans laquelle vous descendez la dune. Gardez vos bras et vos jambes repliés au centre de la planche.
- Vous devrez utiliser une planche de sable sans fixations pour pouvoir vous allonger confortablement sur le ventre.
Tenez-vous debout, les pieds dans les fixations, pour une descente plus difficile. Asseyez-vous et mettez vos pieds dans les fixations. Assurez-vous que votre pied dominant est à l'avant de la planche et qu'il pointe dans la direction où vous descendez la dune.
- Vous devez être capable de basculer en arrière sur vos talons lorsque vous êtes attaché dans les fixations.
Commencez sur une petite dune avec un point de départ plat. Cherchez une dune de sable sec avec une pente de 4 à 5 m (13 à 16 pieds). Assurez-vous qu'il n'y a pas d'arbustes, de bâtons, de coquillages ou d'obstacles autour de la dune ou au pied de celle-ci.
Placez votre planche en bas de la dune. Si vous êtes debout sur la planche, gardez votre poids au centre et vos genoux légèrement pliés. Déplacez votre poids vers l'avant et gardez vos hanches et vos épaules empilées l'une sur l'autre. Tournez la tête dans la direction où vous vous dirigez et gardez les bras détendus le long du corps.
- Si vous êtes allongé sur le ventre, gardez votre corps au centre de la planche, les jambes rentrées et le menton relevé.
Poussez sur la dune pour prendre de la vitesse. Si vous êtes debout, basculez légèrement votre poids vers l'avant et faites glisser la planche jusqu'à ce qu'elle descende la dune. Si vous êtes couché sur le ventre, utilisez vos mains pour vous pousser de la dune.
Gardez votre poids centré pendant que vous descendez la dune. Si vous êtes debout, laissez la planche prendre de la vitesse pendant que vous descendez la dune, en gardant votre jambe arrière forte et votre poids au centre de la planche. Si vous êtes allongé sur le ventre, gardez vos bras et vos jambes rentrés et votre menton levé pendant que vous descendez la dune. Évitez de vous pencher vers l'avant ou de déplacer votre poids trop loin vers l'avant pendant que vous roulez.
- Tendez les mains pour vous aider à garder l'équilibre.
- Vous devriez ralentir lorsque vous atteignez le bas de la dune et vous arrêter progressivement.
Remontez la dune avec votre planche pour faire une deuxième descente. Il n'y a généralement pas de remonte-pente pour vous ramener jusqu'aux dunes, vous devrez donc remonter la dune par vos propres moyens. Faites une autre descente sur la même colline pour vous familiariser avec la planche à voile. Ensuite, mettez-vous au défi de faire une plus grande dune ou une dune avec une plus grande pente.
- Il se peut que vous deviez cirer votre planche entre les descentes pour qu'elle reste lisse et qu'elle glisse mieux sur le sable.

S'entraîner à s'arrêter et à tourner

Entraînez-vous à faire des arrêts de glisse. Vous devez être debout sur la planche pour essayer les techniques d'arrêt et de virage. Commencez par trouver une petite dune avec une légère pente. Placez la planche face à la pente. Mettez votre poids dans vos talons et gardez vos orteils en l'air. Ensuite, abaissez vos orteils de façon à ce que la planche soit à plat et que vous glissiez lentement vers le bas de la colline. Soulevez vos orteils et enfoncez vos talons pour vous arrêter.
- Vous pouvez également essayer ce mouvement face à la montée. Répétez les mêmes étapes, en abaissant vos talons pour glisser vers l'arrière, puis en les relevant pour ralentir jusqu'à l'arrêt.
Essayez de vous arrêter complètement au pied d'une dune. Une fois que vous avez maîtrisé les arrêts en glissade, vous pouvez essayer de faire un arrêt complet en bas d'une dune. Choisissez une dune qui se termine par une ligne droite et plate. Lorsque vous arrivez sur le sable plat au bas de la dune, déplacez votre poids sur votre pied avant et faites glisser votre jambe arrière vers l'extérieur. Déplacez vos épaules et vos hanches vers l'avant afin de faire face au bas de la dune. Levez les orteils et faites glisser votre pied arrière vers l'extérieur jusqu'à ce que vous vous arrêtiez sur le bord de votre planche.
- Gardez le même poids sur les deux pieds afin de glisser en douceur jusqu'à l'arrêt.
Entraînez-vous à tourner sur une petite dune. Commencez par descendre une dune en ligne droite. Ensuite, déplacez votre poids vers l'avant et soulevez votre talon arrière. Tournez vos hanches vers l'endroit où vous voulez tourner et laissez votre corps se pencher dans le virage. Gardez vos hanches et vos jambes centrées sur la planche pendant que vous vous penchez. Veillez à vous donner le temps de tourner, car il se peut que le virage ne soit pas lent si vous êtes dans du sable profond ou légèrement humide.
- Entraînez-vous à tourner dans différentes directions en soulevant votre talon arrière et en tournant vos hanches lorsque vous êtes sur la planche. Il vous faudra peut-être un peu d'entraînement pour pouvoir tourner à des vitesses plus élevées ou en descendant des dunes plus raides.

Questions et réponses d'experts

Conseils

Prenez un cours de sandboard avec un instructeur pour améliorer vos compétences. Vous pouvez également apprendre à tourner et à faire des figures sur la planche de sable à mesure que vous devenez plus habile et plus confiant.