Comment faire un soulevé de terre ?Le deadlift est un excellent exercice composé qui cible les quadriceps, les ischio-jambiers, les muscles fessiers, le bas du dos, les trapèzes et les avant-bras - sans oublier qu'il vous donnera l'impression d'être une bête lorsque vous le ferez. Cependant, s'il n'est pas effectué correctement, de graves...
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