Comment faire une barre de bras en jiu-jitsu ?Une barre de bras est un type de prise d'arts martiaux, effectuée au sol, conçue pour amener un adversaire à se soumettre (à se tordre ou, en combat, à se casser le bras). Cette technique est généralement enseignée en judo et en jiu jitsu, qui sont les arts martiaux les plus courants.
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