Comment faire du Wakeboard en tant que débutant

Autor do artigo:Antoine Dubois

Le wakeboard est un sport nautique amusant et exaltant qui s'apprend rapidement. C'est une bonne nouvelle pour les débutants, car cela signifie que vous pouvez monter sur votre planche et commencer à glisser sur le sillage en un rien de temps. Il vous suffit de vous procurer le matériel adéquat et d'assimiler quelques principes de base du wakeboard avant de commencer à faire des sauts périlleux et des figures dans les airs.

Étapes

S'équiper pour le wakeboard

  1. étape 1 louer ou acheter une planche pour débutants's wakeboard.
    Louez ou achetez une planche de wakeboard pour débutants. Recherchez une planche plus longue ; les planches plus longues sont plus faciles à contrôler et leurs atterrissages sont plus doux que ceux d'une planche plus courte. La taille de la planche dépend également de votre poids. Plus vous pesez, plus votre planche doit être longue.
    • Choisissez une planche avec un rocker continu pour une navigation plus douce et plus facile. Vous saurez qu'elle a un rocker continu si, lorsque vous la regardez de côté, elle a la forme d'une courbe continue de la pointe à la queue.
  2. étape 2 : achetez une paire de chaussures de wakeboard.
    Procurez-vous une paire de chaussures de wakeboard. Les bottes de wakeboard, également appelées fixations, s'enfilent sur vos pieds et s'accrochent à votre wakeboard pour vous maintenir en place pendant la navigation. Choisissez une paire de bottes plus rigides et moins souples pour vos débuts. Il sera plus facile d'équilibrer et de diriger la planche si vos chevilles sont fermement maintenues en place.
    • Vos bottes se visseront dans les minuscules trous de votre wakeboard. Toutes les fixations ne s'attachent pas de la même manière à une planche, alors vérifiez les instructions fournies avec vos bottes avant d'essayer de les attacher à votre planche.
  3. étape 3 : parlez au conducteur du bateau.
    Parlez au conducteur du bateau. Assurez-vous qu'il comprend que vous êtes un débutant et demandez-lui d'aller doucement avec vous. Un conducteur de bateau ne devrait jamais accélérer avec un wakeboarder débutant. Comme vous tomberez probablement plusieurs fois au cours de vos premiers essais, rappelez au conducteur de ralentir avant de faire demi-tour pour venir vous chercher afin que vous ne soyez pas pris dans des vagues agitées.
  4. étape 4 désignez un observateur.
    Désignez un observateur. L'observateur est une personne à bord du bateau (autre que le conducteur) qui surveille la situation pendant que vous faites du wakeboard. Le spotter doit alerter le conducteur lorsqu'il y a des bateaux ou des objets à proximité ou s'il vous voit tomber pendant le remorquage.
  5. étape 5 décidez de quel pied vous voulez faire face à l'avant.
    Décidez quel pied vous voulez mettre en avant. Si vous avez le pied normal ou le pied gauche dans d'autres sports de glisse comme le snowboard et le surf, il en sera probablement de même pour le wakeboard. Si vous n'êtes pas sûr, pensez au pied que vous utilisez pour taper dans un ballon et placez ce pied à l'arrière. Le pied non dominant doit être orienté vers l'avant.
    • Si vous avez un pied normal, votre pied gauche est orienté vers l'avant de la planche.
    • Si tu as le pied gauche, c'est ton pied gauche qui est tourné vers l'avant de la planche.
  6. étape 6 enfilez un gilet de sauvetage avant d'entrer dans l'eau.
    Mets un gilet de sauvetage avant d'entrer dans l'eau. Un gilet de sauvetage vous aidera à rester à flot pendant que vous attendez d'être remorqué, et il peut vous protéger contre des blessures graves pendant que vous faites du wakeboard.
  7. étape 7 utilisez une corde courte lors de vos premiers déplacements.
    Utilisez une corde courte lors de vos premiers déplacements. Une corde plus courte vous positionnera dans la partie la plus étroite du sillage, ce qui vous permettra de vous tenir plus facilement sur votre planche. Utilisez une corde de 9 à 15 mètres de long.

S'entraîner avec sa planche

  1. étape 1 faites des exercices d'entraînement sur la terre ferme.
    Faites des exercices d'entraînement sur la terre ferme. Asseyez-vous sur le sol, les genoux pliés et les pieds à plat devant vous. Tendez les bras vers l'avant, les genoux entre les deux, comme si vous vous teniez à une corde de remorquage. Demandez à quelqu'un de saisir vos mains et de vous tirer jusqu'à ce que vous soyez en position debout, comme si un bateau vous tirait sur votre planche à l'aide d'un câble de remorquage.
    • La clé des exercices à terre est d'apprendre à se détendre lorsqu'on vous tire jusqu'à la position debout. N'essayez pas de vous mettre debout tout seul ou de lutter contre la traction. Laissez la personne qui vous tire faire tout le travail.
  2. étape 2 entraînez-vous à entrer dans l'eau sur votre planche.
    Entraînez-vous à entrer dans l'eau sur votre planche. Asseyez-vous sur le bord de la plate-forme de baignade du bateau et glissez vos pieds dans vos bottes. Une fois que vous êtes attaché, placez votre planche dans l'eau et glissez lentement du bord de la plateforme de natation jusqu'à ce que vous soyez hors du bateau. Votre planche doit flotter sur le côté, le bord avant à la surface de l'eau. Pliez vos genoux pour qu'ils touchent votre poitrine et tendez vos bras devant vous comme si vous vous teniez à la poignée d'une corde de remorquage.
  3. étape 3 faites des exercices d'entraînement dans l'eau.
    Faites des exercices dans l'eau. Entraînez-vous avec quelqu'un comme vous l'avez fait sur terre, mais cette fois-ci attaché à votre planche dans l'eau. Demandez à quelqu'un de se tenir sur la plate-forme de natation du bateau, chacun d'entre vous se tenant à l'extrémité opposée d'une corde de remorquage. Demandez-leur de vous tirer le plus près possible de la plate-forme de baignade à l'aide de la corde de remorquage, puis de vous hisser sur la plate-forme de baignade de façon à ce que vous soyez debout sur votre planche.
    • Si vous vous crispez ou si vous résistez à la traction, demandez à la personne sur la plate-forme de vous remettre à l'eau. Répétez l'exercice jusqu'à ce que vous soyez capable de vous détendre et de vous hisser sur la plate-forme sans résister.

Se hisser sur sa planche

  1. étape 1 saisir la poignée du câble de remorquage après que le conducteur l'a jetée à l'eau.
    Saisissez la poignée du câble de remorquage après que le conducteur l'a jetée à l'eau. Détendez votre corps et attendez que le conducteur mette le bateau en position.
  2. étape 2 gardez les genoux pliés et les bras tendus devant vous.
    Gardez les genoux pliés et les bras tendus devant vous. Vos genoux doivent être proches de votre poitrine ou la toucher. Veillez à ce que votre corps soit détendu. Le bord avant de la planche doit être perpendiculaire au câble de remorquage et juste au-dessus de la surface de l'eau.
  3. étape 3 signalez au conducteur que vous're ready to be pulled up.
    Signalez au conducteur que vous êtes prêt à être tiré. La plupart des wakeboarders expérimentés lèvent la main pour signaler au conducteur, mais en tant que débutant, lâcher le câble de remorquage d'une seule main peut vous faire perdre votre prise. Tenez plutôt la poignée du câble de remorquage avec les deux mains et levez-la en l'air lorsque vous êtes prêt à commencer.
  4. étape 4 laissez-vous tirer jusqu'à ce que vous soyez en position accroupie sur votre planche.
    Laissez-vous tirer jusqu'à ce que vous soyez en position accroupie sur votre planche. Une fois que le bateau commence à avancer et que vous sentez que le câble de remorquage commence à tirer, laissez-vous tirer sur votre planche comme vous l'avez fait lors de vos exercices d'entraînement. Gardez les genoux pliés et restez détendu. Ne vous précipitez pas pour vous lever. Un mouvement trop rapide pourrait vous faire perdre l'équilibre.
  5. étape 5 se mettre debout progressivement.
    Relevez-vous progressivement. N'oubliez pas que la vitesse du bateau augmente et que vous devez vous positionner de manière équilibrée et stable. Les genoux doivent être légèrement fléchis et non bloqués. Vos bras doivent toujours être tendus devant vous. Vous pouvez bloquer vos coudes autour de vos genoux si vous avez des difficultés à à monter sur la planche.
  6. étape 6 amenez la poignée du câble de remorquage sur le côté.
    Amenez la poignée de la corde de remorquage sur le côté. Alignez la poignée avec votre hanche avant et tournez la tête pour regarder par-dessus votre épaule avant.

Surfer sur le sillage

  1. étape 1 regardez droit devant vous.
    Regardez droit devant vous. Évitez de regarder votre planche vers le bas. Vous pourriez perdre l'équilibre ou faire pencher l'avant de votre planche et vous projeter dans l'eau.
  2. étape 2 appuyez-vous sur vos talons et vos orteils pour diriger votre planche.
    Appuyez-vous sur vos talons et vos orteils pour diriger votre planche. Évitez de tourner la planche pour la diriger, car vous risqueriez de tomber. En appuyant sur vos orteils (le bord avant de la planche) et vos talons (le bord arrière de la planche), votre planche se faufilera dans l'eau et tournera.
  3. étape 3 gardez la poignée du câble de remorquage dans l'alignement de votre hanche.
    Gardez la poignée du câble de remorquage dans l'axe de votre hanche. Si vous vous surprenez à lever la poignée ou à la tenir contre votre poitrine, redescendez-la régulièrement. Si vous tenez la poignée en hauteur lorsque vous faites du wakeboard, vous risquez de tomber.
  4. étape 4 attendez que le conducteur du bateau vous récupère si vous tombez.
    Attendez que le conducteur du bateau vous récupère si vous tombez. Tomber dans l'eau sur un wakeboard peut être douloureux, mais il est important de ne pas paniquer. Une fois que le conducteur a fait demi-tour, faites-lui signe que vous allez bien. Si vous voulez réessayer, attendez que le conducteur mette le bateau au point mort, puis saisissez la poignée du câble de remorquage. Remettez-vous en position de départ et faites signe au conducteur que vous êtes prêt à démarrer.

Utiliser les bons signaux manuels

  1. étape 1 faites un signe au conducteur du bateau en levant le pouce si vous voulez aller plus vite.
    Si vous voulez aller plus vite, levez le pouce au conducteur du bateau. Attendez d'être sur votre planche et que le conducteur ait cessé d'accélérer. Maintenez votre pouce vers le haut si vous voulez augmenter votre vitesse, et agitez-le de haut en bas si vous voulez augmenter votre vitesse.
  2. étape 2 donnez au conducteur du bateau un pouce vers le bas si vous voulez aller plus lentement.
    Donnez au conducteur du bateau un pouce vers le bas si vous voulez aller plus lentement. Assurez-vous que votre main est suffisamment éloignée de votre corps pour que le conducteur ou l'observateur puisse la voir. Faites un pouce vers le bas régulier pour une légère diminution de la vitesse, et un pouce vers le bas agité pour une plus grande diminution de la vitesse.
  3. étape 3 tapotez le sommet de votre tête lorsque vous êtes en train de conduire.'re ready to stop.
    Tapotez le sommet de votre tête lorsque vous êtes prêt à vous arrêter. Une fois que vous êtes sûr que le conducteur ou le guetteur vous a vu, lâchez la poignée du câble de remorquage. Attendez que le conducteur se retourne pour vous récupérer.

Questions et réponses de la communauté

  • Question
    Comment puis-je descendre du quai si je suis sur un système de poulie de ligne et que je commence à m'asseoir ?
    Vous devez commencer à vous asseoir dans l'eau de façon à flotter sur le dos avec votre planche devant vous. Assurez-vous que vous pouvez voir devant vous et que le câble est sur le dessus de votre planche et non en dessous. Lorsque le câble est sur le point de commencer à tirer, sortez davantage votre pied avant de l'eau, de sorte que lorsque le câble se tend, vous êtes tiré hors de l'eau jusqu'à ce que vous soyez accroupi au-dessus de votre planche, votre pied avant faisant face au parcours du câble. Une fois que vous avez acquis une vitesse et un équilibre stables, mettez-vous en position verticale, les genoux pliés et le centre de votre équilibre au centre de la planche.
  • Question
    Comment alterner le pied avant et le pied arrière en wakeboard ?
    Tout d'abord, vous devez vous assurer que votre poids est réparti de manière égale entre vos deux pieds sur la planche. Ensuite, éloignez la poignée du câble de remorquage de votre hanche avant et tenez-la devant vous. Votre planche commencera à tourner et vos pieds seront tournés vers l'avant, dans la direction du bateau. Ramenez la poignée du câble de remorquage vers votre autre hanche. Votre autre pied doit maintenant être tourné vers l'avant de votre planche.
  • Question
    À quoi dois-je attacher la corde de remorquage sur le bateau ?
    Vous devriez investir dans une tour de wakeboard (une tour qui se fixe à votre bateau et à laquelle vous attachez le câble de remorquage) pour une expérience de wakeboard optimale.

Conseils

  • Prenez votre temps et essayez de garder votre corps détendu à tout moment.
  • Ne tirez pas trop fort sur le câble de remorquage et ne laissez pas trop de mou, sinon vous risquez de tomber.
  • Vous pouvez pratiquer votre position de wakeboard sur une planche d'équilibre. Au début, vous devrez garder votre corps aussi central que sur une planche d'équilibre.

Avertissement

  • Portez toujours un gilet de sauvetage lorsque vous faites du wakeboard.

Vidéo