Comment faire de l'exercice à la maison ?Si vous êtes coincé chez vous et que vous ne pouvez pas vous rendre à la salle de sport, ne vous inquiétez pas ! Vous pouvez toujours mettre au point un programme d'entraînement à domicile, comprenant des exercices de cardio et de musculation, même si vous n'avez pas accès à un équipement sophistiqué. N'oubliez pas de prendre des précautions pour votre santé...
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