Comment s'étirer pour le grand écart ?L'exécution du grand écart témoigne d'une grande souplesse. Vous pouvez effectuer le grand écart dans le cadre d'un programme de gymnastique ou de danse, ou simplement pour votre propre bénéfice. Pour vous préparer au grand écart, commencez par vous étirer tous les deux jours. Incorporez le toucher des orteils...
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