Comment bien utiliser un Katana

Le katana est un type de sabre japonais connu pour sa longue lame incurvée capable de couper facilement divers matériaux. Bien qu'il puisse sembler simple de balancer un katana, il faut du temps et de l'entraînement pour couper et frapper correctement avec un katana. Placez-vous devant votre cible et balancez la lame vers elle de façon à ce que le tranchant entre en contact avec elle. Vous pouvez également essayer d'utiliser votre katana pour bloquer les attaques entrantes pendant le combat. Lorsque vous avez terminé, remettez la lame dans le fourreau afin de ne pas l'abîmer et de ne blesser personne. N'oubliez pas de faire attention, car les katanas peuvent être extrêmement tranchants !

Étapes

S'entraîner aux frappes de base

1. 1Placez vos mains en haut et en bas de la poignée. Tenez le katana devant vous de manière à ce qu'il soit perpendiculaire au sol. Placez votre main dominante à 2,5 cm du haut de la poignée et enroulez vos doigts et votre pouce de manière à ce qu'ils se trouvent de part et d'autre de la poignée. Placez votre main non dominante au bas du manche avant d'enrouler vos doigts et votre pouce autour. Veillez à ce que le dos de vos mains soit tourné vers l'extérieur de l'épée, de leur côté respectif. Gardez une prise suffisamment ferme pour que le katana ne glisse pas, mais suffisamment lâche pour que vous puissiez manœuvrer facilement.
   • Ne touchez pas vos mains l'une contre l'autre, sinon vous couperez avec un mouvement de hachage et vous ne serez pas aussi précis. Gardez une distance d'au moins 7,6 à 10,2 cm entre vos mains.
   • Évitez de garder vos pouces sur le dessus de la poignée, car vous n'aurez pas une bonne prise sur l'épée.
2. 2Placez-vous devant votre cible de manière à pouvoir l'atteindre avec le bout de votre lame. Les cibles traditionnelles pour s'entraîner avec un katana sont les bambous ou les tatamis roulés. Tenez-vous debout, les pieds écartés à la largeur des épaules et pointés vers la cible. Tendez complètement le bras avec le katana et faites quelques pas pour que la lame dépasse de 10 à 13 cm l'avant de la cible.
   • Vous pouvez également essayer des morceaux de papier ou des bouteilles en plastique remplies.
   • Vous pouvez également vous entraîner sans cible si vous souhaitez simplement perfectionner votre forme.
   • Assurez-vous qu'il n'y a rien autour de votre cible qui puisse endommager la lame ou être coupé par l'épée. Essayez de garder les autres objets à une distance d'au moins 10 pieds (300 cm).
3. 3Tenez la lame au-dessus de votre tête de façon à ce qu'elle soit presque parallèle au sol. Gardez vos coudes légèrement pliés lorsque vous soulevez la lame au-dessus de votre tête. Laissez vos pieds fermement ancrés au sol et votre corps pointé vers la cible. Lorsque la lame est presque à l'horizontale, arrêtez votre mouvement de recul et maintenez-la en place.
   • Vous pouvez également couper en biais si vous voulez frapper la cible de côté. Pointez la pointe de la lame plus près du côté où vous voulez commencer votre coupe.
   • Le tranchant du katana sera dirigé vers le haut lorsqu'il sera au-dessus de votre tête.

   Conseil : allez-y doucement lorsque vous commencez à apprendre pour travailler votre forme et rester en sécurité. Lorsque vous serez plus expérimenté avec votre katana, vous pourrez accélérer.

4. 4Poussez le haut de la poignée vers l'avant pour aider la lame à s'arquer. Ne commencez pas votre élan avant d'être prêt à le faire d'un seul mouvement fluide. Tendez votre bras et votre poignet dominants de façon à ce que la lame commence à se balancer dans un mouvement vers l'avant. Lorsque vous étendez complètement votre bras, la lame du katana commence à se déplacer vers l'avant et à prendre de la vitesse, de sorte qu'elle a plus de chances de transpercer votre cible.
   • Il n'y a pas de mal à décomposer les étapes de votre élan et à aller lentement pendant que vous vous entraînez.
5. 5Allez de l'avant en amenant la lame vers la cible. Une fois que vous avez amené vos mains devant votre tête, faites un pas avec la jambe du même côté de votre corps que votre main dominante pour obtenir plus de puissance. Essayez de faire un pas en avant de 7,6 à 10,2 cm afin d'augmenter la portée de votre lame. Pendant que vous faites le pas, continuez à faire avancer la lame pour ne pas hésiter à frapper.
   • Si vous abaissez la lame en biais, avancez le pied qui se trouve du côté opposé à l'extrémité de votre coupe. Par exemple, si vous coupez de droite à gauche, avancez avec le pied droit.
6. 6S'enfoncer dans la cible à un angle de 45 degrés. Tournez légèrement vos mains pour réajuster l'angle de la lame lorsque vous êtes sur le point d'entrer en contact avec votre cible. Continuez à vous balancer dans le mouvement complet pour couper votre cible aussi proprement que possible. Essayez de maintenir la coupe à un angle de 45 degrés pour obtenir une coupe angulaire et le meilleur contact possible avec la lame. Arrêtez la lame pour qu'elle soit au moins à 2 pieds (61 cm) du sol et qu'elle ne soit pas endommagée.
   • Si vous vous balancez pour vous entraîner à la forme, essayez d'arrêter votre mouvement lorsque vous avez la lame au niveau de la poitrine. De cette façon, vous pourrez développer un meilleur contrôle de l'épée.
7. 7Balancer la lame horizontalement de votre côté pour une attaque à mi-hauteur. Maintenez votre prise sur la poignée de manière à ce que votre main dominante soit sur le dessus et votre main non dominante à l'extrémité. Tenez le katana du côté de votre corps d'où vous voulez frapper, de sorte que la lame pointe vers le haut à un angle de 45 degrés. Lorsque vous voulez frapper, tendez votre bras dominant de façon à ce que la lame se déploie devant vous au niveau de la poitrine. Essayez de garder la lame parallèle au sol et terminez votre mouvement lorsque la lame se trouve devant votre épaule opposée.
   • Vous pouvez effectuer des frappes horizontales en utilisant uniquement votre main dominante, mais vous n'aurez pas autant de contrôle sur la lame.
8. 8Inclinez la lame à l'envers pour frapper par en dessous. Positionnez le katana de façon à ce qu'il soit à un angle de 45 degrés et qu'il pointe vers le sol derrière vous, et que le tranchant soit orienté vers l'avant. Gardez votre main dominante près de la garde de la poignée et la main non dominante à l'extrémité de la poignée. Lorsque vous êtes prêt à frapper, étendez complètement votre bras dominant et balancez-le vers l'avant. Terminez votre frappe au niveau de la poitrine de façon à ce que le tranchant de la lame soit orienté vers le haut.
   • Gardez votre poignet non dominant relâché afin de pouvoir contrôler et manœuvrer facilement la lame.
   • Vous devrez peut-être croiser votre bras dominant par-dessus votre bras non dominant si vous frappez de l'autre côté de votre corps.

Bloquer avec un katana

1. 1Utilisez le côté ou l'arrière de la lame pour bloquer les coups qui arrivent. Si vous essayez d'utiliser le tranchant pour dévier les coups, vous risquez d'endommager ou d'ébrécher le katana. Essayez de bloquer le coup près du centre du katana afin qu'il atterrisse sur les côtés ou à l'arrière de la lame, là où le métal est plus épais. Évitez de bloquer le coup avec le dernier pied (30 cm) de l'extrémité pointue de la lame, car vous risquez de perdre l'équilibre ou de vous agripper plus facilement.
   • Essayez de vous éloigner des coups pendant que vous les bloquez afin de vous écarter de la trajectoire de l'attaque.
2. 2Maintenez la lame à un angle de 45 degrés devant vous pour bloquer les attaques aériennes. Lorsque vous vous attendez à une attaque aérienne ou oblique, tenez votre katana de façon à ce que vos mains soient à environ 30 cm au-dessus de votre tête. Pointez la pointe de la lame à un angle de 45 degrés par rapport au sol devant vous afin que le coup glisse plus facilement sur le katana. Veillez à ce que le tranchant soit orienté vers le bas afin de ne pas endommager le sabre.
   • Gardez le tranchant perpendiculaire au sol afin qu'il ne pointe pas vers vous.
   • Placez votre paume non dominante contre le côté de la lame du katana pour vous aider à la soutenir, mais veillez à ne pas toucher le tranchant, car vous pourriez vous blesser.
3. 3Tenez la lame à l'envers pour vous protéger des attaques basses et latérales. Gardez vos poignets lâches pendant que vous faites tourner la lame afin qu'il soit plus facile de la positionner correctement. Déplacez votre katana du côté où vous vous attendez à être frappé, et tournez la lame de façon à ce que la pointe soit dirigée vers le sol et que le tranchant soit orienté dans la direction opposée à la vôtre. Verrouillez vos poignets et plantez fermement vos pieds pour vous préparer à la frappe, afin que la lame ne bouge pas une fois qu'elle est touchée.
   • Entraînez-vous avec un partenaire de combat pour apprendre à dévier correctement les coups.

Dégainer et rengainer l'épée

1. 1Pousser la garde du katana hors du fourreau avec le pouce non dominant. Tenez le fourreau avec votre main non dominante de façon à ce que votre pouce repose dessus. Placez votre pouce contre la garde circulaire autour de la poignée du katana et poussez-la légèrement vers l'avant. Vous sentirez une certaine friction avant que la lame ne glisse facilement dans le fourreau.
   • Le fourreau maintient la lame fermement en place près de la garde afin que le katana ne glisse pas accidentellement.
   • Veillez à ne pas pousser la lame trop loin pour éviter qu'elle ne tombe du fourreau.
2. 2Retirez la lame par sa poignée. Passez votre main dominante sur le devant de votre corps et saisissez le manche à 2,5 cm de la garde. Poussez légèrement le manche vers le bas pendant que vous le tirez afin que le tranchant ne se coince pas dans le fourreau lorsque vous le retirez. Tirez la lame vers l'extérieur et dirigez lentement la pointe devant vous de façon à ce que la lame soit orientée vers le bas.
   • Le katana aura un tranchant aiguisé et un tranchant émoussé à l'arrière.

   Attention : Les katanas sont extrêmement tranchants, alors faites attention à la façon dont vous tenez la lame lorsque vous la sortez du fourreau.

3. 3Enroulez votre main autour de l'extrémité du fourreau lorsque vous le rengainez. Coupez le bas du fourreau près de l'ouverture à l'extrémité de façon à ce que votre main non dominante forme un U. Enroulez votre pouce autour du haut du fourreau pour le maintenir fermement en place afin qu'il ne bouge pas lorsque vous essayez d'insérer le katana.
   • N'essayez jamais de rengainer le katana sans tenir le fourreau, car la lame pourrait facilement glisser.
4. 4Insérez la pointe du katana dans le trou du fourreau. Tournez lentement et avec précaution la pointe de la lame vers le fourreau de façon à ce que le tranchant soit dirigé vers le haut. Placez le tranchant émoussé de l'épée sur vos doigts sous l'ouverture du fourreau et utilisez votre main dominante pour pousser la pointe à l'intérieur. Gardez votre main fermement sur le fourreau même après avoir introduit la pointe à l'intérieur.
   • Faites attention en déplaçant la pointe du katana vers vous pour ne pas vous couper ou vous poignarder accidentellement.
5. 5Insérez le katana jusqu'à ce que la lame soit exposée sur 2,5 cm. Guidez lentement le reste de la lame dans le fourreau à l'aide de votre main dominante. Ne laissez pas le tranchant racler le dessus du fourreau, car cela pourrait émousser la lame. Continuez à enfoncer la lame jusqu'à ce que vous sentiez une friction, c'est-à-dire généralement lorsqu'il reste environ 2,5 cm à insérer.
   • N'essayez pas de forcer l'insertion de la lame dans le fourreau, car vous pourriez l'endommager.
6. 6Appuyez la garde contre le fourreau avec votre pouce non dominant. Accrochez le pouce de votre main non dominante autour de la garde de la lame et tirez-la dans le fourreau. N'essayez pas de forcer la lame pour la mettre en place, car vous risqueriez d'en endommager la pointe. Continuez à pousser la garde jusqu'à ce que vous ne voyiez plus la lame et que le katana ne bouge plus dans le fourreau.

Assurer la sécurité lors de l'utilisation du katana

1. 1Exercez-vous dans un endroit suffisamment spacieux pour pouvoir manipuler votre lame. Cherchez une zone ouverte où vous avez au moins 2,4-3,0 m d'espace libre autour de vous. Tenez le katana droit devant vous, alors qu'il est encore dans son fourreau, qui est l'étui de protection autour de la lame, et pointez-le vers l'avant. Tournez en cercle et assurez-vous qu'il n'y a rien sur la trajectoire de l'épée lorsque vous la déplacez, sinon vous risquez de l'entailler.
   • Ne balancez pas votre katana dans un endroit où vous pourriez toucher quelqu'un ou quelque chose que vous n'avez pas l'intention de couper.
   • Essayez de vous entraîner dans votre jardin si vous avez l'espace nécessaire pour vous déplacer.
   • Vérifiez les lois et réglementations locales pour savoir s'il est légal d'apporter un katana en public, car cela peut être interdit dans votre région.
2. 2Utilisez une épée en bois ou en bambou lorsque vous vous entraînez si vous ne voulez pas d'une vraie lame. Bien que vous ayez besoin d'une vraie lame pour découper votre cible, vous entraîner avec une telle lame peut être plus dangereux si vous n'avez pas d'expérience. Recherchez un bokken de la même taille et de la même longueur que votre katana, que vous pourrez utiliser pour vous entraîner à frapper et à bloquer. Dès que vous vous sentez à l'aise pour passer à une vraie lame, soyez très prudent pour ne pas vous blesser ou blesser quelqu'un d'autre.
   • Vous pouvez acheter des bokkens en ligne ou dans des magasins d'arts martiaux.
   • Même si les bokkens n'ont pas de tranchant, ils peuvent blesser quelqu'un si vous le frappez avec.
   • Le bord le plus fin de la lame en bois est considéré comme le tranchant, tandis que le bord plat le plus large est le dos de la lame.
3. 3Recherchez un cours dans une école d'arts martiaux pour améliorer votre maîtrise du katana. Recherchez dans votre région des dojos ou des instructeurs d'arts martiaux spécialisés dans l'utilisation d'épées japonaises afin d'apprendre les bonnes techniques. Comparez les prix, les leçons et le temps passé dans chaque classe pour voir quel style convient le mieux à ce que vous voulez apprendre. Si vous avez des questions, appelez l'instructeur et demandez-lui ce qui vous préoccupe. Lorsque vous avez trouvé le style que vous voulez étudier, inscrivez-vous au cours pour pouvoir commencer à apprendre.
   • De nombreux dojos ou instructeurs ont des règles strictes concernant les entraînements et les uniformes, alors assurez-vous de les suivre à la lettre pour pouvoir rester dans le cours.

   Différents cours à essayerPrenez le kenjutsu pour vous entraîner au maniement général du sabre japonais.Essayez l'iaido pour vous entraîner à dégainer rapidement et à répondre à des attaques rapides.Pratiquez le kendo si vous voulez vous améliorer dans le combat avec des sabres en bambou dans une armure de protection.

Questions et réponses de la communauté

• QuestionComment obtenir un bon sens ? Cherchez des écoles de Kenjutsu ou d'autres écoles d'art du sabre près de chez vous, puis consultez les évaluations de celles qui vous plaisent.
• QuestionCombien de temps faut-il pour maîtriser un katana ? Il faut toute une vie, car même les maîtres les plus dévoués ne sont pas entièrement satisfaits de leur art.
• QuestionQuel est le degré de tranchant des katanas ? Tout dépend du degré d'affûtage. Certains peuvent couper un cheveu d'un seul coup.

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Conseils

• Si vous ne vous sentez pas à l'aise avec une vraie lame pour vous entraîner, optez pour un katana aux bords émoussés ou procurez-vous un sabre d'entraînement en bois pour vos exercices.
• Gardez le katana dans son fourreau lorsque vous ne l'utilisez pas afin de ne pas risquer de couper quelqu'un.

Avertissement

• Soyez extrêmement prudent lorsque vous manipulez un katana, car il est très tranchant et vous pourriez facilement vous couper ou couper quelqu'un d'autre.
• Faites attention à ce qui vous entoure lorsque vous utilisez un katana afin de ne pas couper quelqu'un ou quelque chose.