Comment ramer sur un rameurSi vous recherchez un entraînement complet, l'aviron est peut-être le choix qu'il vous faut ! Les rameurs font travailler en même temps les muscles du tronc, des jambes, des bras et du dos. Bien que les machines à ramer puissent sembler difficiles à utiliser au début, elles sont assez faciles à utiliser....
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